отслабването

Много хора, които не са доволни от теглото, търсят начини да улеснят отслабването. Psyllium е един от тях. Така че ще помогне?

Какво е псилиум?

Psyllium се получава от растение, наречено Skorocel indian. Образува се чрез почистване на семенната обвивка на това растение. Psyllium е разтворимо влакно. В Индия това растение се използва от 2000 години като най-ефективното средство срещу диария и запек. Skorocel има най-високо съдържание на фибри в сравнение с ечемика и овеса. Подробности за псилиума в статията - Псилиум (www.peknetelo.eu)

Отслабване - Psyllium улеснява отслабването

Psyllium ще ни помогне да отслабнем. Но внимавайте - само благодарение на псилиум няма да отслабнете. Той е просто такъв помощник. Как псилиумът ни помага да отслабнем? Ще ни помогне в три области.

  1. Psyllium помага за пречистването на червата, свързва отпадъчните продукти и по този начин помага на организма да функционира по-добре, което има положителен ефект върху загубата на тегло. Също така леко подобрява храносмилането и има положителен ефект върху метаболизма. И това е добре за отслабване.
  2. Възрастен трябва да яде до 30 грама фибри на ден. Но малцина редовно правят това. Това количество фибри е изключително важно за правилното отслабване. Така че още един малък плюс за псилиум.
  3. Фибрите като такива, т.е. псилиумът, имат значителен насищащ ефект. Освен това намалява гликемичния индекс на храната. Така за по-дълго време ще бъдете сити и освен това, благодарение на фибрите - псилиум, апетитът за каша ще бъде намален. И когато всички отслабнат, вероятно всички ще го оценят.

Псилиум и отслабване - оценка

Във всеки случай псилиумът ще ви помогне да отслабнете, но няма да е основният двигател на загубата на тегло. Не забравяйте да си набавите достатъчно хранителни вещества, протеини, ... редовна диета, упражнения и режим на пиене, и тогава определено ще отслабнете

Оставете отговор Отказ на отговор

Какво мислиш? Присъединете се към нас сега за ново онлайн предизвикателство и създайте правилните навици, които да ви помогнат да бъдете подходящи и да изглеждате по-добре Упражнения на живо, коригиране на менюто, групова мотивация и много други предимства. „ПРИСЪЕДИНЕТЕ СЕ ТУК“