отслабване

Когато се споменава шоколад, малко от нас си представят здравословна сладост под този термин, която може да се яде дори при отслабване. Въпреки това, в случай на здравословен протеинов шоколад без захар и с високо съдържание на протеин, е време да се преразгледа стереотипната идея.

Такива протеинови шоколадови бонбони могат лесно да бъдат описани като фитнес или диетични, докато можете да ги купите като готови и здравословни сладкиши, но можете и да ги приготвяте у дома от здравословни съставки и по този начин да повлияете на състава им. Чувствате ли се като горещ шоколад? Или искате да опитате аромат на кокос или ядки? В следващите редове ще ви представим няколко домашни рецепти.

Протеинов шоколад и неговият ефект върху отслабването и здравето

Терминът протеинов шоколад означава вид шоколад, който, въпреки че принадлежи към сладки лакомства или сладкиши, но също така съдържа минимум нездравословни мазнини и захари, напротив, основата е протеинът. Така че това е един вид фитнес шоколад, което не е риск.

Такъв шоколад е здравословна и нискокалорична алтернатива на класическия, дори не съдържа стандартна захар, обикновено вместо него се използват заместители. Това може да бъде стевия, която е особено подходяща за домашно приготвени рецепти, или някои нискокалорични подсладители. Предимството е, че можете също да приготвите шоколад у дома и да добавите към него ядки или плодове.

Шоколад KetoMix

  • 52% млечен шоколад с лешници
  • шоколад с ниско съдържание на въглехидрати

Протеиновият шоколад има повече положителни ефекти и ефекти:

  • на първо място това е отлична профилактика и алтернатива на класическата, дори не е нужно да отслабвате, плюс е, че няма опасност от бързо напълняване от протеина
  • освен това получавате достатъчно протеини, които са градивните елементи на мускулните влакна, така че предотвратявате загубата на мускули по време на диета и поддържате упражненията
  • протеините ще ви помогнат да заситите стомаха си едновременно, в случай на протеинови шоколади ще убиете две мухи с един удар, сладък зъб и чувство на глад
  • по същия начин протеиновите шоколади обикновено са много добър източник на фибри, важни за храносмилането, което косвено помага за отслабване

ЗДРАВО СЛАДКО, НО НЕ ПРЕЗНАТИ

Въпреки че протеиновият шоколад определено е по-здравословна алтернатива и принадлежи към категорията на сладките, които са безпроблемни от гледна точка на напълняване, няма нужда да преувеличаваме консумацията му. Давайте си един или два зарове на ден, със сигурност не повече, дори не е нужно да го имате всеки ден.

Домашни рецепти с протеинов шоколад

Ако искате да приготвите протеинов шоколад у дома, няма нищо по-лесно. Просто вземете протеиновия прах, добавете го към шоколадовото тесто, обикновено в обем от 30 до 40 грама, останалите здравословни съставки и това е всичко. Има още рецепти, просто се вдъхновете.

Ето съвети за най-вкусните и лесни шоколадови бонбони:

Без захар горещ протеинов шоколад: За да се подготвите, се нуждаете от протеинов прах, четвърт чаша какао, половин чаша кокосово масло и стевия. Разтопете кокосовото масло, смесете го с останалите съставки, изсипете във формата и приберете във фризера за 20 минути.

Кокосов протеинов шоколад: За тази рецепта ще ви трябват 2 супени лъжици какао, 50 г какаово масло, половин чаша мляко, протеин на прах, настърган кокос и стевия. Разтопете маслото, смесете с останалите съставки и охладете сместа.

Протеинов шоколад с шам фъстък: Пригответе 200 г горещ шоколад, смляна канела, 30 г шам фъстък, 50 г боровинки, стевия и разбира се протеин на прах. Разтопете горещия шоколад, смесете останалите съставки, подправете със стевия и оставете отново да се втвърди.

Фитнес здравословен бял шоколад: И накрая, има рецепта за бял шоколад. Ще ви трябват 50 г какаово масло, прахообразен протеин, сол и екстракт от ванилия. Разтопете маслото, смесете го с останалите съставки и го оставете да се стегне във фризера.

Готов протеинов шоколад KetoMix и неговите предимства

Разбира се, както в случая с класическите шоколадови бонбони, вие също можете да закупите протеиновите като готови продукти. Струва си да се спомене в случая марката KetoMix, която е добре известен производител на протеинови храни и в нейното предложение ще намерите и сладкиши, включително шоколадови бонбони.

Протеиновите шоколади KetoMix имат следните предимства и предимства:

Много богата селекция от различни вкусове

Протеиновите шоколади KetoMix са идеални за тези, които обичат да избират от разнообразни вкусове. Можете да посегнете към мляко и горещи шоколади, също с вкус на пралине или с ядки или кокос. Има и различни видове, от които да избирате според подсладителите.

Идеален източник на протеин

Както подсказва името, тези шоколадови бонбони са идеален източник на протеини, в зависимост от вида шоколад, техният дял може да бъде до 16%. Това е над средното в сравнение с много други марки на пазара, тези шоколади са наистина здравословна сладка.

Шоколад KetoMix

  • 52% млечен шоколад с лешници
  • шоколад с ниско съдържание на въглехидрати

Минимални нездравословни мазнини и захари

Протеиновите шоколади KetoMix не се подслаждат със захар, а се използват различни подсладители. Ще усетите вкуса към някои сладкиши, но не и захар, което е рисковано от гледна точка на диетата или отслабването. Има и минимум нездравословни мазнини.

Качествен състав на други вещества

Не само протеините, но и останалите съставки, съдържащи се в тези шоколади, се отклоняват от средното по своето качество. Съставът се състои от качествено какао и какаово масло, качествено мляко или различни ядки, освен това шоколадът също е добър източник на фибри.

ЗАСЛАДИТЕЛИ, НО С МИНИМАЛНИ КАЛОРИИ

Ако смятате, че подсладителите се използват в протеиновите шоколади KetoMix, които са рискови за отслабване, грешите. Това също са видове, като малтитол или лактитол, които имат само половината калории от конвенционалните подсладители, обикновено захароза.

Хранителни стойности и състав на протеинов шоколад KetoMix

Що се отнася до хранителната стойност на протеиновите шоколади KetoMix, те зависят от вида или вида шоколад. Фактът, че протеините са основата, е общ знаменател за други хранителни вещества, които могат да варират леко. Това се отнася и за подсладители или други вещества.

Важни хранителни и хранителни стойности за 100 г шоколад:

  • по отношение на енергията има 1808 до 2262 kJ, което съответства на 432 до 549 kcal
  • що се отнася до протеините, това са 5,3 до 15,8 g в шоколада, фибри до 7,7 до 34,8 g, мазнини 31,8 до 50,9 и въглехидрати 15 до 41 g, в зависимост от вкуса на шоколада

Еритритол, стевия, малтитол и лактитол се използват главно като подсладители вместо обикновена захар. Що се отнася до останалите съставки, те също варират в зависимост от конкретния вид шоколад, ще намерите предимно какаови зърна, мляко на прах, какаово масло, инулин, соев лецитин, растителни мазнини, лешници, кашу и орехи, бадеми, кафе, настърган кокос и естествени аромати.

Производител, произход и защо да посегнете към марката KetoMix

Марката KetoMix вече е добре позната в света на протеиновите храни. Зад него стои компанията Opravdove hubnuti, която е базирана в Чешката република, така че не е неизвестна марка със съмнителен произход. Броят на положителните референции е доказателство за това.

Що се отнася до най-важните плюсове на марката, те включват по-специално:

  • разпознаваемост и дълга история, десетки хиляди мъже и жени имат положителен опит с марката KetoMix и са опитали десетки видове храни и напитки
  • много широк асортимент, марката е не само производител на някои шоколадови бонбони, но предлага на хората пълна диета, използваема в рамките на известната Кето диета
  • клиентска поддръжка, имате и онлайн инфолина, където можете да задавате и информирате за много въпроси относно храненето и кето диетите
  • доказан състав и богата смес от няколко хранителни вещества, витамини, минерали и микроелементи, така че можете да съставите целодневна диета с храни и напитки

Опаковка и цена на протеинов шоколад KetoMix

Можете да избирате между няколко вида протеинови шоколади, в зависимост от теглото, както и от състава и по този начин вкуса на шоколада. Най-малките протеинови шоколади KetoMix тежат 60 грама, а най-големите 90 грама. Има няколко вкуса, от които можете да избирате, като класически млечен шоколад, лют, пралине, орех и лешник или кокос.

Ето страхотен преглед на текущото предложение на протеинови шоколади:

Шоколад KetoMix

  • 52% млечен шоколад с лешници
  • шоколад с ниско съдържание на въглехидрати

Както можете да видите, повечето шоколадови изделия струват около 3 евро, някои са малко по-скъпи, което се дължи главно на по-широкия състав и използването на повече съставки. В сравнение с обикновените шоколадови бонбони, цените на тези от KetoMix не са много различни, в сравнение с други марки, те обикновено са дори по-изгодни.

Приготвяне на протеинов шоколад KetoMix

Протеиновите шоколади KetoMix са завършен продукт, което означава, че не се изисква допълнителна подготовка. Можете да ги консумирате директно, всичко, което трябва да направите, е да развиете шоколада, да счупите една линия и да ядете. Това е здравословно сладко, което няма да наруши загубата на тегло или диетата.

Производителят препоръчва да се ядат максимум 2 парчета шоколад за един ден по време на диетата

Това е сладък деликатес, но определено не трябва да замествате нито едно от основните ястия, не го комбинирайте с други сладки въглехидрати или протеини.

Прекомерната консумация на шоколад може да предизвика слабителни ефекти, също поради факта, че съдържа повече фибри и подсладители с такива ефекти. Поради разнообразния избор, опитайте се да редувате отделни шоколади, предпочитайте тези, които съдържат няколко съставки, като кокос или ядки, те също могат да бъдат полезни за здравето.

Ако изберете само шоколадови бонбони с какао, предпочитайте тези, които имат най-високото съдържание на какаови твърди вещества. Какаото като такова е здравословно и съдържа много антиоксиданти. Ако се придържате към диетата Кето, от самото начало знаете как да се отдадете на протеиновите шоколади като „сладки“.

Консумация и съхранение на протеинов шоколад KetoMix

Що се отнася до консумацията на протеинови шоколади, тя се осъществява директно и по подобен начин, както в случая с други често срещани шоколади. Спазвайте срока на годност на опаковката и не яжте шоколад след него. Съхранявайте шоколада в суха, хладна среда и на пряка слънчева светлина.

Когато консумирате, също се придържайте към следните принципи и насоки:

  • Протеиновите храни обикновено не трябва да се ядат от бременни и кърмещи жени
  • не комбинирайте шоколадите през деня с други протеинови сладкиши
  • в шоколада може да има следи от алергени, като ядки или дори соя
  • ако страдате от непоносимост към лактоза, не яжте шоколад, той съдържа мляко

Други продукти на KetoMix

В допълнение към шоколадите, марката KetoMix предлага относително богат избор от няколко вида храни или напитки, базирани на по-високо съдържание на протеини. Това е така, защото марката е свързана с диетата Кето, която се основава на намаляване на въглехидратите и увеличаване на протеините.

Ето механизма на диетата и продуктите KetoMix:

По време на диетата отслабвате поради кетоза, което постигате чрез намаляване на захарта и добавяне на протеин, благодарение на което тялото достига преди всичко до енергия от мастна тъкан.

Храната и напитките KetoMix ще ви помогнат с това, докато:

  • това са готови ястия и почти готови ястия, приготвени за няколко минути
  • вие сте сигурни в качествен състав, както за протеини, така и за въглехидрати
  • в офертата на марката ще намерите храни и напитки за цялото си меню

Повечето храни и ястия KetoMix са много добър източник не само на протеини, но и на фибри и съдържат няколко полезни витамини, минерали и микроелементи. Напротив, това, което не е в тях, са опасни химически добавки или консерванти. В повечето ястия, може би с изключение на сладкиши, няма глутен, така че целиакиите също могат да ядат.

Що се отнася до конкретната селекция, менюто включва протеинови супи, каши, омлети, пръчки, тестени изделия, сладкиши, сушено месо, палачинки, сосове, намазки, както и различни десерти или деликатеси, като споменатия шоколад, бисквити или меденки.

Гамата KetoMix предлага също чипс и различни солени деликатеси за незабавна консумация. Що се отнася до напитките, менюто се основава на протеинови коктейли, които са богати на суроватка или соев протеин и можете да ги приготвите в няколко вкуса от кафе, през плодове до кокос. Просто смесете протеиновия прах с вода, разбъркайте и това е всичко.

ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ

Марката KetoMix не се отнася само до храна или напитки, тя също така предлага хранителни добавки под формата на капсули и таблетки, предназначени за перорално приложение. Можете да посегнете към продукти за подпомагане на храносмилането и детоксикацията на червата, но също така и към тези за по-добро изгаряне на мазнините.

Как и къде да закупите протеинов шоколад и други продукти KetoMix

Можете да закупите протеинов шоколад, както и други храни, напитки и продукти KetoMix, без големи проблеми, било в маркови магазини, но и директно от уюта на вашия дом. На официалния уебсайт www.ketomix.sk ще намерите електронен магазин с продукти и храни.

Пазаруването в него е подобно, както и в други електронни магазини:

  • добавете продуктите или пакетите, които са ви харесали, в онлайн количката
  • попълнете личните си данни, включително адрес за доставка и контакти
  • вие избирате начина на доставка, т.е. вкъщи или другаде и куриерски услуги
  • вие избирате вида на плащане, парично или безкасово, изпращате поръчката

Можете да закупите всички ястия, напитки и храни KetoMix поотделно или в пакети за няколко дни диета, например за седмица или дори месец. На уебсайта ще намерите също информация за диетата или състава на храната, има също телефон и интернет инфолина.