Изпращане от Капш »26 ноември 2008, 16:12

психологическо

Re: Психично хранене

Изпращане от Виолетово »28 ноември 2008, 10:11

Замълчах, но само защото роботите бяха по-високи от главата ми, честно казано успях да ратифицирам kJ, S, T, B, които според мен дори седяха перфектно, въпреки че със сигурност не бихте ми позволили да ям храната в средата от целия ананас, Въглехидратите ме изгориха до висините

Хвърлям днешното меню, останалото сигурно вече е на паша, все още трябва да се науча да не ям цялата извара, извара, досега бях свикнал.

така че: приветствам всеки добър съвет

R: u mna uz klasika: ovs. люспи 40гр, бяло кисело мляко 150гр, мандарини 100гр

г: точно име: Специален хляб траен 100% пълнозърнест 70гр, вила 100гр, гъби в осолена глазура 170гр/бяха в действие не устоях.

Относно: spenat замразени 300g, вила 80g, все още ви питам нещо за тестени изделия, 50g в сурово състояние

Ol: извара 150g, бяло кисело мляко 100g, бадеми 10g

V: След тренировка вероятно ще взема малко риба тон и зеленчуци

Re: Психично хранене

Изпращане от бика »28 ноември 2008, 10:19

Re: Психично хранене

Изпращане от дафе »28 ноември 2008, 10:46

Виолет пише: Здравей бебе,

Замълчах, но само защото роботите бяха по-високи от главата ми, честно казано успях да ратифицирам kJ, S, T, B, които според мен дори седяха перфектно, въпреки че със сигурност не бихте ми позволили да ям храната в средата от целия ананас, въглехидратите ми изгориха до горе, така че вярвам, че труповете се появиха, но пак го оставете както беше, беше, надявам се да не го повтаряте

Хвърлям днешното меню, останалото сигурно е за паша, все още трябва да се науча да не ям цялата извара, извара, досега бях свикнал.

така че: приветствам всеки добър съвет

R: u mna uz klasika: ovs. люспи 40g, бяло кисело мляко 150g, мандарини 100g това е ОК

г: точно име: Специален хляб траен 100% пълнозърнест 70гр, вила 100гр, гъби в осолена глазура 170гр/бяха в действие не устоях. хляб, ако е бил пълнозърнест, добре, вила също, но гъбите могат да се задушават или да се приготвят на пара в сурово състояние, не е много добре в саламура, има сол, но от време на време .

A: спанак, замразен 300g, къща 80g, ще ви попитам нещо, вероятно ще имам тестени изделия, 50g в суров вид на този спанак, който имате много за едно хранене, ненужно разтягате стомаха си, 150g зеленчуци са достатъчни за доза, иначе ОК

Ol: извара 150g, бяло кисело мляко 100g, бадеми 10g имате доста протеини, яжте или кисело мляко или извара, или смесете, но около 150g

V: Вероятно ще бъда риба тон след тренировка и зеленчуци по някакъв начин това изглежда добре