вина

Илюстрационно изображение
Източник: Shutterstock
Илюстрационно изображение
Източник: Shutterstock

В нашата съвест има много вградени вярвания и принципи, с които не сме примирени, които не сме приели в нашата идентичност.

Изпитвам невероятно чувство за вина дори за това, което не ме засяга. Предполагам, че ровя. Бих искал да имам мир от всичко, но все още чувствам, че трябва да се справя с баща си, майка си, братя и сестри, всички. Чувствам се уморен и бих предпочел да отида някъде. Не мога да го представя.

Психологът Mgr. Мирослав Захуменски

Чувството за вина се усеща много интензивно и най-вече негативно. Те ни информират за конфликта между нашите решения, преживяната реалност, нагласи или нужди и нашите идеи за това какво трябва да бъде нашето поведение, ценности или нужди. Съвестта, която считаме за източник на винени чувства, се формира от ранна възраст от родителите, културата, религията и по-късно от онова, което решим съзнателно да приемем като нашата философия или вид духовност. Конфликтите са склонни да бъдат мъчителни и болезнени, но от друга страна те ни позволяват удивително човешко качество - да коригираме, променяме, прощаваме, да откриваме истинско вътрешно помирение.

Проблемът е, че в нашата съвест има много вградени вярвания и принципи, с които не сме примирени, които не сме приели в нашата идентичност. Като деца сме ги осиновили и по-късно вече не можем да разпознаем кои са правилните, кои са по-скоро вредни и кои засягат живота ни. Това се случва в много семейства. Например, внушавам на децата си вярата, че дори и да сгреша, те трябва да ми се извинят, защото съм баща, или че едно „избрано“ дете е отговорно за своите братя и сестри. Ние, психотерапевтите, често се сблъскваме с това.

Мисля, че сте били натоварени с този тип родителска тежест. Не ти принадлежи. Знам, че го опростявам, но нямам място да пиша за всичко тук. Не може просто да се изхвърли. Нещо, което толкова дълго отглеждате в себе си, не може да бъде изхвърлено с миризмата на ръка. Един от добрите начини днес все още е популярното изграждане на семейни съзвездия. Това е терапевтична техника, при която човек може да разгледа вътрешните си убеждения, родителските „подаръци“, забравените части от самоличността си и да започне с уважение и чувствителност да почиства, което може да доведе до помирение, прошка и успокояване на винените чувства . Стискам палци смелостта да се промени. Обикновено е важно да се направи първата стъпка.

Вашите въпроси към психолога Mgr. Можете да изпратите до Мирослав Захуменски на имейлиú адрес [имейл защитен]