Не е естествено човешкото тяло да почива през деня и да работи през нощта.
Хората, които работят през нощта, имат по-голям риск от развитие на затлъстяване. Това обаче не се дължи на увеличения прием на храна, както много специалисти предполагат досега. Според учени от университета в Колорадо, наддаването на тегло при тази група работници се дължи на факта, че тялото изгаря калориите по-бавно през нощта, отколкото през деня. Не е естествено човешкото тяло да се храни през нощта.
Паунда се придържа по-лесно през нощта
За да докажат истинността на тези твърдения, изследователи от университета решават да проведат експеримент с участието на малка група доброволци. Тяхната работа беше да ядат еднакво количество храна през деня и по-късно през нощта. През първите два дни участниците се наслаждаваха на закуска, обяд и вечеря през деня и спяха през нощта. През следващите три дни обаче ежедневието им се променя, така че те спят през деня и ядат храна със същото съдържание на калории през нощта.
Нощната работа не е естествена за нас
Въпреки факта, че енергийният им разход първо се е увеличил леко при преминаване към друг режим, който според учените е бил причинен от първоначална липса на сън, количеството изгорени калории през нощта по-късно е намаляло значително. Както ръководителят на изследването Кенет Райт обясни пред Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), това се дължи на факта, че работата през нощта е в противоречие с основната биология на човешкото тяло, за която е естествено да се яде през деня и се отпуснете през нощта.
- Това, което децата консумират, също се отразява на психическото им равновесие, казват учените
- Изследователите казват, че активният полов акт е важно движение
- Учените казват, че пуснете захарта и ще се случи чудо! Здравословен живот - Жена
- Това са негативните ефекти върху менструацията! Женска вечер
- Учените са открили мазнини в белите дробове на хора с наднормено тегло, които могат да влошат астмата - Човек - Наука и технологии