Срещали ли сте вече мнението, че нашите предци са могли да функционират без никаква детоксикация, така че защо е необходимо за нас? В това твърдение наистина има известна доза истина, но помислете отново. Поколенията преди нас бяха толкова разумни, че се отдадоха на тази детоксикация естествено, без да я наричат ​​чужд термин. Те просто се отпуснаха малко през пролетта, нарязаха месо и започнаха да консумират повече зеленчуци. Умереността засили енергията им и им позволи да придобият повече сила. Другата страна на проблема също казва, че настоящото замърсяване на околната среда и качеството на храната директно ни принуждават да дадем на тялото си почивка от всичко това и да подготвим период за неговото регенериране и придобиване на нови сили.

тялото

По-добронамерена и по-строга версия

Преди да започнете детоксикацията, трябва да решите коя версия бихте искали да преминете. Ако все още не сте се сблъсквали с подобно лечение, може би е по-добре да започнете с по-прости алтернативи, които ще стартират тялото ви. Пълната основа е преминаването към вегетарианска диета и пълното ограничаване на сладките. Трябва да спазвате диетата в продължение на един месец, за да може тялото да реагира и да започне да елиминира отровите, съхранявани в тялото.

След това е следващата стъпка и това е консумацията на изключително сурова храна, която не натоварва толкова много тялото. От него можете да правите студени варианти на супи, но и различни салати. Изисква се и дългосрочно спазване. Ако вече сте един от най-опитните оператори за почистване, можете да опитате пълното ограничение на храната и пиенето на домашно приготвени сокове. Под наблюдение можете също да се подложите на строга обща детоксикация, по време на която се консумират само чайове. Такива престои, свързани с консултации с експерти, се провеждат на редовни интервали, просто трябва да намерите подходящ за вас цикъл.

Чаша червено вино

Каквато и версия да изберете, обърнете внимание на произхода на съставките. Защото, ако не използвате органични зеленчуци, отново ще попаднете в тялото нежелани вещества и детоксикацията няма да има голяма стойност. Обърнете внимание и на предлагането на качествени течности. Билковите чайове трябва да съставляват голяма част от вашия режим на пиене. Ако живеете в село или в чиста планинска среда, не летете и винаги събирайте собствени запаси през лятото, от които ще имате доказано качество.

За прочистване на организма е препоръчително да се пият например отвари от рапица, жълт кантарион, мента, лайка, качествен зелен чай и коприва. Трябва обаче да внимавате с това, защото прекомерната консумация може да ви създаде проблеми. Затова следвайте точните инструкции. Дори не оставяйте чиста питейна вода, простете засега минералната вода.

Добавете към това пресен сок от лимони и портокали, който също има почистващи ефекти. И накрая най-доброто - чаша червено вино. Отлично освобождава тялото от токсини и се препоръчва дори по време на пълна детоксикация, която се състои само от консумация на течности.

Подходящ и за деца?

Да, но трябва да го прилагате разумно. Това означава, че определено не трябва да прилагате пълна детоксикация към тях, тъй като това може само да навреди на крехкия им организъм. Вместо това се опитайте да направите по-значителна промяна в диетата си и изобщо пропуснете захарите. Давайте им да пият пресни плодови сокове всеки ден, добавете повече упражнения, за да може тялото по-добре да се отърве от токсините.

Предложете им повече плодове, които ще облекчат сладкия вкус. По-големите деца могат да започнат с по-тежки видове детоксикация преди края на пубертета. Отново основното правило е, че не ги насилвате в нищо, защото в противен случай няма да има смисъл. Мотивирайте ги с по-забавна страна, като масажи и посещение на сауна, които също помагат да се освободи тялото от нежелани вещества.

Също така може да победи пролетната умора

Често свикваме да се оплакваме от прехода към лятното часово време. Час, отнет от съня ни, ни създава няколко седмици проблеми и изведнъж изпадаме в пролетна умора, поради която изведнъж не искаме да пуснем нищо и освен това имаме лошо настроение.

Точно сега трябва да започнем нещо, което ще даде на тялото ни витаминна бомба и ще го събуди отново. Повече зеленчуци и плодове, съчетани с режим на пиене, ще бъдат правилното начало за новия сезон.