сушени

Не трябва да забравяме, че гръбначният стълб - притежателят на човешката енергия и „багажника“, който като клони поддържа вътрешните органи на подходящи места, а ние поддържаме вертикално положение благодарение на здравия гръбначен стълб.

Как да "храним" гръбначния стълб?

Оказва се, че традиционната храна не винаги е гаранция за здравето на гръбначния стълб. За правилното му функциониране е от съществено значение да получавате достатъчно количество витамини А, С, D, витаминен комплекс от група В.

За вкусно и полезно "трио"

Спортните лекари и диетолози казват, че един глас, освен редовното хранене, най-полезно е вкусното „трио“: сушени кайсии, смокини, сливи за здравето на гръбначния стълб. Защо този избор е спрян върху тези красиви плодове и е толкова важно да ги използваме заедно?

Сушените кайсии са много полезни - знаем за това от детството. Съдържа голямо количество калий, желязо; богата е на витамини А и В1, което влияе положително на работата на сърцето.

Очите работят добре, за да възстановят силата на тялото след заболяване или тежки упражнения поради голямо количество органични захари.

Грижа за слива - укрепване на кръвоносните съдове и подобряване на състава на кръвта поради богатството на витамин К.

Но защо смокините, сушените кайсии и сливи трябва да се използват заедно, защото всяка от тях е полезна, вкусна и приятна? Оказва се, че заедно те стават още по-ефективни и печелят

уникални терапевтични свойства. Очи, сушени кайсии и сини сливи се използват успешно за укрепване на ставите и междупрешленните меки дискове, което е невъзможно, когато се използва самостоятелно.

Има прекрасна рецепта, която използва сушени кайсии, сливи и смокини за укрепване на гръбначния стълб.

Трябва да вземете 1 бр. смокини и сини сливи и 4-5 бр. сушени кайсии и се наслаждавайте на този подарък ежедневно в продължение на 40 дни. Просто и полезно. Ако комбинацията от смокини + сушени кайсии + сливи е включена в ежедневното меню за гръбначния стълб, няма да имате проблеми със състоянието му.