Има пролет - време, когато всичко оживява и цъфти. Също така позволете на тялото ви да цъфти и да се съживи, да се отървете от вредните токсини. Подходящо време е след Великден. Как да пролетя детокс? Как да се храним здравословно, да отслабваме и в същото време да не гладуваме? Отговорите на тези въпроси дава Антония Мачингова, автор на бестселъри.

детоксикация

Известната 28-годишна Антония Мачингова също е идеална за пролетен детокс. Прочиства тялото и ума и стартира процеса на отслабване. „Благодарение на състава на 28-годишната диета и правилния режим на пиене, постепенно ще загубите апетита си за сладкиши, а честият глад, придружен от чувство на слабост или необходимост от ядене след основно хранене, също изчезва . Диетата в 28-та възраст ускорява метаболизма, тъй като съдържа съставки, за преработката на които тялото взима енергия от подкожната мастна тъкан и с редовното си снабдяване тялото е принудено да се занимава редовно, " обяснява Антония Мачингова, авторката на хармоничното хранене.

Разрешено е „отскачане“, без гладни стачки

Нейната 28ка работи и с хора, които са свикнали да "лаят" само между основните хранения. При всяко такова „клюване“ се отделя хормон, който свързва подкожната мастна тъкан.

Според Мачингова обаче да се храни здравословно не означава да гладуваш. Ето защо са продадени стотици хиляди книги. Днес, благодарение на доставката, тези ястия са достъпни и за тези, които нямат време да готвят. Благодарение на корекцията на менюто, самата Антония Мачингова преодоля болестта и избягва лекарствата през целия живот. Той препоръчва промяна на хранителните навици на всички: "Как изглеждаме и се чувстваме е резултатът от предишните ни избори."

Така че можете да започнете да се храните хармонично по всяко време. Така че защо не и след Великден?

Идеално време за детоксикация

Какво препоръчва той за пролетните месеци? „Детокс означава прочистване на организма от натрупаните вредни вещества. Детоксикацията прочиства кръвта, черния дроб, бъбреците и цялата пикочна система, червата, лимфната система, кожата, дихателните пътища ", казва Антония Мачингова, чиято диета не е диета.

„През първите 28 дни съставях диетата си, превръщайки препоръчаните хранителни добавки в твърда храна. Благодарение на специалните ястия, които напълно заместват нормалната диета, допълвайки менюто с плодове и зеленчуци и препоръчителния режим на пиене, ще можете да направите тази промяна без никакви проблеми и с приятен резултат. " описва.

Колкото повече, толкова по-добре

Antónia Mačingová búra често срещани митове. Яжте, за да се чувствате сити, без да претегляте храната или да измервате калоричната стойност? Наистина ли? „Да. Диетолозите съветват да отслабвате само като ограничавате количеството храна, което ядете, но моето мнение е, че най-важното е какво имате в чинията си. Трябва да има достатъчно, за да ви задоволи и най-важното трябва да е храна, богата на хранителни вещества, минерални соли и витамини. Гладно е само недохраненото тяло. И такава малка бележка. Дъвчете старателно храната. От една страна, има усещане за ситост по-рано, а друга важна информация е, че перфектното нагряване на храната ще предотврати излишно натоварване на стомаха. "

Въпреки че подобен детокс може да изглежда като играчка, особено ако храната е донесена във вашия дом (в днешно време вече има специализирана доставка с "Maching кутии" на www.macingovadonaska.sk), трябва да се има предвид, че търпението на роза носи.

„Следвайки прости принципи, теглото, обемът и дори здравословните проблеми ще бъдат коригирани. Имайте предвид обаче, че както не сте създали проблем за един месец, няма да има трайно средство за защита след месец. Основният принцип на моята диета е постоянно да допълвам хранителните вещества, от които тялото ви се нуждае, за да бъде здраво, младо, стройно и да има достатъчно енергия. Разбира се, спазването на режима на пиене е " добавя експертът Антония Мачингова.