„Най-лесният начин в света е да се откажа от пушенето - отказах се хиляди пъти.“ (Марк Твен) „Когато смятате, че тютюнът не променя гласа на жената, сложете пепелта на килима.“ (Жан Ричард)
Пушенето е лош навик и трябва да се борим ефективно и безкомпромисно. Още по-опасно е, че непушачите страдат и от въздействието на цигарения дим. Статистиката е тревожна, защото всеки трети четиридесетгодишен, който пуши повече от 20 цигари на ден, умира, преди да достигне пенсионна възраст.
Повече от 3800 химикала са изолирани от цигарения дим. От една цигара в тялото влиза 2 мг никотин, той бързо се абсорбира и се отделят някои хормони (подобно на стреса - катехоламини). Той ускорява сърдечния ритъм, ускорява пулса и т.н. Едно от най-вредните вещества е CO (въглероден окис). Токсичният му ефект е, че той се свързва с кръвния пигмент (хемоглобин) много по-ефективно от O2. Свързването на CO-хемоглобина е 100 пъти по-силно от свързването на кислорода. Следователно доставката на O2 към сърцето и по този начин към цялата съдова система е намалена.
Тютюневият дим съдържа голямо количество отрови, които също увреждат сърцето и кръвоносните съдове. Различни научни изследвания показват, че тютюнопушенето е рисков фактор за респираторни заболявания, сърдечно-съдови заболявания, рак на белия дроб, рак на пикочния мехур, рак на устната кухина и др. Веществата, които са в тютюневия дим и увреждат тъканите, са отговорни за развитието на болестни промени. като отрови или индиректно, чрез намаляване на оксигенацията. Пушачът "поддържа" висока концентрация на CO в кръвта и това води до болестни промени в стените на кръвоносните съдове и повишен риск от тромбоза на роговицата (кръвоносните съдове, снабдяващи сърцето, се запушват). CO има успокояващ ефект върху тромбоцитите, те спират да бъдат нащрек. Освен това пушенето е основен производител на кислородни радикали. Има ясни доказателства, че пушенето удвоява риска от смърт от сърдечни заболявания.
Всеки пушач отбелязва, че има повишено производство на слуз. Сутрин се кашля и това хронично дразнене води до удебеляване на стените на бронхите, което води до стесняване на лумена на дихателните пътища. Ако към пушенето се добави замърсен въздух, рискът се умножава. Статистиката на СЗО показва, че 2,5 милиона души умират всяка година в резултат на тютюнопушенето. През 20 век в резултат на тютюнопушенето умират повече хора, отколкото през двете световни войни.
У нас повече от 42% от мъжете и около 38% от жените пушат. Най-тъжното е, че пушенето преминава към по-ниски възрастови групи. Например, до 42% от юношите пушат, повече от 30% от медиците пушат и, най-смущаващо, лекарите. Здравното образование и действащото законодателство не засягат броя на хората, които пушат. Пушенето от лекар трябва да бъде квалифицирано като непрофесионална дейност, която противоречи на етиката на професията му (Бада, 1995), а образът на лекар с цигара в уста, забраняваща на пациента да пуши, изглежда като шега в хумористично списание.
Пасивното пушене също е опасно и е доказано, че пушачите, дори и да не пушат сами, имат 30% по-висока честота на рак на пикочния мехур от непушачите.
Ако нямате достатъчно силна воля да се откажете от пушенето, поне променете хранителните си навици. Преди всичко се уверете, че имате достатъчен доход антиоксиданти.
СМОКЕВИТАМИН® е мултивитаминен продукт, предназначен предимно за активни, но и пасивни пушачи, съдържащ витамини, минерали и екстракти от билки и растения в подкрепа на здравето на всички пушачи. В него ще намерите растителни екстракти:
Съдържание на пакета: 60 таблетки/114g
Дозировка: Препоръчителна дневна доза за възрастни: 2 таблетки След хранене пийте много вода.
Вижте повече информация ТУК