Според експертите преходният период може да бъде спрян или дори забавен, но трябва да се спазват определени правила.

менопаузата

Менопаузата е необходим процес в тялото на жената. Всеки от нас знае, че тази промяна в живота я очаква. Всички обаче се надяват, че менопаузата ще настъпи възможно най-скоро. С настъпването на хормоналните промени обаче животът не свършва. Гинеколозите дори твърдят, че менопаузата може да бъде спряна или отложена, ако следвате определени препоръки.

Климактерични фази

Много от нас осъзнават, че с менопаузата - необходима хормонална реорганизация на женското тяло - могат да възникнат дискомфорт и хронични усложнения. Именно тези „признаци на стареене“ обикновено плашат много от нас.

Всичко за хормоните, всяка жена трябва да знае това

Менопаузата е разделена на три фази:

  1. Пременопаузата е времето, когато женското тяло започва да се възстановява хормонално (способността да забременее изчезва).
  2. Менопаузата е периодът, когато жената спира менструацията.
  3. Постменопауза - яйчниците спират да отделят хормони, нивата на естроген стават ниски.

Менопаузата е индивидуален процес

Менопаузата е необратима хормонална промяна в женското тяло, която се случва по различни начини във всичко.

Времето на климактеричната трансформация се причинява от различни причини:

  • брой бременности;
  • лоши навици, нездравословен начин на живот;
  • брой аборти;
  • психологическо състояние;
  • наследственост.

Най-ранната възраст, в която може да настъпи менопауза в живота на жената, е 40 години; най-късно след 55 години.

Първите признаци на хормонални промени

Ако забележите следните симптоми, е време да се свържете с вашия гинеколог - тялото ви започва да старее.

Запознайте се със 7 убийци на страст

Нарушения на съня

  • Не можете да заспите и все още се събуждате през нощта. Умът ви използва с много мисли, които няма да ви позволят да заспите.

Неравномерен сърдечен ритъм

  • Сърцето ви изведнъж започва да бие силно, има нервност.

Изтръпване в пръстите

  • Жената започва да чувства изтръпване в корема на пръстите си, усеща натиск в гърдите - през този период кръвта циркулира по вените по-бавно.

Чувство на безпокойство

  • Необясними чувства на безпокойство, внезапна раздразнителност. Чести промени в настроението.

Усещане за суха лигавица

  • Редовно ще започнете да усещате сухота в устата, влагалището и сухота в очите.

Качване на тегло

  • Вашият герой започва да "плува", той е загубил женствената си форма.

Горещи вълни

  • Температурата на тялото рязко спада, след това внезапно се повишава - усещане за горещи вълни.

Тези симптоми ще ви помогнат да „уловите“ настъпването на менопаузата навреме.

ОНЛАЙН КОНСУЛТАЦИЯ: Хормонален дисбаланс

Хормонално лечение на менопаузата

Има няколко начина, по които можете да поддържате тялото на жената по време на менопаузата.

Във всеки случай правилните лекарства ще помогнат на тялото ви да попълни вещества, които тялото вече не може да произвежда самостоятелно.

Хормонални лекарства

Хормоналната терапия е спасила не едно поколение жени от негативните ефекти на менопаузата.

По време на лечението се възстановява естрогенният баланс в тялото ви; лекарства стабилизират хормоналния фон, като цяло подобряват комфорта на жените.

Билкови препарати

Ако по някаква причина не се доверявате на традиционните хормонални лекарства, можете да опитате билкови препарати с нехормонален характер. Например биоактивни съставки с витамини, фитоестрогени, минерали.

Естествени източници на естроген

Съществуват редица продукти, които съдържат фитоестрогени в различни количества - съществена част от женското тяло:

  1. Плодове и зеленчуци - моркови, ябълки, нар.
  2. Зърнени култури и боб, соя, ечемик, ленени семена, леща.
  3. Алкохолни напитки - бърбън, бира.

Не се страхувайте от хормонални промени в тялото си - те са от съществено значение.

Слушайте тялото си, консултирайте се с експерт и можете да преодолеете този период по-лесно.