Вчера с приятеля си говорихме за изгаряне на мазнини. Тя е начинаеща и иска резултати бързо - кой не би. Днес много хора, които ги слушам (и този приятел не е изключение) мислят така изгаряне на мазнини = фет бърнър и обратно. Днешната грешка е, че гледаме на всичко поотделно, т.е. ако искам да отслабна, като налея L карнитин, ако искам да кача мускули, купувам креатин, твърде е лесно да е истина.

мазнините

'float left', 'clear' => 'left', 'margin_top' => '2', 'margin_bottom' => '2', 'padding_top' => '2', 'padding_bottom' => '2'), масив (), масив ()) ->

Много, особено начинаещи, гладуват, сякаш те са ключът към продукта за отслабване, сякаш само ги е спасил, ако искат да отслабнат, трябва да си купят нещо или това няма да работи, те търсят опора, която би променят състоянието си, но такова търсене е пари и резултати. слабо. Изгарящите мазнини се наричат ​​хранителни добавки, те са просто добавки, така че трябва да се приемат, каква е основната диета там може да се спечели 70% успех при отслабване .

L-Carnintine е добро най-продавано изгаряне на мазнини, но диетата и кардиото са на първо място

Изгарянето на мазнини е процесът, при който тялото започва да превръща запасите от мазнини в енергия. Изгарянето на мазнини трябва само да поддържа този процес .

Трябва да започнете със себе си, да промените диетата си на по-здравословна, например, можете да се вдъхновите от диета от тиха диета. В началото просто преминаването към здравословна диета е по-добре от поддържането на гладна диета, която аз ще приключи след три дни и тялото ще отнеме двойно повече след него.успя да отслабне

.Диетата е в основата, докато не се храня добре, тогава мога да си купя хранителни добавки и да ускоря изгарянето на мазнините, но По-добре от горелките за мазнини е кардиото, например бягане.

В крайна сметка измислям три съвета, които може би знаете, които ще ви помогнат да изгаряте мазнините по-бързо:

Опитайте цитрусови плодове преди и след хранене, например, грейпфрутът е чудесен за изгаряне на мазнини, статия за диетата от грейпфрут може да ви помогне, по същия начин ябълката помага за изгарянето на мазнини .

Включете коктейли които правите сами у дома (не закупени ребра с хубави снимки) Добър пример е смутито. Добър пример дава веганът Мими Кирк. Можете да смесите много здравословни неща в смути, за да направите витаминна бомба.

'left', 'clear' => 'both', 'margin_top' => '3', 'margin_bottom' => '2', 'padding_top' => '2', 'padding_bottom' => '2'), масив (), масив ()) ->

Най-доброто кардио за отслабване е HIIT, информация за това как да го намерите в статията Защо HIIT е добър?