- EKO LIFE: Естествен празничен комплект за първа помощ
- ЕКО домашен любимец
- ЕКО домакинство
- ЕКО-БИО жена
- ECKitchen
- Хигиенни навици
- Какво трябва да ядем през зимата?
- EKO LIFE: това, което ни боли?!
- Адаптогени - борци срещу стреса, умората и болестите
- ЗАХАР.
- Диетата може да повлияе на психическото ви състояние?
- Твърди и здрави КОСТИ благодарение на бъбреците?
- ХРАНА вместо ЛЕКАРСТВА
- ЗАЩО ВЕГАНИЯ? 3 причини ЗАЩО да се даде шанс на растителна диета
- Хормонална йога
- Йога и шийни прешлени
- GRAVIDJOGA Йога по време на бременност
- ЙОГА - затоплете тялото си
- Йога и гръбначен стълб
- Йога и женска енергия
- Как да изживеем космическия секс?
- ПОРНО! ДА ИЛИ НЕ?
- Естествени афродизиаци
- Чудо пенис
- Какво не знаете за влагалището?
- ДНЕС ТАБО ЗА ОТКРИВАНЕ НА МЪЖЕ И СЕКС
- ДОБЪР ПОТЕНЦИАЛ И ГРЕШКА или ВИТАЛНО МЪЖКО ТЯЛО
- СЕКСУАЛНО ЖЕЛАНИЕ И ОПАЗВАНЕ НА ЗЕМЯТА НА ВИДОВЕ
- ЗРЕЛОСТ И СИМБИОЗА НА ПАРТНЬОРИТЕ
- Какво не знаете за хормоналната контрацепция?
- ЕВТИН момче?!
- Любов като АЛФА
- Защо моногамията е наша?
- Нумерология и партньорства
- Открийте своята женска сила
- ВЗАИМООТНОШЕНИЯ В КРИЗА?
- В затвора
- БАЛАНС НА РАБОТА-ЛЮБОВ
- ИЗБОР НА ПАРТНЬОР
- Фън Шуй и пролетно пробуждане
- Кажете „да“ на думата „не“
- ТЕСТ: Живеете в добре функциониращи отношения?
- Какво притеснява жените и мъжете?
- 5 ИЛЮЗИИ ЗА ПЕРФЕКТНА РАБОТА
- 8 основни минерала
- Как е в действителност с нашето бъдеще?
- Как да стана щастлив човек?
- ПСИХИЧНО НАРУШЕНИ?
- Намиране на вашето чувство
- КВАНТОВО ЛЕЧЕНИЕ - безкраен потенциал на човешките способности
- Действам така, както се чувствам
- Защо позитивното мислене понякога не работи?
- Признайте как се чувстваме
- Можем съзнателно да избираме как искаме да се чувстваме?
- ИНДИЙСКИ ИСТИНИ ЗА ЧЕСТИТ ЖИВОТ
- Идеята е енергия
- АВАРИИ И ЗАБОЛЯВАНИЯ НЕ СА НЕСКОЙНИ
- КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (JAR 2018)
- КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (JAR 2019)
- КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (ЕСЕН 2018)
- КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (ЕСЕН 2019)
- КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (ЛЯТО 2018)
- КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (ЛЯТО 2019)
- КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (ЗИМА 2018)
- КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (ЗИМА 2017)
- КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (ЕСЕН 2017)
- КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (ЛЯТО 2017)
- КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (ПРОЛЕТ 2017)
- КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (ЗИМА 2016)
- КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (ЕСЕН 2016)
- КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (ПРОЛЕТ 2016)
- КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (ЗИМА 2015)
- КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (ЕСЕН 2015)
- КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (ЛЯТО 2015)
НАЧИН НА ЖИВОТ НА ТРЕТОТО ХИЛЯДОЛИЕ
Прочети
ТЕКУЩ НОМЕР
2 2020 г.
Списание
ХОРОСКОПИ И ЖИВОТ
се публикува в следните термини:
No 1_ 2020 г. 19 декември
No 2_ 2020 8 октомври
ИЗДАТЕЛ
BADAM CREATIVE, s.r.o.
Кубанихо 5, 811 04 Братислава
КОНТАКТ
+421 903 442 220
Пролетта е идеална възможност за нас да направим нещо с тялото си, да се отървем от отлаганията на калорична зимна храна и да му дадем няколко седмици прочистване. Процесът на прераждане, ароматът на цветя, слънцето, движението във въздуха, всичко това може да ни вдъхнови да дадем на тялото си нова енергия. Но преди да дойде новият, старият трябва да си тръгне пръв. Нашите предци вече са знаели това, така че постенето става част от пролетния сезон. Не само от християнска гледна точка. Постенето се практикува през пролетта отдавна поради естественото функциониране на човешкото тяло в съответствие с цикъла на природата.
Няколко седмици без месо
Въпросът за не яденето на месо по време на гладно също е от решаващо значение от здравна гледна точка. Месото е по-трудно смилаемо и ако не ядем два пъти повече зеленчуци, то е трудно смилаемо и отделяно от дебелото черво. Напротив, неговите отлагания постепенно се натрупват и отлагат там. Лекарите са установили, че средният възрастен има 2-3 кг неразградено месо в брутния тракт. Ако не даваме на тялото си "общо" и прочистване от време на време, неусвоените части от храната могат да причинят не само храносмилателни разстройства, гнилостни процеси, проблеми с изпразването, запек и главоболие, но и много по-сериозни усложнения. По този начин периодичното гладуване е предпоставка за здравословен метаболизъм.
Повече зеленчуци и сокове
През пролетта най-накрая можем да обогатим ежедневната си чиния с пресни зеленчуци. Имаме достатъчно от нея. Тъй като пролетният сезон принадлежи към елемента на дървото от гледна точка на китайската медицина, а дървото представлява всички видове зелени и листни зеленчуци, ние наистина можем да се отдадем на тях. Това естествено ще подпомогне функцията на черния дроб и жлъчния мехур, които са най-активните органи през този период. Подходящи са и кълновете и киселите плодове. Въпреки че може да ни харесва да ядем зелени листа от салата сурови, за по-добра смилаемост е добре да ги приготвим накратко. Зеленчуковите сокове от всякакъв вид са идеален помощник за прочистване и храносмилане. Поглезете се с поне 3 dcl на ден! Те се усвояват по-добре с капка зехтин. Не комбинирайте обаче зеленчукови сокове с плодови сокове. Всеки има различно съдържание на захар и по този начин различно време на храносмилане.
Пречистване от природата
Детокс и загуба на тегло
С разграждането на токсините от тялото, естествено загубата на мазнини също върви ръка за ръка. Модифицираната диета, богата на зеленчуци, в комбинация с хранителни добавки ще направи своето и след няколко седмици ще се почувствате по-добре и по-жизнени. И определено по-лесно! Количеството нова енергия също може да ви вдъхнови да останете в новата тенденция възможно най-дълго или да опитате още по-ефективно почистване. Един чист зеленчуков ден в седмицата или дори по-добре - ден със зеленчукови сокове, определено ще ускори рестартирането на тялото ви. Тялото ще си почине от храносмилането и ще може да се фокусира интензивно върху „почистването“.
Уелнес
По време на процеса на детоксикация, престой в спа и уелнес има благоприятен ефект. Идеално е, ако сауната допълва масажи и можете да се затоплите в сауната преди масажа. Тогава ефектът от масажа е много по-голям. Други процедури за тяло също са добро допълнение - пилинг, обвивки, торфени компреси. Те затоплят тялото, омекотяват кожата, подобряват кръвообращението, но също така и разграждането на токсини и мазнини. Перфектният уелнес определено е най-приятната част от процеса на детоксикация и отслабване. Поглезете се с него за няколко дни и ще видите какви чудеса ще направи един уикенд престой с вас, не само физически, но и психически. Благосъстоянието бързо ще повлияе на настроението и жизнеността ви.
Кой масаж е най-добър?
Днес можете да избирате от голям брой масажи. За да подпомогне процеса на детоксикация, например, отличен е ръчният лимфодренажен масаж, който почиства лимфата и по този начин позволява по-плавно изтичане на вода от тялото. Това е така, защото наднорменото тегло често се причинява от задържане на вода, особено при по-слабо функциониращия метаболизъм. Жените, които имат проблеми с подуване на крайниците, могат да имат запушена лимфна система. Ръчният лимфодренажен масаж в такъв случай може да има много приятен ефект при бърза загуба на тегло. Идеално е обаче, ако го завършите няколко пъти за дълъг период от време. Типичен детоксикационен масаж е меден масаж, при който благодарение на меда токсините излизат от тялото, тялото се прегрява и блоковете се отстраняват. Меденият масаж е много лечебен и защото тялото получава активните вещества, съдържащи се в меда, през кожата. Въпреки това, ароматерапевтичните маслени масажи или тайландските масажи, които действат върху меридианите и акупунктурните точки, като по този начин активират целия метаболизъм на тялото ви, също ще свършат своята работа.
Меден масаж
Лечебните ефекти на меда са известни още от Средновековието. Меденият масаж дойде при нас от Русия и днес той преживява своя ренесанс. Смята се за перла сред масажите. Това е много ефективен метод, при който старите токсини и отлагания се отстраняват от дълбините на телесните тъкани с помощта на мед, нанесен върху гърба. Предимството на медения масаж е комбинацията от сензорна терапия, насочена силна циркулация на кръвта, отличните ефекти на меда с детоксикацията на тялото, която се осъществява директно през кожата. Меденият масаж помага за активиране на метаболитните функции на организма, а също така има положителен ефект върху психиката. Не без основание, след меден масаж, ще се почувствате сякаш летите.
Вода и движение
При всяка детоксикация е важно да имате достатъчно течности, които изхвърлят замърсителите от тялото. Идеална е чиста филтрирана вода, която трябва да пиете 3-4 литра на ден по време на почистващи дни или седмици. Отлично средство за прочистване на храносмилателния тракт е пиенето на топла вода сутрин на гладно. Не само коремът ни ще се затопли приятно сутрин, но и ще помогне за премахване на отлаганията от червата. Също така не забравяйте движението, което подобрява перисталтиката, притока на кръв към всички органи и белодробната функция. Най-накрая можете да бъдете в ефир! Затова започнете да бягате, да карате кънки, да карате колело или да ходите на дълги разходки с кучето си. Въздухът има и детоксикиращи ефекти!