• Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Бих искал да ви попитам за вашия опит с този тип диета. Отслабнахте ли? За колко и за колко време? Колко дълго издържахте на тази диета? Какво е добро за закуска, а десет за училище? дики

опит

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

моята позната пазеше разделено хранене в продължение на 4 години, дъщеря й излезе навън, така че се отдаде на всичко. В сряда след сватбата тя тежала 7 килограма повече.

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

вие също не сте виждали йо-йо ефекта като след такава диета.

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

че можете да наддавате на тегло и да отслабвате с разделена диета. Разделената диета не е свързана с отслабване.
Например, самият сладолед е разделена диета, опитайте и вижте колко отслабвате.:-)

Единственият ефективен начин да отслабнете (или да спечелите, който се нуждае) е да започнете да използвате собствената си глава.

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

здравейте, много бих искал да знам, че сте писали, че сте отслабнали толкова много (kairir) какви храни, стига само всичко:) Не знам нищо за разделена диета, но искам да започна с нея и бих искал много обичам да оформям тялото си и да отслабна с няколко килограма:( благодаря за съвета и помогнете - спокойно пишете на:

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

например, мога ли да взема извара/бяло кисело мляко с мед? защото е някъде по телевизията. и джогинга са протеини, а другаде са неутрални и отново медът е някъде въглехидрат, другаде е неутрален.

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

kairir, не би ли искал да пишеш за това, с което не си сгрешил? защото имам чувството, че вървя точно по правилата и нищо. и в противен случай колко килограма сте загубили? Добре, благодаря ти:)

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Задържах го преди 3 години, свалих 15 кг и засега не спя грам и вече смесвам въглехидрати с протеини:) НАПЪЛНО Е СУПЕР.

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Здравейте, но го започнах по принципа на разделена диета преди 3 седмици и досега качих 3 кг. Не знам как е възможно, но бях малко отчаян, ако трябва да напусна или да продължа и да вярвам, че това ще има обратния ефект, както преди.

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Започнах с разделяне от понеделник и до момента -2 кг, мисля, че е страхотно

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Не знам дали е разделена диета, но ям 5 пъти на ден, закуска, десятък, обяд, оловрант, вечеря и преди лягане пия чаша мляко .

за закуска обикновено печена
или няма подплатен хляб
десети, подреден хляб/кроасан, бисквити от банан или бебе
обяд - какво дава училището
olovrant - първо свирещо и питателно бебе, за предпочитане моркова ябълка или извара, смесено с какао, а също и свирене или бебе
вечеря - завършваща с яйца все още.