Отговори (2)
Тъй като диетата на Дюкан се основава на висок прием на протеини и нисък прием на въглехидрати, протеиновите барове са добра идея. На пазара обаче има голям брой протеинови блокчета и много от тях съдържат, освен увеличени количества протеин, и голямо количество захар. Изберете такива, които имат намалено съдържание на въглехидрати и не се колебайте да ги включите в диетата си.
По време на втората фаза на пътуване можете да ядете протеинови супи и протеинова каша, но не бихме препоръчали зърнените храни като едно от основните ястия. Препоръчително е да имате две чаени лъжички зърнени трици през деня, за да приемате фибри.
Здравейте, какво ще кажете за ясна протеинова диета? Тя може да бъде известна като кетогенна диета или кетодиета. Всъщност е все едно. Кето диетата е процес на отслабване, който се основава на предизвикване на специално състояние в тялото. Тялото започва да прави така наречените кетонни тела. В този процес тялото не получава никакви въглехидрати или захари. Започвате този процес с правилната диета, която съдържа възможно най-много протеини. Целият този процес се основава на кетоза. Кетозата е състояние, при което тялото ви започва да изгаря енергията, складирана в мазнините. Това е всичко! Вашето тяло ще отслабне от само себе си. Всичко, което трябва да направите, е да следвате кето пакетите.