Увеличената простата, доброкачествената хиперплазия на простатата, е най-честата причина мъжете да посещават уролог. Генетичните предразположения играят решаваща роля, но начинът на живот също има значително въздействие. Малцина биха си помислили, че проблемите с простатата могат да бъдат свързани с консумацията на бира. И така, какъв ефект има бирата при проблеми с простатата?
MoliCare Men инконтиненция помага за € 4,00
Бельо за инконтиненция за мъже MoliCare Мъжки панталон 5 капки от 9,00 €
Колко бири има вече?
Бира, вино или твърд алкохол, малцина могат да си представят тържество, седнали с приятели или колеги без алкохол. Ограниченото количество алкохол обаче е включено в здравословния начин на живот.
Изследванията показват, че редовното пиене на по-малко алкохол, идеално за хранене, има положителен ефект върху здравето. Така че бира за обяд или чаша вино вечер. Обратно внезапното пиене на големи количества алкохол е голяма тежест за организма и може да причини проблеми с уголемена простата с течение на времето и други заболявания.
Колко алкохол се счита за приемлив и безопасен? Настоящите препоръки за редовна ежедневна консумация са 2 единици алкохол за мъже и 1 за жени. 1 единица означава 10 g етанол. Колко грама етанол има една бира или чаша вино?
Вид напитка
Количество етанол
Тези препоръки се отнасят за здрави хора, В повечето случаи Вашият лекар ще Ви каже да спрете да пиете алкохол изобщо. Това важи и за пациенти с увеличена простата.
Как да разберете, че простатата ви не е правилна?
Увеличаващата се простата притиска уретрата и по този начин причинява различни затруднения при уриниране.
- честа нужда от уриниране
- слаб поток на урина
- проблематично уриниране (особено сутрин)
- желанието за натискане по време на уриниране
- несъвършено изпразване на пикочния мехур
Проблемите с простатата могат да доведат до преливане на инконтиненция, т.е. спонтанно изтичане на урина.
Самоизследване на простатата и тестисите - как да го направя?
Отделете малко време всеки месец, за да проверите простатата и тестисите си. Как да го направя?
Най-доброто време за изследване на тестисите и простатата е веднага след топла вана или душ. След това тестисите се освобождават. Здравите тестиси имат естествен размер и цвят на кожата.
Използвайте двете си ръце, за да проверите дали в тестисите няма бучки, прорези или неравности. Всяко втвърдяване на тестиса, било то болезнено или не, трябва да се изследва от експерт, за предпочитане уролог.
Еякулацията ще ви разкаже много за здравето на простатата. Причината за посещение на лекар трябва да бъде незначителна еякулация, малко количество семена и промени в качеството им, като цвят или плътност.
Масаж на простатата като превенция
Масажът на простатата е ефективна превенция срещу доброкачествена простатна хиперплазия и рак. Масажът регулира нивото на хормоните и благодарение на това има положителен ефект върху напр. също тенденции към оплешивяване.
Мъжът може сам да направи масаж на простатата, но това е малко по-сложно, тъй като масажът на простатата се прави през ректума. По-приятно и практично решение е включването на масажа на простатата в сексуалните практики с партньор. Можете също така да опитате специализирани салони за масаж, които предлагат тази превантивна техника.
Как да масажирате простатата?
- Най-добрата позиция е легнала по корем или гръб.
- Мъжът трябва да се отпусне напълно, след което можете да започнете да дразните около ректума.
- Поставете пръста си в ректума и почувствайте простатата (разположена в долната част на корема, тя има сферична форма с размерите на орех).
- Масажирайте простатата с нежни движения.
Колко често трябва да правите масаж на простатата? Идеалната честота е веднъж или два пъти месечно. Ако простатата е чувствителна към болка и боли, потърсете лекар. Нашият консултативен център ще ви помогне да намерите специалист във вашия район.