Клиничният психолог Антон Херетик от Факултета по изкуства на Университета Коменски в Братислава говори за това как депресията се различава от изгарянето, на каква възраст най-често избухва, защо жените страдат по-често от мъжете, защо има нарастване на депресията и как заболяването се лекува.
„Когато имаме стрес и сърцето ни бие днес, ние не сме физически активни, защото седим в офиса по цял ден. Така че има разстройство на реакцията на стрес и последиците са вредни за организма “, казва Антон Херетик.
С какво депресията се различава от обикновената тъга?
Има две основни гледни точки. Човек казва, че основният симптом на депресията, който е депресивно и тъжно настроение, е само екстремна проява на нормална тъга. Когато преживеем значителна загуба на живот, любим човек умре или загубим работата си, скръбта може да бъде толкова силна, че да не може да бъде разграничена от депресията отвън. Тъгата е реакция на тъжно събитие и по принцип е нормално в такъв случай да скърбим.
Втори поглед обаче казва, че депресията и тъгата са качествено различни неща. Дори хората, които са били в депресия и са изпитвали голяма тъга в други моменти, казват, че това е емоционална разлика. Доскоро ясната причина за скръбта, като голяма загуба, беше изключителен критерий за диагностициране на депресия. Сега се приема, че няма причина да се разделят тъгата и депресията, защото тъгата може да ескалира в психично разстройство.
Какви са симптомите на депресия?
Човек има дългосрочно депресивно настроение. Хората казват, че нещата им изглеждат сиви. Всичко е по-малко цветно и сетивата са притъпени - те имат по-малък вкус, защото дори храната е безвкусна. Вторият симптом, който също се проявява независимо, е анхедонията, т.е. загубата на чувство на радост и удовлетворение, когато човек престане да се радва на малките неща. Не обича сутрешното кафе и макар да го хвали в робота, няма да направи нищо с него. Когато гледа любимия си филм, той просто се чувства празен.
Томаш Бела за депресията и годините в пианото: Шокиращо е, че на никого нищо не изглеждаше странно
Човек с депресия не може да се концентрира и мисленето му е като в мъгла. Пациентите казват, че дори не могат да прочетат кратка статия. Друг симптом е бавността - човек говори и се движи по-бавно и всичко отнема повече време. Физически, сякаш е добре, те казват „помни, пий кафе“, но той просто не може.
Човекът има отслабена воля и не може да бъде насилван. Той също има проблеми със съня. Събужда се рано сутринта, в три или четири, когато е най-депресиращо - хората го интерпретират като тъмно, всички спят, само че те са станали и мислят за проблемите си, но има повече биологично обяснение.
Ако имате проблеми с психичното здраве, чувствате се безпомощни и не знаете какво да правите по-нататък, можете да се свържете с линиите за помощ за помощ:
- Помощна линия Запомнете: 0800 800 566 (нон-стоп)
- Линия за безопасност на децата: 116 111 (без спиране)
- Линия на надеждата: за кризисни ситуации и семейни проблеми, които изискват повече място: 055/644 1155
- Лига за психично здраве: онлайн консултиране, контакти на www.dusevnezdravie.sk/online-poradna
- IPčko.sk (www.ipcko.sk), безплатен и анонимен консултативен център за млади хора. Съвети по имейл на [email protected] нон-стоп, чат от 7:00 до 24:00.
- Dobrá linka (www.dobralinka.sk): консултации за млади хора с увреждания. Имейл (нон-стоп, [email protected]), чат (през работните дни от 15:00 до 20:00) и видео съвети (всеки вторник и четвъртък от 15:00 до 20:00).
Случва се депресиран човек изобщо да не може да стане от леглото няколко дни?
Да. Човек не чувства, че има енергия, труден и непокорен е. В екстремни случаи на тежка депресия се случвало човекът дори да не може да отиде до тоалетната, така че умишлено задържал урина. Някои лъжат независимо