Със сигурност ще знаете класическата кокосова торта. Вкусът му е страхотен, само че в класическия дизайн съдържа толкова много захар, брашно и масло, че буквално го прави калорийна „бомба“. Играх си със съставките и се опитах да приготвя традиционна кокосова торта в по-здравословен дизайн. Като брашно използвах само кокос, направих крема от сирене рикота и тъмен шоколад със съдържание на какао 75%. Ако искате да увеличите съдържанието на протеини в десерта, използвайте шоколадов протеин на прах като алтернатива на какаото (любимата ми марка е Wellness от Oriflame). 2 PL мед бяха достатъчни за цялата торта и имаше наистина невероятен вкус.
Съставки
Разбийте белтъците в снега, разбъркайте кокосовия орех, прехвърлете масата в тава, застлана с хартия за печене (намажете краищата с кокосово масло) и печете за около 30 минути. Тялото се пече, когато има кафеникав оттенък отгоре и по краищата.
В контейнер смесете рикота, разтопено кокосово масло, мед, какао (или Wellness by Oriflame протеин на прах). Разтопете 100 г шоколад на пара и смесете със сметаната. Разпределете дебелия крем равномерно върху кокосовото тяло, изсипете 100 г разтопен шоколад върху парата и поръсете с кокосови люспи. Поставете тортата в хладилника за няколко часа и сервирайте.
Подобни рецепти
Червеният боб наистина ме очарова като заместител на брашното. Ние печем торта от естествени съставки с пълна доза протеин. По този начин Mlsanie придобива ново измерение. Консумацията на сладкиши оказва влияние върху.
Със сигурност ще разберете, че тиквата хокайдо е нетрадиционна основна съставка за печене на сладкиши. Затова опитайте и се уверете, че има страхотен вкус дори в сладки рецепти. Аз съм тиква заедно с ядките и.