захар

Сладоледът е не само цялостно освежаване през лятото, но и универсален деликатес практически през цялата година. В същото време е символ на калорийната бомба, защото топка класически сладолед може да съдържа до 200 калории, с голям обем мазнини и захари, да не говорим.

Протеиновият сладолед е решението за всеки, който иска да "яде" от време на време, но не иска да изпомпва в себе си големи количества нездравословни хранителни вещества и вещества. Той е без захар, има само минимум калории и, напротив, много протеини. В резултат на това е подходящ не само по време на отслабване, където не трябва да увеличава риска от наддаване на тегло, но също така помага на мускулите.

Протеинов сладолед и неговият ефект върху отслабването и здравето

Терминът протеинов сладолед означава замразен деликатес с добавка на протеинов прах, който не съдържа никакви опасни съставки по отношение на мазнини, въглехидрати и калории. Няма да намерите сметана, растително мляко или млечни продукти, както и захар.

Напротив, това, което се съдържа в протеиновия сладолед, е много здравословно, хранително и е предимно суровина, която се използва и в общи рецепти за храни, напитки и храни, подходящи за отслабване или диета. Сладоледът обикновено се състои от бадемово или кокосово мляко, ядки, семена и плодове и дори малко количество качествено какао няма да навреди.

КетоМикс протеинов коктейл

  • източник на качествен соев и суроватъчен протеин
  • ястие с минимално съдържание на въглехидрати и мазнини
  • отличен източник на фибри за правилна работа на червата

Можете също да опитате протеинов сладолед по време на отслабване:

  • тъй като те не съдържат твърде много калории и, от друга страна, имат минимално количество захар и мазнини, няма риск от прекомерно съхранение на неизползвана енергия в тялото
  • увеличеният обем протеин, от друга страна, е добавка към дългосрочната енергия за тялото и мускулите, по време на диетата помага срещу загуба на мускули, а също и за изпълнение
  • повече протеини ще се отразят във факта, че след консумация на такъв сладолед ще се почувствате по-сити, не е нужно да имате други „сладкиши“ и следователно не преяждайте
  • сладоледът обикновено съдържа повече фибри, които подпомагат храносмилането, прочистването на червата и общия метаболизъм, дори по време на храносмилането му изгаряте калории

АКО ПЛОДОВЕ, СЪЩО С МИНИМАЛНА ЗАХАР

Плодът просто принадлежи към сладоледа, здравословен е и е естествена част от рецептите за добър домашен протеинов сладолед. Когато го избирате обаче, избягвайте видове, които съдържат твърде много захар, като сливи или грозде. Идеален е за плодове.

Домашни рецепти за протеинов сладолед

Има много рецепти за домашен протеинов сладолед. От една страна е добре, тъй като има повече възможности за избор, от друга страна е проблем за избора само на най-добрите. В основата на всеки протеинов сладолед лежи съдържанието на качествен протеинов прах.

За вдъхновение ви предлагаме следните интересни домашни рецепти:

Най-бързият протеинов сладолед: Това е тривиална и много бърза домашна рецепта. Ще ви трябват 30 грама протеин на прах и половин чаша бадемово мляко и чаша замразени боровинки. Смесете всичко и замразете във фризера.

Кисело мляко-сирене шоколад-банан сладолед: За рецептата пригответе 20 г протеин на прах, 100 г извара с ниско съдържание на мазнини, 30 г кисело мляко с ниско съдържание на мазнини, половин банан и 20 г какао. Разбъркайте всичко отново добре в блендер, след това сложете в купа и замразете за 2 часа.

Ягодов сладолед с кокосово мляко: Както подсказва името, пригответе като съставки 150 г замразени ягоди, 100 мл кокосово мляко и 30 грама протеин на прах. Първо смесете протеина с млякото, след това добавете ягодите. Замръзна и това е всичко.

Здравословен сладолед: Това не е калорична бомба. Смесете заедно 40 г карамелен протеин, 20 г какао, 50 мл бадемово мляко, четвърт банан, 2 супени лъжици фъстъчено масло и екстракт от ванилия. Замразете и залейте протеинов шоколадов сироп.

Готови протеинови коктейли KetoMix и техните предимства

Ако ви харесва замразен деликатес под формата на сладолед, но не винаги искате да приготвяте цялата рецепта у дома и от няколко съставки, можете да използвате протеинови коктейли KetoMix. Те могат да бъдат замразени и могат да служат като основна суровина за бърз и вкусен сладолед.

Защо да използваме коктейли KetoMix? Ето техните предимства:

Голям обем и повече протеини

Протеините, разбира се, са в основата на състава на коктейлите KetoMix. Марката се различава и от другите конкурентни продукти по това, че се грижи за качественото съдържание на протеини, от които се състои почти половината. Марката в коктейлите съчетава до три вида протеин.