9.12. 2009 Знаете ли, че въздухът, който киха бързо, достига скорост до 160 км в час и изхвърля две до пет хиляди капчици бактерии в космоса?
Shutterstock
Популярно от мрежата
Валентинови рецепти: Хляб с изненада или НЕреалната торта? Мъжът отново се влюбва във вас!
Подгответе незабравим романтичен Свети Валентин: ТЕЗИ любовни филми ще заинтересуват и вашия човек!
Коя словашка знаменитост носи най-луксозната завеса и можете да познаете кой може да направи с шал?
Издържах 40 дни без месо и сладкиши: Тялото започна да се държи по различен начин, ето 4 ТОП последствия!
Жените се кълнат в обикновена диета, за да запазят САМО ДЕН 1: Килограмите се ядосват и си отиват!
Свързани статии
Алергии: аз кихам, вие кихате
Свързани с темата
Женско здраве
Алергии
Кихането е сложен процес, който заема различни области на мозъка. Това е рефлекс, който се предизвиква от сетивно дразнене на носната лигавица и завършва с рязко координирано отделяне на въздух през устата и носа.
Чрез кихане, кашляне или издухване на носа вирусите и бактериите се разпространяват много бързо. Кихате ли в дланта си и след това хващате дръжките на вратите или парапетите на стълбите? Грешка! Вирусът оцелява на повърхността за повече от един ден. Дори не си давате сметка колко болни вируси или бактерии се разпространяват около вас.
Полезни съвети как да кихате правилно:
● Ако кашляте или кихате, обърнете се от други хора, за да предотвратите разпространението на въздушни капчици през тях.,
● Не кашляйте и не кихайте в ръцете си, а в горната част на ръката или лакътя,
● Когато кихате и си духате носа, използвайте хартиени кърпи и ги хвърлете незабавно в кошчето,
● никога не слагайте използвани кърпички на масата, според експерти най-добре ги изплакнете в тоалетната,
● Не прегръщайте близките или познатите си, ако не се чувствате добре.
Кихайте внимателно, забавеното кихане може да причини:
Когато кихате, главата ви няма да се напука, но можете да се нараните:
● фрактура на носния хрущял,
● кървене от носа,
● руптура на тъпанчето,
● загуба на слуха,
● виене на свят,
● Отлепване на ретината или временен оток, наречен лицеви емфизем,
● подуване на лицето, така че позволявайте да кихате свободно, но спазвайте определени предпазни мерки.
Не забравяйте хигиената на носа
Родителите ни са ни водили към хигиена на устната кухина от най-ранна възраст, но някак забравяме за хигиената на носа. Лекарите дори твърдят, че много хора дори не могат да си издухат носа правилно. Когато духате носа си, винаги трябва да стискате едната, а след това и другата ноздра последователно, за да почистите добре носа си. Педиатрите подчертават, че децата трябва да бъдат научени да издухват правилно носа си от най-ранна възраст. Важно е да практикувате издухване на въздух от носа. Издухвайки въздух, докато притискате едната или другата ноздра, можете също да разберете дали носът ви наистина е запушен или е суха носна лигавица. Също така помага за изплакване на носа с физиологичен разтвор и е въпрос не само на профилактика, но и на лечение. Слузта, която първоначално е гъста, трябва по някакъв начин да бъде принудена да започне да се разхлабва и да може да бъде издухана или изкашляна.
Слузта може да се разрежда:
● лекарства, най-често под формата на капки, таблетки или сиропи,
● приемане на достатъчно количество течност,
● с помощта на изплакване на носа (можете да използвате разтвор от чешмяна вода и морска сол, или можете да закупите готовия разтвор директно в аптеката),
● част от хигиената на носа е и овлажняване на въздуха в отопляеми помещения (нивото на влажност на въздуха в апартаменти или офиси трябва да достигне 45 - 50 процента).
Колко дълго ще оцелее вирусът?
● при стайна температура в продължение на няколко дни (устойчив е на изсъхване)
● върху дрехи, хартия и кърпи за 8 до 12 часа
● върху твърди и гладки повърхности за 24 до 48 часа
● на пари дори 2 седмици
Можете да намерите още интересни статии в добавката „Здраве на ново време“, всеки петък във вестник „Новото време“!