Хранително, добрият десятък трябва да има балансиран брой протеини, въглехидрати и мазнини, така че да останете наситени поне 3 часа до следващото хранене. Адекватното количество протеин във всяко хранене (поне 10 грама) помага.
Картофеният чипс обаче не е пълноценна преднина. С една порция (32g) просто смазвате пръстите си и отрязвате 160 калории от дневния си бюджет. Делът на макронутриентите е 10 грама мазнини, 15 г въглехидрати и само 2 г протеин. Това ниско съдържание на протеин означава, че скоро отново ще огладнеете.
Хората от Quest Nutrition възприеха идеята за чипса като такъв и решиха да го превърнат в деликатес, пълен с протеини. И те го направиха, като просто превърнаха рецептата за солено масло с класически чипс в нещо като Pringles.
Ето списък на съставките за Quest Protein Chips "Морска сол":
Протеинова смес (изолат от млечен протеин, изолат от суроватъчен протеин), сушени картофи, царевично нишесте, слънчогледово масло с високо съдържание на масло.
Съдържа по-малко от 2% от следните съставки: морска сол, калциев карбонат, естествен аромат. Съдържа млечни компоненти.
Протеинова смес не е нещо, което можете да правите у дома или да купувате от фермер. Изолатът на млечния протеин и изолатът на суроватъчен протеин са страничен продукт от производството на сирене. Културистите ги купуват под формата на прах и ги добавят към храна и напитки. В редки случаи обаче те могат да причинят храносмилателни проблеми като подуване на корема, гърчове и метеоризъм.
Сушените картофи също са основен продукт в Pringles. Царевичното нишесте се използва като лепило за задържане на всичко заедно. Повечето от останалите съставки се използват само за създаване на вкус.
Хранително погледнато, една порция (32g) протеинов чипс Quest има само 120 калории, разделени на 21 грама протеин (!), Само 2 грама мазнини и 5 грама въглехидрати. Именно тези хранителни стойности правят Quest протеиновите чипове чудесен десятък или олово, ако нямате време да приготвите храна, богата на хранителни вещества, необходими на тялото ви.