Въпрос
Мога да ям протеинови барове вместо обяд вместо обяд?
Отговорът
По време на редукционната диета протеиновите барове не са подходящ заместител на нормалната диета.
Протеиновите блокчета са хранителна добавка и са предназначени за професионални спортисти и спортисти, които имат повишени изисквания към протеини и въглехидрати по време на тренировка. С малък обем те доставят относително голямо количество енергия, като въглехидратите имат най-голям дял на хранителни вещества. Една лента, тежаща от 40 до 100 g в зависимост от вида, доставя 700 до 1300 kJ, което е приблизително 300 до 350 грама диетична храна. Поради малката порция и ниско съдържание на фибри, пръчките нямат достатъчно насищане. Нормалната част от добре подбраното основно ястие не само задоволява по-добре, но обикновено има и по-оптимално представяне на хранителни вещества, по-високо съдържание на полизахариди, фибри и вода. Пръчките имат сладък вкус и малка селекция от вкусове, което е друга причина, поради която не са подходящ избор за бедните. Качествената храна, приготвена от пресни съставки, носи не само вкусови преживявания, но и ползи за здравето.