Дял
Ние тренираме, за да бъдем здрави и да придобием характера на мечтите си. Някои тренират само за да имат големи мускули или силно тяло. Затова при съставянето на тренировки се фокусираме върху упражнения за седалище, упражнения за по-малкия корем, упражнения за коси мускули и т.н. Още повече и повече жени се интересуват от начини за отслабване на вътрешната част на бедрата, които често забравяме. Разбираме, че плоският корем с тухли е по-секси от голям кок, но не трябва да забравяме да укрепим цялото тяло. Това означава, че при ефективното упражнение трябва да помислим и за нашите ръце и тяхното укрепване, за да не бъдат отмъстителни и увиснали. Трябва да помислим и за раменете си и не на последно място - прасците. Ще се справим с телетата в днешната статия.
Ако искате и силни телета, трябва да обърнете достатъчно любов и повече внимание. Определените мускули на краката им придават мощен вид, но наличието на силни прасци е важно, не само от естетически съображения. Например, по-силните телета могат да подобрят вашите умения за бягане, което води до по-добри резултати.
- Прости упражнения, които ще направят краката ви здрави и спортни - MMagazine
- Прости упражнения, които карат мазнините по гърба и бедрата да изчезнат
- Прост, но ефективен! Трикове за всеки ден, които да ви помогнат да отслабнете
- ФОТО ОБУЧЕНИЕ 5 пъти ефективни упражнения за укрепване на коляното и премахване на болката - Fitshaker
- Прости упражнения, с които създавате проблематичните си части от героя дори в апартамента