страници

Искате ли да отслабнете или да оформите и укрепите тялото? А говорите ли английски? В този случай имаме няколко съвета за вас къде да намерите вдъхновение.

В социалната мрежа Facebook има няколко страници, посветени на здравословния начин на живот, упражненията и правилното хранене. Списание Shape съставя списък с най-интересните фен страници, които ще помогнат на жените при упражнения и промени в начина на живот.

Момичета станаха силни
Сайтът е посветен на укрепването на жените и упражненията с гири и показва, че силата на жените също може да изглежда привлекателна и очарователна. Той предлага видео-съвети за това как да тренирате, поредица от упражнения, обяснение за правилното укрепване.

Забавни и годни
Сайт, който е не само информативен, но и забавен. Изготвен от сестри, близначките Кимбърли и Александра, той носи на феновете различни рецензии за фитнес книги, учебни видеоклипове и съвети за обучение. Забавните коментари на двойка автори са изключителни на тази страница.

Blogilates
Зад този сайт се крие една от добре познатите практикуващи пилатес - Каси, чието обучение вече привлече вниманието на Youtube.com. В допълнение към демонстрационни видеоклипове с правилни процедури за упражнения, той също така предлага различни рецепти за здравословна храна във Facebook.

Естествен подбор
Зад сайта се намира известният фитнес инструктор и редактор на списание Experience Life Джен Синклерова. Той редовно актуализира страницата с нови видеоклипове, забавни картинки и препоръки за упражнения, посветени на отделни игри. Той също отговаря много редовно на въпросите на своите фенове - така че ако се интересувате от нещо, можете да зададете директно на „стената“ и Джен определено ще ви отговори.

SmashFit
Сайт, който се фокусира не само върху упражненията, но и върху положителните промени в мисленето. Хедър Фрей, треньор и собственик на едноименната компания, се опитва да доведе своите последователи при тях. Предлага и съвети за упражнения у дома.