- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Каква е разликата между 90-дневна диета, диета на Дюкан и разделена диета? Търся нещо за себе си, където няма да се налага да ям месо - аз съм вегетарианец.
По този начин диетата на Дюкан може да бъде изключена, тъй като се основава на протеини. Със сигурност вегетарианците също ги ядат и трябва, но мисля, че при тази диета е по-сложно. И също така в първите две фази плодовете също са изключени . И в първата фаза (2 до 7 дни) яжте само чист протеин. При 90-дневна диета спазвате точните рецепти за всеки ден според книгата и ям плодове всяка сутрин. И разделената диета е свързана с комбиниране индивидуално хранене.
@ prdelinka12 Аз също съм вегетарианец и затова веднага отхвърлих Dukan 🙂 90DD и разделението е почти същото, само че с 90DD можете да правите нещо сладко на всеки 4 дни и малко нещо - което беше най-големият плюс за мен. 😀 така държах 90DD преди около 3 години и беше страхотно - беше лесно да се издържи, най-лошите дни бяха овчи дни и то за закуска само плодове (от началото брутално пропусках хляб и тостове и торти) 🙂 но запазих наистина честно, напр. Също така пих кафе с мляко само в протеинов ден и макар да не го държах 90 дни (но около 80), свалих около 7 килограма, което ми беше достатъчно навремето. Жалко, че сега не мога да се насиля при нея ☹