mamika super sa tesim s tebou;-)

месец

Утре имам семейна къща - няма какво да облека, затова отивам по магазините с кръчмата.
Очаквам с нетърпение като малко дете - juj! B-]

Къщата е подходяща почивка
Zuzka, живееш ли на gmails? Кога? Радвам се, че беше добре!

Аз съм и съм сега:-)
Или позвънете на телефона и ако работи, ще се присъединя:-)

RD - подходящ празникB-] прозорци, Кушел вече го е написал - но neva, повторение - Майка на мъдростта: -D

RD претегляне. също е семейна къща

Преди имаше предвид срещи, нали? (Кикотене)

и наистина

Здравейте, може ли някой да ми изпрати по имейл разбивка на 90-дневната диета? Мисля за куп книги и какво да опитам поне седмица или дали ще се получи и ще се задържи . или моя твърд вол . бих искал да го опитам.благодаря

вижте публикациите в МОЯТ МОЯТ ОПИТ с тема -90 ДНЕВНА ДИЕТА. там Светла даде линк към страница с подробности

Здравейте котки,: - * Никой ли не отива или на някой от вас може да се каже да отиде на 90-дневна диета? Бих искал да отида да я държа. Много се интересувах от този сайт и особено вашите публикации ми дават сили да повярвам, че ще сваля 8-те кг и ще бъда котка, както бих искал. Все още не съм майка, тежа 65 кг на 170 см и може би някой ще каже какво правя тук, но не се чувствам добре и искам да опитам с вас.
Възхищавам се на онези котки, които са свалили толкова килограми. Скъпа, наистина си готина и наистина е възхитителна. Така че, ако някой иска да започне, да ме уведоми, ще се радвам да опиша преживяването с всеки от вас. (Кикотене) Благодаря и очаквам с нетърпение татко. Започвам утре, 18 април. (ръкопляскане)

котка, вижте НАШИТЕ УСПЕХИ V., или в горната част на страницата е отметката FIT MAMA, там котките са бедни. Все още някой нов се присъединява към тях, не се притеснявайте, не сте единственият нов. Дръжте се и отслабнете:-)

Джи, благодаря, радвам се за публикацията. (rofl)

filipka, ако мога да те попитам повече, малко съм объркан в тези страници;-( затова те моля за съвет къде са бебетата, които отслабват, или какъв раздел трябва да отворя в годна майка и да се свържа с всички вас, които в момента отслабвате, защото по дата сте били тук много през март или в по-ранните месеци или как всъщност работи тук, Dakujeeeeeeeeeem красива.

здравей котка добре дошла между нас (сърце), когато даваш fitmam, така че има принос НАШИТЕ УСПЕХИ I до V. най-новите са нашите успехи 5. ние вече чакаме там

(сърце) (цвете) (слънце), така че нека се задържим и ще бъдем хубави и бързи

можете също да щракнете върху ВСИЧКИ ПОСЛЕДНИ ПРИНОСИ в долния ляв ъгъл и там ще ви покажат всички статии, за които в момента допринасяте. Ще намерите и НАШИТЕ ПОСТИЖЕНИЯ V. там и там бебетата в момента са и съвсем прясно бедни.
За малко, дори следващия път.

здравей котки.
Опитах 90-дневна диета като тази преди година.
Издържах точно 92 дни/исках да завърша цикъла до последния плодов ден /. Следвах инструкциите, макар че понякога коригирах храната по свой вкус, но винаги спазвах естеството на диетата през деня.
Отслабнах с 18,5 кг и беше страхотно. -) Всеки ден изваждах от дрешника дрехи, кт. Преди не можех да се облека, но съжалявах, че го изхвърлих от сантименталност: -D
След това дойде лека депресия, тъй като не можах да забременея и някои от купчините се върнаха. но сега съм бременна и вече знам как точно ще се справя с ключовете тогава:-)

пълничък Kačenka.привет приятели. мога ли да се присъединя към вас, защото аз също се боря с много допълнителни трикове. по скитанията в мрежата открих страница, където бебетата решават своите герои, използвайки разделена диета. Записах се. вярно е, че за 4 седмици свалих 5 килограма, но вчера случайно видях една баба/над 60 години/. тя отслабна с 11 кг за месец и половина . и това е истинска мазнина. Искам да се присъединя към вас . имам хаос в това.не знам точно какво мога да ям всеки ден.можа колко пъти на ден да ям и дали мога да променя разделената диета на 90 дни от ден на ден. ще ми помогнете ли в началото?:-)

здравей . бих искал само да попитам, че ако пробвам тази 90-дневна диета . какво ще кажете за какво след тази 90-дневна диета . тогава как да се храня?

Lienka по ваша преценка, независимо дали искате да отслабнете или е достатъчно (кикотене) Завърших 90-дневната преди около месец и продължавам както преди, може би ще разбия нещо тук-там, но ще продължа отново, ако ми се иска:-) продължение на книгата, но да ви кажа честно, дори още не съм я погледнал. Според някои момичета вече има някои отстъпки в дивизията, но засега това ме устройва, така че ще се опитам да продължа. Стискам палци и желанието да се бия с килограми:-)

baculka Kačenka.пожелавам ви добър ден.преди няколко дни ви помолих за съвет. но не го видях. жалко. благодаря на всички вас

ajoj kacenka, съжалявам съжалявам за всички, но те вероятно не са имали време или нещо, аз съм на работа отново след 7 месеца, така че едвам имам време за себе си наистина добре дошъл сред нас
така че не знам дали можете веднага да превключите от разделяне на 90 дни, но предполагам хей - не виждам проблем с това. можете 3 пъти на ден - закуска до 12 само плодове, след това обяд - според текущия ден и накрая вечеря - половината от обяда.
закуска - използвах банан около девет, след това обяд около 13 и вечеря около 17.
има цикъл от четири дни - протеини, нишестета, въглехидрати и витамин ден. все още наоколо. всеки 29-и ден е вода - тогава можете да поливате само цял ден.

ПРОТЕИНЕН ДЕН - месо, риба, млечни продукти, яйца, тофу, соеви кубчета. но не ги комбинирайте. напр. Ако имате месо, не можете да си дадете друг протеин. за обяд можете да дадете парче клетка. хляб, а също и 3dcl бульон от месо и много зеленчуци, а вечерята е половината от обяда и без хляб и бульон.
трябва да има 4-часова разлика между обяд и вечеря.

ДЕН НА СКРАБА - бобови растения, картофи, ориз, царевица.
за обяд можете да дадете 3dcl зелен. бульон (не месо) и филия хляб и вечеря половината обяд без хляб и бульон. трябва да има 3-часова разлика между обяд и вечеря.

UHLOHYD. ДЕН - тестени изделия без яйца, пица.
обяд - напр. малко зелено. Паста или пица, поръсени с кетчуп и зеленчуци, а за вечеря можете да вземете торта, торта или сладолед и задължително около 10 грама горещ шоколад. напр. Имал съм ястия тук и там, които не могат да се комбинират нормално, като например разтвор от слънце-сирене или мюсли с кисело мляко. трябва да има 3-часова разлика между обяд и вечеря.

ДЕН НА ВИТАМИНА - през целия ден плодове или зеленчуци и можете да бъдете на всеки 2 часа.

Пазете се чаша мляко или сок се чувства като храна и не пие. и се опитайте да пиете колкото се може повече вода през деня.
така че предполагам, че така се надявам да ви помогне

(сърце) (цвете) (слънце), така че нека се задържим и ще бъдем хубави и бързи