Ядки

Различните видове ядки и семена са богати източници на еластин. А диетата, богата на еластин, гарантира, че кожата е еластична дори под натиска на суровата, променяща се слънчева светлина в Сахара. Еластинът е вещество, което богато овлажнява, омекотява и предпазва кожата от пориви на лошо време. Той се намира директно в кожните клетки и може да бъде изкуствено допиран с помощта на кремове за лице и лосиони за тяло. Но това върви и по по-естествения път - през хранителния магазин. Само няколко парчета ядки и супена лъжица семена на ден и през септември кожата ви ще бъде толкова еластична, колкото през май.

видове

Пъпеш

През лятото сме особено изложени на дехидратация на кожата. И щом слънцето изсъхне, нека човекът го излее бързо обратно. Въпреки това, когато попълваме течности, не е нужно да се придържаме само към чист извор като единствен източник на спасяване. Надеждно решение е и редовният прием на плодове и зеленчуци с висок процент вода. Например червени и жълти пъпеши, ананаси, грейпфрути, млади кокосови орехи, домати и краставици. В допълнение към овлажняването с възможно най-здравословната течност - органичен сок - за разлика от водата, те снабдяват организма и с витамини и антиоксиданти.

Реклама

Ядки

Различните видове ядки и семена са богати източници на еластин. А диетата, богата на еластин, гарантира, че кожата е еластична дори под натиска на суровата, променяща се слънчева светлина в Сахара. Еластинът е вещество, което богато овлажнява, омекотява и предпазва кожата от пориви на лошо време. Той се намира директно в кожните клетки и може да бъде изкуствено допиран с помощта на кремове за лице и лосиони за тяло. Но това върви и по по-естествения път - през хранителния магазин. Само няколко парчета ядки и супена лъжица семена на ден и през септември кожата ви ще бъде толкова еластична, колкото през май.

Морков

Гарантирана лятна активност? Редовно посещение на магазини за плодове и зеленчуци. Почти всичко, което откриете върху тях, и то оцветено в тоновете на слънчевите лъчи, ще ви предпази перфектно от токсични примеси в слънчевите лъчи. Говорим за плодовете на природата, богати на каротини. Например моркови, царевица, тикви или кайсии. Те не само предпазват кожата, но и я поддържат с приятен бронзов загар.