Разширените вени или професионално разширените вени изобщо не са приятна афера и за съжаление често се срещат при жени по време на бременност. Обикновено те могат да се видят на краката, но често на външните или вътрешните родови канали. Разширените вени изглеждат като подути, подути вени, изпъкнали над повърхността на кожата. Но понякога те не трябва да бъдат толкова забележими, човек чувства само някакъв вид сърбеж, болка или често чувства "тежки крака".

вени

Защо по време на бременност?

По време на бременността има много промени в тялото на жената. Теглото на тялото се увеличава, настъпват различни хормонални промени, по-голям обем кръв циркулира в съдовете и изтичането на кръв от долните крайници се забавя. Освен това бременността се характеризира и с по-заседнал начин на живот. Това са и основните причини, поради които жените също имат разширени вени през този период. В допълнение към тези фактори до голяма степен са виновни генетичните предразположения.

Предотвратяване

Диетата трябва да бъде балансирана и разнообразна. Отдавна знаем, че „правилото“ за хранене за двама не важи. Не толкова количеството храна, колкото качеството му. Трябва да ядем толкова, колкото ни е необходимо, тоест да следваме чувството на глад. Също така се препоръчва да се яде няколко пъти на ден на по-малки порции (това също помага за предотвратяване или облекчаване на гадене при бременност). Като цяло е добре да се консумират храни с високо съдържание на фибри и да се намали количеството сол в диетата.

Прекомерният прием на храна или неправилно избраната диета може да доведе до ненужно напълняване и колкото по-голямо е теглото, толкова по-голямо е натоварването на тялото и по този начин е по-висок рискът от разширени вени. Също така помага често да разтоварвате краката си, независимо дали седите или лежите. Поглезете се с такава релаксация всеки ден, краката ви ще се окървавят по-добре и поне ще си починете.

Възпалените крака също се вписват добре при редуващи се душове със студена и по-топла вода с кръгови движения отдолу нагоре. Ако трябва да седите дълго на работа, правете чести разходки, за да „упражнявате“ краката си. Също така дългогодишното стоене може да допринесе за разширени вени. Също така не трябва да сгъваме крака един над друг и да внимаваме за тесни дрехи! Също така не забравяме за достатъчно течности, което е (също) много важно по време на бременност.

Естествени "лекарства"

Някои специфични храни също могат да ни помогнат със здрави вени. Препоръчва се в диетата да се включи например елда, която е богата на рутин, което е вещество, което подпомага правилната функция и здравето на кръвоносните съдове и ги предпазва от увреждане.

Елда може да се купи в магазините за здравословни храни, но също така и в повечето обикновени магазини. В допълнение към елдата като такава, можете да си купите елда на люспи или брашно от елда. Самата елда е добра алтернатива на ориза например. Медицинският невен също може да бъде добър помощник при разширени вени. Може да се използва под формата на плочки (ще ги приготвим от каша) или под формата на мехлем. Вторият известен естествен помощник също е конският кестен.

Лекарят също трябва да знае за тях

По време на бременност не трябва да приемаме лекомислено здравословните проблеми и по-скоро да се консултираме с всичко с лекар. В зависимост от състоянието на заболяването той може да препоръча подходящо лечение, да предпише компресионни чорапи или превръзки или лекарства.