Никой от нас не живее сам в гората. Заобиколени сме от голям брой хора. Независимо дали става въпрос за семейство, приятели, колеги, съседи или минувачи на улицата, или шофьор, който ни изпреварва по магистралата. С това са свързани и междуличностните отношения, които според мен в момента не са добри. Виждам основната причина в комуникацията - или няма такава, или е лоша. Може да има отделна книга за това да не говорим за чувствата си.
Бих искал да се съсредоточа върху една важна област от живота ви. Прошка. Никой от нас не живее сам в гората. Заобиколени сме от голям брой хора. Независимо дали става въпрос за семейство, приятели, колеги, съседи или минувачи на улицата, или шофьор, който ни изпреварва по магистралата. С това са свързани междуличностни отношения, които според мен в момента не са добри. Виждам основната причина в комуникацията - или няма такава, или е лоша. Може да има отделна книга за това да не говорим за чувствата си. Има седем основни разрушителни чувства, които причиняват практически всички здравословни проблеми:
Завист
Ненавист
Кривда
Гняв
Разкайвам се
Страх
Страх за другите
Може да приемете прошката като дребна тема, но е точно обратното. Омразата, гневът и злобата са разрушителни мисли. Мисля, че няма да съм далеч от истината, когато кажа, че всеки от нас е бил онеправдан. По-малък или по-голям. Може би някой ни е обидил, може би ни е наранил вербално и по-лошо физически. Формите могат да бъдат безброй. Дори малка „драскотина“ на душата може да бъде зародиш на голям проблем.
Повечето от нас вече са преживели известно разочарование.
Под какъвто и ъгъл да погледнем, ние сме засегнати само ние. Често мислим за това, поемаме ситуацията, защо се е случило, защо ми го е направил, защо ми е казал, защо се е държало така, защо ме нараняват толкова много? Продължаваме да ровим в него. И отново сме в същото - само ние.
Много е вероятно тези, които ни причиниха болка, каквато и да е тя, вероятно да не мислят за това и да не им пука. В най-добрия случай съвестта се движи в някого и той идва да се извини. Това са по-щастливите окончания, но така или иначе трябва да направим последната стъпка.
И това - прости.
Основата е думата РЕЛИЗ!
Много хора имат голям проблем с това. Не бях изключение. Навредих си на първо място. Като се ядосах на някого, бях обиден, което се превърна в омраза, ОЗНАЧАХ САМО ЗА себе си и то много. Резултатът е здравословни проблеми, които се проявяват по-късно. За съжаление последиците могат да бъдат тъжни и болезнени в някои случаи. Слава Богу, разбрах го достатъчно рано.
НЯМА ДА СМЕНИТЕ МИНАЛОТО, ОТМИНА.
САМО СЕ СЕ ОЗНАВАШ.
НЕ РЕШАВАЙТЕ НИЩО С ТОВА.
ТВОЕТО ЗДРАВЕ Е.
ОТНОШЕНИЯТА СА ПО-ВАЖНИ ОТ ФАКТИТЕ.
ТРЯБВА ДА НАПРАВИТЕ ТАЗИ СТЪПКА НАПРЕД.
НЕ ЧАКАЙТЕ ОПРЕДЕЛЕНИЕ, КОГАТО ИДЕ - ДОБРО, НО ВСЕ НЕ ДОЙДЕ.
Знам, че не е лесно, но повярвайте ми, прошката освобождава. Когато се научите да прощавате, вие вървите дълъг път напред в живота си. И може да се усмихвате, но любовта ще играе голяма роля тук. Вероятно ще кажете:
„Любов! Направи ми го.
Знам, знам, знам, но любовта е най-мощното нещо на света и е крайъгълният камък на прошката. Омразата не трябва да остава в сърцето ви, във вас. Ако той остане там - няма прошка. Трябва да идва отвътре, трябва да е истинско и е възможно само от любов. Когато разберете това, ще видите значителни промени в живота си. Има много доказателства за това как здравето на пациентите се е подобрило значително, как болестите са отминали за няколко дни и дори са възникнали ситуации, които можем да наречем чудо.
Лично на мен ми помогнаха много техники, но най-вероятно методът на коридор, театър и пътека.
Коридорен метод е, че се виждате в голям коридор, където има много странични входове. Пред теб, зад теб. Бъдещето е пред вас, отивате и отваряте вратата за нови преживявания, нови познанства, нови приятелства, колеги ви очакват. Миналото е зад вас. Затворете тази врата и не се обръщайте. Колко хора държат няколко „задни” врати отворени и продължават да се връщат при тях. Защо? Затворете веднъж завинаги (простете) и продължете. Мислете за това като за филм. Виждате се и затваряте вратата с надпис:
- Един приятел ме напусна.
"Съпругът ми ми каза, че съм глупачка."
- Съпругът ми ме удари.
- Баща ми се изкашля от мен.
"Мама беше алкохоличка, не се интересуваше от нас."
"Учителят беше несправедлив към мен."
- Брат ми ме ограби.
Миналото е изчезнало, няма да промените нищо по въпроса. Не се забърквайте с него.
Театрален метод той е много ефективен и в същото време малко по-труден. Представете си, че сте на трибуните, седите там сами и този, който ви е наранил, е на сцената. Виждате го в най-добрите цветове, виждате го щастлив, като да прави някои от любимите му занимания. Вашата работа е да го почувствате, да му го пожелаете от все сърце и да се радвате да видите този човек доволен. Правете това по няколко пъти на ден, когато имате свободно време. Резултатът ще дойде скоро. Не очаквайте човекът да се промени, напротив, вие ще се промените. Аз също съм се променил.
НЯМА ДА СМЕНИТЕ МИНАЛОТО, ОТМИНА.
САМО СЕ СЕ ОЗНАВАШ.
НЕ РЕШАВАЙТЕ НИЩО С ТОВА.
ТВОЕТО ЗДРАВЕ Е.
ОТНОШЕНИЯТА СА ПО-ВАЖНИ ОТ ФАКТИТЕ.
ТРЯБВА ДА НАПРАВИТЕ ТАЗИ СТЪПКА НАПРЕД.
НЕ ЧАКАЙТЕ ОПРЕДЕЛЕНИЕ, КОГАТО ИДЕ - ДОБРО, НО ВСЕ НЕ ДОЙДЕ.
ПРОЩАВАНЕ = ЩАСТИЕ
ПРОЩАВАНЕ = ЛЮБОВ
ПРОЩАВАНЕ = СТАЯ, БЛАГОПОЛУЧИЕ, УСМИХКА
ПРОЩАВАНЕ = ЗДРАВЕ
През 2013 г. прочетох книга "ПЪТЪТ" от Брандън Бейс. Тази книга, както и личните препоръки на познати, ми потвърдиха, че семинарът, ръководен лично от Брандън Бейс, трябва да бъде преживян от първа ръка. 14-16 март 2014 г. участвах в семинара „Интензивно пътуване и усъвършенствани инструменти“ в Братислава. Не искам да описвам хода на целия семинар тук сега и изобщо не книгата „Пътят“, но мисля, че само по време на него разбрах напълно какво е прошка.
Направете едно упражнение. Отидете на разходка и когато вървите, вземете няколко камъка от земята, които ще представляват определена вина, човекът, който ви притеснява. Когато ходите, пуснете камъка. Той пада на земята, може да чуете звука, но не се обръщайте. Не помни къде го пусна. Никога не се връщайте към това. Нека камъните лежат там, където са. Може би някой ще го ритне, може би ще бъде прашен. От теб зависи. Йозеф Чуха обича да използва едно изречение от Библията.
"Обичай съседа си, както обичаш себе си."
Той добавя: „Същността е във втората част на изречението, както вие самите.“ Бъдете доволни, не се наранявайте. Бъди мъдър.
Пожелавам всичко най-добро в живота си от цялото си сърце. Нека те просперират във всяка област на живота. Нека техните най-тайни мечти се сбъднат. Пожелавам им здраве, щастие, усмивка, любов, хармония, финансова независимост, благополучие и мир. Моля Бог да ги благослови с най-доброто, което може. Това е моето решение, от любов и от сърце. И така е.
Снимка:
Цитати за статията:
Не знам дали това е свързано с тази подтема „прошка“, но как да се справим с фалшив човек, лицемер. Имам колега, с когото работя сам в един офис и ако някога сте били в такава ситуация, знаете колко е трудно. Защото външно такъв човек се опитва да направи всичко, за да изглежда по-добре пред другите от вас. Разбира се, аз вече се справям със ситуацията по такъв начин, че вече не говоря много с нея. Всъщност няма какво да й простя, това е просто отвратителна лъжа за мен. Съветват ме да си намеря друга работа, но това идва като бягство от битката.
Благодаря за съвета 🙂 Дори не разбирам как бих могъл да се включа толкова.
Каквото и да мислите, че давате енергия, укрепвайте я.
Това, за което не мислите, отслабвате.
Да, мога да си представя, че я виждате всеки ден в офиса,
може да е по-лошо.
От страна на дъгата, тази дама е във вашия живот с причина.
Трябва да научиш нещо.
Напр. кажи Достатъчно! “
Лично аз мисля, че когато се смените заради нейната работа, на тази нова работа
Ще чакате същото, ако не и по-лошо.
Стискам палци
Здравейте, случайно (въпреки че нищо не е случайно) стигнах до тази страница и опитах метода на коридора. Стоях в средата на коридора зад себе си, вратата към миналото беше отворена и пред много врати, затворени за бъдещето . Исках да затворя вратата зад себе си и да я отворя пред себе си, но не можех да помръдна и истински сълзи започнаха да текат ...
Здравейте, мога да се опитам да ви посъветвам, тъй като го виждам от моя гледна точка. Тази задна врата беше всичките ви проблеми, които все още не сте решили в главата си. Дори и да е трудно ... той ще се опита да го направи постепенно и ще запомни един от всички проблеми, които наистина ви нараняват. Вземете лист хартия и напишете какво ви причинява, а след това веднага напишете как бихте могли да го разрешите. И положителните неща около вас в тази ситуация. От личен опит знам, че е трудно да се изправиш пред страха си . Но зад всяка позиция в теб се пробужда силата да продължиш напред.
Когато можете да се справите без проблем, без безпокойство, страх и т.н. да затвориш вратата зад себе си . Знаеш, че си победил страха и можеш да продължиш по пътя си. 😛
Здравейте, ... през лятото срещнах човек в интернет, в когото се влюбих. На 52 години съм, отдавна съм без партньор и мислех, че е правилният. След 2 месеца запознанство разбрах, че той се е оженил за друга жена с 15 години по-голяма през този месец. След тази информация прекъснах всички контакти. Приятелят ми всъщност през цялото време ме лъжеше, че живея сам. Той имаше връзка с тази жена в продължение на една година. Един месец след брака съпругата му почина. Тя беше сериозно болна и беше насрочен съвместен брак, преди да се срещнем. Приятел отново се свърза с мен и каза, че ме обича. Аз също го обичам, но не мога да му простя. Не мога да преодолея факта, че го срещнах в лъжа. Не искам да загубя любовта на живота си поради невъзможността да простя.
Благодаря ви за съвета и приятен ден.
Добър ден!
Баща ни почина. Отидох на погребението с приятел пеша, както и нашето куче. Минахме през парка, едно малко куче пусна куче, затова я помолих няколко пъти да сложи кучето на каишка, защото нашето куче не обича такива породи. Тя ми каза високомерно, че това не е проблем на кучето й, но моето просто не го е приковало. Беше ясно, че отиваме на гробището, а тя беше отвратително арогантна. Това просто не е нейният проблем. Скарах я, не й пукаше. Никога не съм се карал на никого така. Как може някой да хареса това? Какво има зад нея, когато е такава кучка?
здравей аз съм на 21 години и от 16 съм с един мъж. Той е на 26 години. Бях много смутен, не му повярвах, не беше пълна афера с леглото . Знам, че той е много ревнив и ме атакува психически от половин година. той твърди, че ми е простил, но сега е разстроен и опитът да ми го върне ме разболява. Не знам как да продължа напред. връзката ни отдавна е изоставена и без любов. Съжалявам много за случилото се. Страхувам се от всяко негово движение. направи ме ад.
Със сигурност знам, че никога няма да се отървете от страха. Но да се страхуваш от другите е много труден въпрос.
Като ти, бих говорил с твоя приятел ... не, за да се разстрои.
Можете да продължите с разговора. Само като говорим за проблема, който ви притеснява, с човека, когото сте наранили ...
Препоръчвам книгата „Мъдростта на старите кучета“, авторът прекрасно описва, че трябва да си простим, описва важността на прошката като такава.
Добър ден,
Искам да ви попитам можете ли да ме посъветвате кога и къде ще се проведе подобен или подобен семинар като вас? семинар "Интензивно пътуване и разширени инструменти". Благодаря ви много за отговора.
Вероника
Добър ден.
Препоръчвам да следвате страницата:
http://www.brandonbays.sk/
Там ще намерите всичко необходимо.
Г-н Мирослав, хубаво го написахте, прав сте. Не мога да идентифицирам какво точно чувствам или мразя ...? Когато се сетя за това предателство, имам странни чувства, с пулс, тъга и сълзи. напред, смейте се, спортувайте, вършете работа, която наистина ми харесва, доволен съм от децата ... Вие пишете, че отнема време ... но независимо дали след година или 10, 30 години, пак ще запомня това предателство много зле. готов съм да направя усилията си, просто съветвайте как? Трябва да различавате житейските истории зле и добре. Раждането на дете, посещение на баби и дядовци, които много обичате, цъфтяща роза в градината, невероятна природа в планината са красиви чувства. болест, изневяра ... така че ще отговоря на нея точно обратното. Моля, не ме обвинявайте, че моите реакции също са. Водете на изневярата и нейните участници, няма друг начин да реагирате, само отрицателно. При диагнозата, наречена рак, която взехте любимия си човек, вие също няма да се усмихвате и да се радвате. Ще мразите болестта, ще застанете на страната й и ще направите всичко възможно, за да не се разболеете. o че вече се отклонявам от темата, но не мога да ви го обясня по друг начин, чувствата ми ... в крайна сметка ще изляза от нея като злото. здравей Алия
Добър ден.
Ще бъдете изумени да знаете колко отговора са скрити във вашето съобщение.
1. Фокусирайте се върху това, което ви прави щастливи.
„Също така мога да гледам напред, да се смея, да спортувам, да върша работа, която наистина ми харесва, радвам се на деца ...“
2. Време?
"Вие пишете, че отнема време - но дали след година или 10, 30 години, все пак ще запомня това предателство много зле."
От теб зависи. Вече програмирате, че това ще бъде труден и дълъг процес
3. Както?
Съсредоточете се върху това, което ви прави щастливи.
„Също така мога да гледам напред, да се смея, да спортувам, да върша работа, която наистина ми харесва, радвам се на деца ...“
"Посещение на стари родители, които много обичате, цъфтяща роза в градината, невероятна природа в планината - това са прекрасни чувства."
И в края на доклада ви е страх, страх и опасения.
4. Жертва
"В крайна сметка ще изляза от него като злото."
Ако сега решите, че можете да го направите и да го преодолеете - това ще бъде така и никаква сила в този свят или където и да е във Вселената няма да ви спре.
Наистина зависи само от вас.
Моля, прочетете следните статии на моя сайт:
http://www.pozitivnemysliet.sk/pocity-emocie/
http://www.pozitivnemysliet.sk/nechajte-minulost-v-minulosti/
http://www.pozitivnemysliet.sk/myslienkove-vzorce/
http://www.pozitivnemysliet.sk/blog/stazujete-sa-oberate-sa-o-stastny-zivot/
Скръствам пръсти за теб. Имате право да бъдете щастливи. 🙂
Приятен ден.
Бих могъл да простя всичко на света, всички примери, които давате в началото на статията, са абсолютно нищо и дори не би трябвало да практикувам някакви методи за коридор, театър и т.н. Преди две години научих за почти години изневяра.простете нещо такова. Беше ужасно. Бракът беше всичко за мен, съпруг, деца, домакинство ... Обичах мъжа си невероятно. Не можете да си представите дали е предателство. Съпругът остана с мен, много се опитваше. По принцип му простих. тази жена, мразя името й, мразя града, в който живее, мразя професията, която върши. Тези неща ми напомнят много и никога повече не искам да чувам за нея. Моля те, как изглежда опрощението на практика? когато по някакъв начин й простя/наистина не мога да си го представя/понякога ще си спомням тази изневяра с любов, няма да се смея как са ми изневерявали, или все още съжалявам…. Изтрих епизода, не се ровя в него ... но за да ми прирастне любовницата и да я обичам както аз ... не се сърдете, но не става ... шмукане, кражба, завист, шамари, псувайки, можех да направя всичко и да простя, но НИКОГА не е различно ниво.
Добър ден.
На първо място, не искам да улеснявам коментара ви. Все още можете да почувствате гнева в него. за жалост.
Да, съгласен съм, че опрощаването в такъв случай е трудно и може би невъзможно за някого.
Правилният въпрос в този момент е: какво ще внесе омраза във всичко, което сте описали в живота си?
V = U + R
Резултатът се влияе от вашата реакция на събитието.
Няма да промените това, което вече се е случило. Какво, но можете да промените това е вашата реакция.
Ако реакцията ви е омраза, трябва да очаквате адекватни резултати. От теб зависи.
Това е вашият избор.
Дори фактът, че все още сте заедно, е вашият избор.
Справянето с тази трудна и болезнена ситуация не е да щракнете с пръст.
Ще искате време и много работа, но пътят на омразата е пътят към гибелта.
Желая ви всичко най-добро и стискайте палци.
Приятен ден.