Всички ги имаме вкъщи. Кръгли, жълти, ароматни лимони. Може да не кажете това, но с тяхна помощ можете да отслабнете до мечтаното тегло до лятото. Не иска специални гладни стачки или диети, а само редовна консумация на сок от този стимулант. А пролетният сезон е перфектен.
Пробвали ли сте всичко възможно да отслабнете, но все пак нищо? Понякога зад куп неефективни съвети и трикове се крие доста просто и достъпно решение. Често обаче остава незабелязано и се забравя или не му се обръща достатъчно внимание. Въпреки че в този случай би трябвало!
Те са сред 5-те най-добри изгарящи мазнини!
Всички имаме лимони вкъщи, но ги използваме най-вече за чай или когато сме болни. Но това е срам. Знаете ли, че те са сред първите пет изгарящи мазнини в света? Досега, ако само лежите в плодова мисия у дома и сте объркани, най-накрая ще започнете да се възползвате изцяло от всичките им положителни ефекти върху тялото ни.
Проста и бърза лимонова диета
Понякога може би наистина е достатъчно малко. Диетата продължава две седмици и не прилича на драстични начини за отслабване. Всичко, което трябва да направите, е да се ограничите до най-лошите неща. Отказвате се от най-големите производители на мазнини, което означава бърза храна, сладки, мазни храни и сладкиши. По този начин можете да загубите до пет килограма за това време.
Първият ден правите една чаша вода със сок от един лимон. Ще увеличавате дозата всеки ден. Това означава, че на следващия ден изпивате две чаши вода със сока от два лимона. Това ще продължи до шестия ден. На седмия ден изпийте десет чаши вода с три лимонов сок и супена лъжица мед. Продължавате по обратния начин през втората седмица. Така че започвате с шест чаши лимонова вода и постепенно намалявате дозата. В последния ден ще приключите диетата по същия начин, както на седмия ден.
Не забравяйте обаче, че много може да бъде вредно, затова не повтаряйте често тази диета, въпреки че можете да се отдадете на лимонада по ваш вкус.
Лимоните съдържат големи количества витамин С.
Както всички цитрусови плодове, също лимоните са чудесни за нашия имунитет. Те съдържат голямо количество витамин С, който е изключително важен витамин за нашата имунна система. Освен това те съдържат други витамини и хранителни вещества, както и лимонена киселина, която спомага за разграждането на мазнините и пектина, което ускорява метаболизма.
Какво повече могат да направят лимоните?
Освен че бързо и лесно ще отслабнете с тези цитрусови плодове и ще се отървете от излишните мазнини, тези екзотични плодове ще ви помогнат и с няколко проблема, които засягат вашето здраве:
- прочистване на кръвта
- имат благоприятен ефект върху храносмилането
- стабилизират нивата на кръвната захар
- подобряване на имунитета
- подобряване на метаболизма
- те разграждат токсините от тялото
- подобряват външния вид на кожата