Защо правилното хранене е толкова важно при децата
Психомоторното развитие на децата е наистина бързо през първите години след раждането и ако искаме детето да процъфтява, е осигуряване на правилно хранене наистина ключово.
Здравословният начин на живот трябва да се корени в децата от най-ранна възраст. Благодарение на придържането здравословен начин на живот ние ще научим детето си на здравословен навик и по този начин ще предотвратим рисковете от затлъстяване, сърдечно-съдови заболявания или имунни нарушения.
Какво е правилното хранене на децата?
Ако вече знаем, че основата на здравословния начин на живот е разнообразното хранене, то това правило важи два пъти за децата. Независимо дали става дума за бебе, предучилищна възраст или ученик, винаги е необходимо да давате на детето богата храна протеини, качествени растителни мазнини, въглехидрати и не на последно място важно витамини и минерали.
При кърмачета и малки деца те играят тази роля много добре закуски и зърнена каша, които не могат да съдържат консерванти, химикали или пикантни препарати. По този начин те осигуряват на децата необходимите витамини и много важни фибри, които помагат за доброто храносмилане. Освен това благодарение на тях децата бавно ще свикнат с новия вкус на нормалната диета.
Децата в детските градини също са задължителни деца в училище те се нуждаят от достатъчно зеленчуци и плодове, за да растат добре.
Но не мога без качествени протеини и желязо от всяко месо (като птици и риба) и също трябва да се консумират много млечни продукти, които са източник на важен калций.
Не трябва да се забравя и предлагането на бобови и пълнозърнести зърнени култури. Не на последно място, децата трябва да бъдат насочвани да следват редовен режим на пиене.
За какво да внимавате?
В допълнение към разнообразието от менюта, ние също трябва да пазим редовност на храненията. Децата в предучилищна и училищна възраст трябва яжте около 5 пъти на ден, отделните порции трябва да бъдат адаптирани към тяхната възраст, растеж и ежедневна активност. Трябва да включите по-малки здравословни десети в допълнение към трите по-големи курса. Децата определено не трябва да гладуват или да преяждат. Също така е важно не яжте набързо и не насилвайте детето да яде.
Обърнете специално внимание на ястия с подправки. Избягвайте класическите незабавни ястия на дъга и се старайте да не осолявате детските ястия.
Обърнете също така голямо внимание на добавените захари от закупените закуски и сладките лимонади.
Хубаво е да наградите малката си любима с пакет бисквитки, бонбони и шоколади, например, за Деня на детето, но нищо не трябва да бъде преувеличено. Много по-добре е да научите децата зеленчукови и плодови салати, плодови пюрета и подслаждане с мед.
Ако готвите за деца, избягвайте пърженето и карам децата да правят разумен избор в училищните трапезарии. Ако давате на учениците джобни пари на десет, добре е да се интересувате от това, което ядат извън къщата.
Основата е да бъде пример за децата и не само в диетата.
Здравето и благосъстоянието на децата не се свеждат само до храненето
В допълнение към храненето, други фактори са важни за здравите и доволни клонове. Най-важно е за малките деца екшън игра. Следователно понякога не е лесно да се намерят такива най-подходящите играчки за деца. Правилната играчка трябва изцяло да поддържа развитие на детските сетива, движение, мислене и емоции.
В момента те набират популярност традиционни дървени играчки, които спомагат за развитието на творчеството и уменията на децата.
Подходящи обаче са и здрави играчки, играчки с вода и пясъчник или плюшени играчки, които са приятни на допир.
Играчките винаги трябва да се избират в съответствие с възрастта на детето, те трябва да бъдат безопасно и хигиенично.
Те вече са подходящи за предучилищна възраст и ученици игри за деца, комплекти или енциклопедии.
Комфорт ще осигурят Feedo и Mall.sk
Каквато и да е активността на детето, детето му е на първо място безопасност и комфорт. Следователно не само майките в отпуск по майчинство могат да се справят без специална бебешка козметика, качествени памперси, столчета за кола, колички и много други неща.
Предлага голяма помощ за нови и опитни майки електронен магазин Feedo, който със своя богат и висококачествен асортимент се опитва да улесни работата на техните майки.
Хранене е най-големият Словашки електронен магазин специализирани в нуждите на децата.
В допълнение към широката гама от бебешки храни можете да намерите и тъкани и изделия за еднократна употреба памперси на качествени марки (напр. памперси, пелени Huggies и Eco). Те се продават в различни размери според теглото на бебето, което основно улеснява избора ви.
Те също предлагат голям избор от играчки за деца от всички възрасти, но и стоки за майки. Всичко е ясно организирано в отделни категории и освен това често можете да попаднете изгодни промоции и отстъпки.
Хранене така че помага не само да спестите парите си, но и времето си.
Лесна и бърза покупка Онлайн магазинът Mall.cz предлага и всичко необходимо. В този електронен магазин ще намерите богат асортимент качествени детски стоки, от продукти за грижа за бебето, до детски дрехи, до детски играчки, и всичко това на много достъпни цени.
Освен това е възможно да използвате онлайн офертата за плащане, да платите по-късно с MALL Pay, да купувате стоки с лекота, да разглеждате и плащате до 30 дни.