Преходът от весел коледен период, през който хората имат дълъг празник, почиват, забавляват се, ядат и пият много или си позволяват да мързелуват, докато началото на дълъг, тъмен и студен януари може да бъде депресиращ за някого .

Повечето самоубийства са през януари

За феноменът на новогодишната депресия или чувство на безпокойство в началото на новата година експертите все още нямат ясно обяснение. Това състояние може да има няколко причини. Тя каза на Станислав Кнут от Лигата за психично здраве.

Данните от Националния център за здравна информация (NCZI) от 2008 до 2018 г. показват това Януари е един от месеците, през които мъжете в Словакия са имали най-много опити за самоубийство. Кнут подчерта, че истинските причини за това все още не са били дефинирани или ясно причинно-следствените потвърдени. Следователно според нея това са съображения, скици или предположения.

Какво се крие зад него?

Тя посочи например, че след коледния период е необходимо да ставате отново на работа или в училище рано сутринта, след празниците в семейния бюджет може да липсват пари., започва стереотип и липсва визия за ранно приближаване на свободата. Освен това тя отбеляза, че пиенето на повече алкохол по време на новогодишната нощ причинява естествено субдепресивни състояния.

"Алкохолът е известна причина за депресия във времето, когато ефектът му отшуми или за няколко дни след това ", напомни тя.

Вината са и неизпълнените ангажименти

Той може да бъде повлиян отрицателно и от факта, че през януари обикновено има малко слънчева светлина, дните са кратки. Времето е студено, често сухо. Експертите посочват още, че има относително силно социално търсене на т.нар Новогодишно решение. Много хора се отказват от тях, но често са нереалистични и повтарящи се. Те носят чувство на несигурност дали ще бъдат спазвани.

което

"Хората се страхуват да започнат, не вярват или започват, но са още по-разочаровани от провала. Феноменът на новогодишните резолюции не е по-важен, той не носи истинска промяна, най-вече това е просто опит за една от многото промени “, коментира тя.

Не бъдете сами

Кнут смята за най-важно при справяне с такива неприятни психични състояния човек да не остане сам със своите проблеми. Важно е да говорите с някого за чувствата си, да споделяте страданията си и да не се срамувате да потърсите помощ. Също така е важно да осъзнаете, че всяко страдание има своя край и не е безкрайно. Тя подчерта, че е важно да осъзнаем, че нещата могат да подобрят това има истинска надежда и винаги има решение за всеки проблем.

Статистика за самоубийствата в Словакия

През 2018 г. 533 души в Словакия сложиха край на живота си чрез самоубийство, което е с 27 повече от предходната година. Общо 773 души са се опитали да се самоубият, което, напротив, е намаление от 68. Най-често срещаните хора на възраст от 50 до 59 години са решили да сложат край на живота си по този начин.

Статистиката отчита и четири самоубийства на непълнолетни деца (две момчета и две момичета) и 15 самоубийства на юноши на възраст от 15 до 19 години, от които 11 са момчета. И в двете категории това е един случай повече от година по-рано. Повечето случаи, повече от 600, са съобщени между 2008 и 2010 г. и през 2013 г.