Докато мнозина отвън се радват на лятното време, пълно със слънце, в природата расте скъпоценен камък! Червеното френско грозде е уникален плод, който крие тайна. Състои се от състав от уникални вещества, които могат да направят чудеса с тялото ви.

касис

Осигурява безупречно храносмилане

Няма значение дали просто отслабвате или слагате каквото искате в чиния. Една чаша червено френско грозде съдържа само 63 калории и по-малко от 1 г мазнини. За да влошите нещата, той съдържа 5 g фибри. Консумирайки касис, можете лесно да постигнете дневна доза фибри, за жените е 21 до 25 g и 30 до 38 g за мъжете.

Прочетете също: Защо жените трябва да поглъщат спермата? Гореща бяла течност като еликсир!

Фибрите са хранителни вещества, които помагат за регулиране на храносмилането и работата на червата, както и за лечение на запек и други храносмилателни проблеми. Ако приемате достатъчно фибри в ежедневната си диета, ще поддържате добри нива на холестерол, което намалява риска от сърдечни заболявания. Фибрите не съдържат калории и осигуряват бавно храносмилане, което означава, че ще се чувствате по-дълго напълнени.

Страхотно за сърцето

Той е необходим за регулиране на кръвното налягане, което е важен начин да поддържате сърцето си здраво. Също така е от съществено значение за свиването на мускулите и костите и помага при храносмилането. Калий! Чаша червено френско грозде съдържа 308 mg от препоръчителната доза калий, която трябва да приемате всеки ден. Недостигът може да доведе до мускулни крампи, слабост и неравномерен сърдечен ритъм.

Чаша червено френско грозде съдържа също около 46 mg витамин С. Ежедневните препоръки за прием на витамин С са 75 mg за жени и 90 mg за мъже. Адекватният прием на витамин С предпазва имунната система и произвежда колаген, който поддържа кожата здрава и помага за зарастване на рани. Витамин С е антиоксидант или билково съединение, което се бори с увреждането на свободните радикали. Излагането на свободни радикали се дължи на токсини в околната среда, като цигарен дим или индустриално замърсяване. Това може да доведе до рак и сърдечни заболявания.

Магнезият е важен за вашето тяло, защото защитава здравето на костите ви, играе роля в сърдечната функция и участва в нервите и мускулите. Също така помага за регулиране на кръвната захар и кръвното налягане. Чаша червено френско грозде съдържа 15 mg магнезий.

Черните са най-ефективни

Познаваме плодовете в три вида, освен червени, те са и бели и черни. Въпреки че червеното френско грозде има най-често срещана честота, бялото или касисът също се задържат добре в нашите градини. Бялото френско грозде е известно с приятно сладкия си вкус, но те нямат черно! Вие сте победителят, когато става въпрос за съдържание на активни вещества. Ще откриете по-висока честота на витамин С и рутина. Те имат уникална сила при лечението на проблеми с пикочните пътища. Препоръчват се дори билети за консумация, от които е добре да се прави чай. Те помагат при камъни в бъбреците, но са и чудесно допълващо лечение при онкологични заболявания.

Добре е да предписвате касис точно когато сте по-податливи на грип и инфекциозни респираторни заболявания. Препоръчват се и за повишаване на имунитета. Те също са чудесен антиоксидант, помагат на черния дроб и предпазват от колапс на тялото. Имате ли разширени вени? Дори и в този случай касисът ще ви помогне и подобряване на проходимостта на вените!