- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Възможно е да отслабнете с протеинови шейкове напр. Ултра загуба? Искам да заместя закуската и вечерята с това. Той има известен опит и колко може да отслабне
@ adrianka87 със сигурност няма да отслабнете само като пиете протеин и дори замествате храната с него. Това не се препоръчва 😉 определено трябва да спортувате и да коригирате малко диета. Протеинова напитка след тренировка ☺️
@ adrianka87 Вече имам всичко от менюто и упражненията, но тялото ми не реагира на него и затова питам за този вариант
@ adrianka87 не съществува. Ако имате правилната диета и упражнения, тялото ще реагира. Замяната на храна с тези преработени протеини е точно за производителите и техните портфейли.
Грешиш някъде и най-вече защото бедните мислят, че ако нямам почти нищо, теглото ще намалее.
@ monca_24 Наистина правя всичко, както храна, така и упражнения, но то не спада или килограм се увеличава по-рано и не се налага да се меря, може би все още знам гащите, които обух преди три дни и днес имам още 5 см грешка, за да ги компенсирам:( повярвайте ми
@ adrianka87 здравей. По-просто е, че ако нямате време, можете да замените едно хранене за деня с него. Например, винаги съм го имал за вечерта. Но без движение няма значение, ще имате само скъпа закупена "енергия", така че е глупост.
така че опитайте се да ни опишете какво ядете и колко често тренирате и какво? Според мен не е възможно да не облечете дънките, които сте направили преди 3 дни
Newyourk е ненадежден
@ adrianka87 Здравейте, майка ми го опита, но не се получи много добре, защото пиеше и протеини, и храна, така че все едно яде два пъти, защото просто й липсваше да яде. След това отиде на тренировка и коригира менюто си, купи си Bromeslim, а след това и факта, че отслабна, дори когато яде. “В противен случай Bromeslim разделя храната в стомаха и по този начин предотвратява съхранението на мазнини в тялото. Може да се купи и онлайн или в аптека. Купих й я чрез електронния магазин Reparexshop. По-добре опитайте от тези шейкове. Те не работиха за нас 🤐: - /
Здравейте, но опитах тези шейкове, за да разбера дали ще го дам като заместител на закуска и вечеря, тъй като или закусвам по време на работното време и не е разрешено в работата ми и нямам шейк на работа забранено, така че е чудесно за вечеря, защото вечерям поради работа много късно. Направих ме истински, че за няколко дни наистина качих около 3,5 килограма и диетата винаги беше здравословна. Месо от хлад, много зеленчукови гарнитури и т.н. Просто наистина здравословно и ядох три до четири хранения на ден, не можех да се справя, въпреки че бяха малки порции. Така че все още залагам на тези шейкове. движението е 10h на крака по време на работа, а у дома 1,5h упражнения (талия, дъска и упражнения от yt). Благодаря на всички за съвета