- Въведение
- Списание
- Моето здраве
- Изглеждам невероятно
- Здраве в чиния
- Здравословна храна
- Чайове за здраве
- Подправките като лекарство
- Лечебни билки
- Масла за здраве
- Ядки и семена
- Плодове за здраве
- Пчелни продукти
- Здравословна храна
- Зеленчуци
- Ами болката
- Детокс
- Маси
- Енергия. Стойност
- Гликемичен индекс
- Консумация на калории
- Сърдечен ритъм
- Изчисления
- Индекс на ИТМ
- Идеално тегло
- Výp. метаболизъм
- Whr индекс
Първа помощ при диария. Има помощ от природата (килер).
Имате диария, яли ли сте нещо или сте били „изненадани“ от тази неприятна афера на почивка? От диарията може да се отървете благодарение на тези няколко съвета и като я предотвратите и предотвратите да „дойде“ ... Освен това ще намерите и рецепти за отърване от диария.
Диарията е разхлабено изпражнение, при което се изпразва повече от 3 пъти на ден. Тя може да бъде придружена от коремна болка, понякога крампи, дори треска. Това е защитният механизъм на организма, когато имунитетът е нарушен. Диарията се появява, когато в организма най-често се появи инфекция, възпаление или хранително отравяне.
Рецепти и съвети - като диария?
Не се отчайвайте, след няколко дни ще се оправите. Най-често това е краткосрочен въпрос. Трябва обаче да се внимава да се осигури достатъчен прием на течности, тъй като тялото бързо се дехидратира по време на диария.
Вода, вода, вода
Диарията причинява силно обезводняване на тялото и следователно не трябва да пренебрегвате тази необходимост, в противен случай ще има не само често бягане за нуждата, но и дехидратация на тялото. По време на диария приемайте поне 2-3 литра чиста и постоянна вода, минерална вода (бебе) или неподсладени билкови чайове.
Цялата информация за правилния режим на пиене можете да намерите тук, щракнете тук.
Вода със захар
Сварете 2 одеяла вода и оставете да се охлади. Изсипете 3 чаени лъжички захар (бяла, тръстика или глюкоза на прах) и 0,5 чаена лъжичка сол (кухня или море) в тази студена вода и я оставете да се разтвори. Пийте този разтвор постепенно и на малки порции.
Банан с бисквити
Бананът осигурява по-твърдо изпражнение, така че трябва да помогне при диария. Бисквити се приготвят от бяло брашно, а бялото брашно също причинява по-твърди изпражнения.
За пълна информация за бананите, хранителните стойности и ефекти, щракнете тук.
Хляб
За консумация без разпространение самият хляб трябва да спре диарията. Най-доброто от бяло брашно.
Ориз и оризов бульон
Яжте ориз варен, сух или варен заедно с моркови.
Пилешки бульон
Съдържа вода, така че приемът на вода се поддържа и освен това топлата диета успокоява храносмилането. Пригответе бульона - като сварите пилешко месо, малко сол и без добавяне на олио. Можете да добавите максимум моркови и магданоз.
Горчив шоколад
1 лента горещ шоколад, минимална пропорция на какао 70% - 3 пъти на ден.
Черен чай
За възрастни е подходящ силен черен чай, пийте го 2-3 пъти на ден.
Варени моркови
Изсипете 100 г вода в тенджера и гответе 100 г почистени и нарязани моркови и варете един час. Можете да добавите 0,5 кг морска сол. След охлаждане можете да смесвате и консумирате. Морковите коригират чревната микрофлора.
За информация относно въздействието на морковите върху организма и хранителните стойности, щракнете тук.
Рецепта за оризов бульон
Вие се нуждаете: 2 PL ориз, вода, тенджера и малко морска сол.
Варете 2 PL измит ориз с малко сол в 1 литър вода за около 45 минути. След това напълнете преварената вода и оставете водата, така че в тенджерата да има един литър течност. Смесете бульона и консумирайте топъл.
Каша от ечемик или ориз - ориз, ечемик или грис каша (същото е подходящо) при диария, защото осигуряват твърди изпражнения и по този начин предотвратяват диарията. Яжте тези каши 2-3 пъти на ден, ако вече можете да консумирате полутвърда храна. Можете да добавите каша със смляна канела, стафиди, банан или горещ шоколад, в зависимост от вкуса.
Рецепта от ечемичена каша
Тази каша е вкусна и в същото време ще ви помогне с вашия проблем ...
Вие се нуждаете: 1 чаша ечемичена крупа, 2 чаши вода, 0,5 кг морска сол, малък банан и смляна канела за гарнитура.
Измийте халбата за градушка 3 пъти под течаща вода, подобно на ориза. Поставете в тенджера и налейте две чаши вода. След като затворите, изключете и оставете крупата да заври и водата да се изпари. Начинът, по който се готви оризът. След около 30 минути кашата трябва да е готова и мека. В чиния можете да украсите кашата със смляна канела и малък банан, нарязан на пръстени.
Рецепта за оризова каша
Оризовата каша е лека и питателна храна, която можете да опитате колкото искате. Мда!
Вие се нуждаете: 100 g ориз, 1,3 deci вода, 3,5 deci нискомаслено мляко, 1 PL захар (бяла, тръстика), смляна канела и 2 кубчета горещ шоколад.
Поставете измития ориз в тенджера, залейте го с вода, добавете захар и гответе. След затваряне поставете пламъка до най-малката степен. Когато водата се изпари, добавете млякото и продължете да готвите, докато оризът стане гъста и мека маса. Отгоре сложете кубчета шоколад и смляна канела.
Индийско орехче - 1 чаена лъжичка настърган индийско орехче на 1 чиния вода и пийте наведнъж. Повторете този процес 3 пъти на ден (сутрин, обяд и вечер).
дървени въглища - лекарства без рецепта, черни тъмни таблетки, подобни на черните въглища. Те абсорбират излишната вода от червата и осигуряват нормална плътност на изпражненията.
Профилактика на диария
- Яжте по-малки порции храна и по-често
- Яжте на спокойствие
- Яжте бавно
- Яжте много витамини и протеини
- Избягвайте приема на мазнини
Внимание
Ако диарията продължава повече от 4 дни, трябва да се намери лекар, който да установи точния произход на диарията и да определи точното лечение.
Щракнете за уголемяване
Например, ако имате болки в гърба, така че кликнете тук, за да разберете, защо боли в гърба, какви са видовете болки и също така ще намерите съвети и съвети как да се отървете от болките в гърба.