тялото

Аюрведа, като най-старата система на природната медицина, се занимава не само с лечение на здравословни проблеми, но както подсказва значението на нейното име - Аюр (живот) и наука (наука), това е холистичен подход към живота.

В допълнение към сложната диагностика, базирана на определяне на т.нар пракрити индивидуален (вродено индивидуално съотношение на три доша вата, питта и капха), който определя нашата психосоматична обстановка, е „генетичният код“ на нашето сегашно съществуване и следователно намира причините за болестите в техния произход, е следващата му и също толкова важна цел поддържане на индивидуален баланс (т.е. превенция на заболяването) a грижа за подмладяване и укрепване на организма за да може той да постигне дълголетие и доволен живот в пълно здраве.

Rasajána - Аюрведична терапия за подмладяване на дълголетието

Едно от първите записани споменавания на този метод идва от XI век от персийски учен, учен и лекар Ал Бирун, който пътувал до Индия и някога бил смятан за „основател на индологията“. В професионалното си досие той споменава този път: „. те го наричат ​​rasajana, което означава изкуство, основано на определени действия, лекарства и лекарства, повечето от които са получени от растения. Неговите принципи възстановяват здравето на тези, които са се разболели и са загубили надежда, и възстановяват младостта до отслабваща старост. "

Раса - същността на живота

Думата раса има много значения в Аюрведа, едно от които е течността или същността на живота и тя тече в тялото ни като плазма или плазмена тъкан (rasa dhatu). Това е първият резултат от нашето храносмилане (превръщането от храна в плазма отнема пет дни) и следователно носи хранене за цялото тяло. Плазмата съдържа също бели и червени кръвни клетки, кръвен серум и лимфа, които образуват лимфната система, поддържаща защитните сили на организма. Според древните познания количеството на расата в тялото е 9 анджали (количеството, което се побира в съединените длани) и съответства на около 6,5 литра. Качеството на расата е важно за храненето на всички останали тъкани на тялото (кръв, мускули, мазнини, кости и стави, нервна тъкан и репродуктивни органи). Здравата и силна раса носи рязко възприятие, ясно мислене и развива любов, вяра и доверие.

Тип: Аюрведичният хранителен еликсир Rasaprash се използва за укрепване и заздравяване на плазмената тъкан.

Друго значение за думата раса е живакът. В нашия западен район живакът се счита за елемент, който е токсичен за хората и може да причини смърт. В древна Индия обаче те са успели да пречистят този най-тежък метал, за да получат фин живак, който престава да бъде отрова и се превръща в едно от най-ефективните средства за постигане на дълголетие. Това пречистване обаче е много сложен процес.

Естествени подмладяващи агенти

Най-добрите средства за правилно хранене и регенерация на расата включват мляко (в нашата среда препоръчваме само в биологично качество), натурален сироп от тръстика, мед, пречистено масло (гхи), здравословни масла, масажи, вани, почивка и сън.

Терапията с Rasayana обогатява състезанието с хранителни вещества, така че човек да е в състояние да укрепи цялостното физическо и психическо здраве, да забави процеса на стареене, да насърчи добрия вид на кожата и кожата, да стимулира паметта, концентрацията и когнитивните функции и да освободи от напрежение и стрес.

Днес Chyawanprash, аюрведично билково сладко, което според легендата е приготвено за пръв път от мъдреца Chyawan, когато възстановява младостта си до пълно здраве с помощта на аюрведични билки, консервирани в пречистено гхи и мед, се счита за най-добрата и най-достъпната расаяна еликсир. В оригиналната си рецепта Chyawanprash съдържа до 50 вида билки, много от които са доказани като адаптогенни от съвременните изследвания. Това са по-специално амалаки (emblica officinalis), гудучи (tinospora cordifiolia), харитаки (Terminalia chebula), бихитаки (Terminalia bellirica), ашваганда (Withania somnifera), брахми (centella asiatica), тулси (ocimum sanctum), шапарагуариема и други.

Психичното благополучие подмладява тялото

За цялостното подмладяване на организма допринася еднакво доброто психическо състояние и психическото равновесие под формата на съзнателно поведение, позитивно мислене, емоции и преживявания, израз на любов, споделяне на вдъхновение, щедрост, щедрост, уважение към другите, уважение към себе си, радост от какво се радваме на способността да живеем в собственото си мълчание.

„Веселият ум винаги е бил пътеводител за здраво тяло.“ - Шри Чинмой

По време на расаджана е необходимо да се ограничи прекомерната физическа и умствена активност и да се избягват стимуланти, умствена възбуда, интензивна комуникация и гледане на телевизия. Напротив, добре е да търсите спокойна и тиха среда, да останете сред природата, лесно да спортувате, да практикувате или да практикувате йога и медитация. Расаяна е особено подходяща за съставни видове памучна вата, за да стимулира силата на храносмилателния огън и метаболизма, да придобие здравословно телесно тегло и да повиши умствената устойчивост.