Списание Уелнес - 30 ноември 2019 г. - 4

ръцете

Усещането за изтръпване, изтръпване, изтръпване, технически наречено парестезия, е чувствителен симптом. Може да засегне горните и долните крайници, пръстите или лицето. Причинява се от няколко болестни състояния. Потискането на нервите е най-честата причина за изтръпване на ръцете и краката. Проливните синдроми са на първо място, втората причина за потрепване на горните крайници е потискането на нервите в шийните прешлени. В допълнение към притискането на нервите, по-сериозни заболявания могат да бъдат скрити зад потрепване на крайниците, като напр. ишиас, инфаркт, инсулт, диабет, фибромиалгия, множествена склероза или тумор.

Най-честите причини за потрепване на крайниците

Синдром на стесняване

Налице е потискане на нерва на стеснени места, т.нар тунели, където нервът преминава в непосредствена близост до кост или съединителна тъкан. Поради продължително претоварване нервът се дразни, компресира и вследствие на това намалява притока на кръв.
Потискането на нервите се проявява чрез парестезия, намалена чувствителност или дискомфорт в определена позиция на крайника или по време на определена дейност. Пренебрегването на тези симптоми може да доведе до необратимо увреждане на нервите.

  • Синдром на карпалния тунел

Най-честият синдром на стесняване. Той засяга ръцете и представлява потискане на средния нерв в областта на китката. Причинява се от многократно прекомерно натоварване на ръката, вибрации или често неестествено положение на горните крайници. Следователно, синдромът на карпалния тунел страда от хора, работещи ръчно, напр. на строителни обекти, но може да бъде причинено и от работа в офиса на компютър или свирене на пиано.

  • Синдром на тунела на Guyon

Обикновено има увреден лакътен нерв. Когато се натисне, чувствителността на половината от дланта на малкия пръст се намалява, пръстите и хватът са отслабени, не е възможно да се държи ръката стисната в юмрука.

  • Синдром на тарзалния тунел

Тарзалният тунел е разположен в глезена. Потискането на нервите в тази област се проявява чрез потрепване на стъпалото, усещане за парене или парене, болка стрелба в глезена, петата или стъпалото.

  • Синдром на кожен нерв femorislateralis

Латинско наименование на външния кожен бедрен нерв. Увреждането може да възникне чрез тесни дрехи и се проявява чрез пробождаща или пареща болка в предната и страничната част на бедрото. В по-лошите случаи се появява нечувствителност в тази област.

източник: 123RF

Внимание! Ако страданието е дълготрайно и не изчезва с честна превенция, спешно трябва да се обърнете към лекар. Ако към страданието се добавят нежност на лицето, стягане в гърдите, гадене, световъртеж или различни видове болка, това може да са някои от по-сериозните заболявания. По-долу са само няколко от тях.

Трепване на краката и ишиас

Ишиасът е възпаление на седалищния мускул, проявяващо се с изтръпване в краката, изтръпване и изтръпване. При продължително седене болката ескалира.

Инфаркт и инсулт

Болкоустрелването в лявото рамо или пръстите на лявата ръка може да означава инфаркт. Други симптоми включват замаяност, гадене, повръщане, задух, натиск в гърдите, гърлото, областта на челюстта, между лопатките.
При инсулт страда едната страна - горен или долен крайник, половината от лицето. Има невъзможност за усмивка с цялата уста, при по-сериозни състояния има и загуба на способността за артикулация.
Незабавно се обадете на линейка! Това са наистина минути, които могат да ви спасят живота.

Най-четени

Диабет

Проявите на диабетна невропатия включват потрепване на крайниците. Причината е смъртта на кръвоносните съдове, които снабдяват крайниците с кръв. Ако състоянието се влоши, може да се получи пълна упойка.

Фибромиалгия

Това е името на болестта, причинена от промени в някои химикали в мозъка и нервната система. Много от симптомите му включват потрепване на крайниците, главоболие, болки в мускулите и ставите, проблеми с паметта и умора.

Множествена склероза

Трепването на крайниците, свързано с някой от другите симптоми, като проблеми със зрението, световъртеж, повръщане, изтръпване в други части на тялото, проблеми с баланса и координацията, болка в лицето, може да бъде проява на множествена склероза.
Изтръпването и изтръпването може да отшуми след известно време и човек неправилно ги причислява към гръбначни проблеми. Ето защо е важно да не се пренебрегват всички други симптоми. Единствената ефективна диагноза на множествена склероза е ядрено-магнитен резонанс на мозъка и гръбначния мозък.

Тумор

Трепване на крайниците или изтръпване в крайниците, често само от едната страна на тялото, виене на свят, чувство на несигурност по време на ходене може, наред с други причини, да сигнализира за мозъчен тумор или метастази в други области.

Профилактика и лечение на стесняващи се синдроми

Освен ако не са налице тежки състояния, подходящата профилактика ще помогне при потрепване на крайниците. Препоръчително е да не претоварвате крайниците по време на тежки дейности, да си почивате редовно. Дори кратката почивка с движението на мускулите на раменете, китката и шийния отдел на гръбначния стълб може да има страхотен лечебен ефект. Разтоварете краката си. Вечер прилагайте последователно студ и топлина върху долните крайници. Направете масаж на крайниците си - достатъчен е кратък, който ще увеличи притока на кръв.

Не носете прекалено тясно облекло

При синдром на карпалния тунел използвайте ленти за китки, носени от щангистите, административният персонал се препоръчва да използва ергономични помощни средства, като анатомично оформена подложка под китката, също подходящ стол, който осигурява удобно положение на горните и долните крайници.

Не забравяйте да обърнете внимание на всяко потрепване на крайниците и ако горните мерки не помогнат и не облекчат изтръпванията, не забравяйте да посетите лекар.