Наближава първият учебен ден. Освен нови преживявания и знания, вашите деца ще носят и товар от учебници и тетрадки всеки ден. „Изборът на подходяща училищна чанта е важен за правилното развитие на гръбначния стълб не само при първокурсници, но и при възрастни до 20-годишна възраст“, ​​обяснява рехабилитационният лекар MUDr. Емилия Лукнарова от Vitalclinice.

поставете

Чрез неподходящ подбор можете да подтикнете детето към неправилна стойка дори без чанта, промяна в центъра на тежестта на тялото, мускулен дисбаланс до сколиоза, но също така главоболие, рамене, стъбла или умора.

Когато купувате, обърнете внимание на основните параметри:
  • Тегло - теглото на самата ученическа чанта трябва да бъде възможно най-ниско, до максимум 1,2 кг. Теглото на пълнената торба не трябва да надвишава 10 - 15% от теглото на детето. Следователно, ако вашата трохичка тежи 25 кг, торбата й не трябва да е по-тежка от 2,5 - 3 кг. Проучванията обаче показват, че това препоръчително тегло също се удвоява. В първия етап на началното училище стойностите често се доближават до 6 кг. За сравнение, представете си, че възрастен 60-килограмов човек ще носи 12-15 кг тегло на ден на раменете си.
  • Здравина на конструкцията - първокурсниците трябва да носят куфарче, което има по-здрава структура и е по-ясно разделено вътре. По-тежките предмети трябва да се поставят възможно най-близо до гърба.
  • Ергономичност - по-големите ученици вече могат да носят раница с анатомично оформен гръб и достатъчно широки и подсилени презрамки.

Най-четени


Моята профилактика

Намерете време за вашето здраве

Прочетете още статии

Училищен психолог: Първите три месеца са от решаващо значение за децата

Практическо ръководство за това как да изберете чехли за училище и детска градина

Здравословно за училище • 22.08.2018 • MUDr. Алжбета Бедерова

Слаба закуска, голяма десятък? Нанасяте вреда на децата си

[email protected]
Všeobecná zdravotná poisťovňa, a.s.
Панонски път 2
851 04 Братислава

Preventivne.sk носи подходящо съдържание, създадено и разрешено в сътрудничество с лекари и здравни специалисти. Медицински новини, консултации, тестове, здравословни рецепти, видеоклипове, здравна информация за непрофесионална и професионална общественост. Порталът се управлява от Všeobecná zdravotná poisťovňa, a.s.

Абонирайте се за бюлетина

Този уебсайт използва бисквитки

Бисквитките помагат за подобряване на услугите, които ви предоставяме. Прочетете информация за това как ги използваме и как можете да отхвърлите бисквитките, като настроите браузъра си.

Необходимите бисквитки помагат да се направи уебсайтът използваем, като позволяват основни функции като навигация в сайта и достъп до защитени секции на уебсайта. Без тези бисквитки уебсайтът не може да функционира правилно.

Тип на валидността на доставчика на име Цел
бисквитки-gdpr-политика www.preventivne.sk Той съхранява информация за потвърждението на съгласието за използването на бисквитки чрез лента за бисквитки. Една година http
enableCookieCategory www.preventivne.sk Съхранява информация за това коя категория бисквитки е разрешена. Една година http
JSESSIONID www.preventivne.sk Идентифицира всяка уникална посетителска сесия (посещение на сайта), използвайки произволно генериран код. сесия http
lng www.preventivne.sk Указва езика на последната прегледана страница. 30 дни http
statBrowserIdNew www.preventivne.sk Използва се за разграничаване на потребителите и техните посещения за статистически цели. 60 дни http
isUnsupportedView www.preventivne.sk Приложението идентифицира поддържаните браузъри, ако скриптът зададе стойността на true, на посетителя ще се покаже информационен екран за инсталиране на валиден браузър. сесия http
click_storage www.preventivne.sk Бисквитка, зададена от приложението Click Map. Идентифицира доцида на страницата и позицията на кликванията. сесия http
разследване www.preventivne.sk Идентифицира анкетата в анкетата. Идентификационният номер на анкетата е част от името на бисквитката. Докато изтече, посетителят не може да прегласува. 24 часа http
cookies_policy www.preventivne.sk Той съхранява информация за потвърждението на съгласието за използването на бисквитки чрез лента за бисквитки. Една година http
YSC youtube.com Уникален идентификационен номер на сесията за този посетител сесия http
VISITOR_INFO1_LIVE youtube.com Запомня настройките и стила на плейъра на YouTube 240 дни http
ПРЕФ youtube.com Уникален идентификатор на сесия за идентифициране на клиента, показващ видеоклип в YouTube 10 години http
GPS youtube.com GPS данни за мобилни потребители 30 минути http
_gat_UA-10585589-2 www.preventivne.sk Анонимна статистика, която се използва за генериране на отчети за използването на нашия уебсайт. 1 минута http
_ga www.preventivne.sk Анонимна статистика, която се използва за генериране на отчети за използването на нашия уебсайт. 2 години http

Статистическите бисквитки помагат на собствениците на уебсайтове да разберат как посетителите използват уебсайта. Те позволяват анонимно събиране и обработка на информация за статистически анализ.

Тип на валидността на доставчика на име Цел
_fbp www.preventivne.sk Facebook Pixel Code 70 минути http

„Бисквитките“ са малки текстови файлове, които се съхраняват на вашето устройство (компютър, мобилен телефон и др.) При сърфиране в уебсайт. Уебсайтовете ги използват, за да увеличат ефективността на потребителския опит при посещението на уебсайта.

Настоящото законодателство ни позволява да съхраняваме бисквитки на вашето устройство само за работата на този сайт (необходими са бисквитки). Нуждаем се от вашето съгласие за съхраняване на други бисквитки (маркетинг, статистика). Този сайт използва различни видове бисквитки. Бисквитки на трети страни (напр. Youtube, Facebook.) Също се поставят на нашия уебсайт.