Според календара, лятото вече е в разгара си, затова ви предлагам да кажете няколко думи за слънцезащитните кремове.

SPFko, или от английско пълно име, Слънцезащитен фактор и след нашата Защитен фактор, се отнася до популярността на броя минути, колко пъти по-дълго кожата ви може да остане на слънце, без да се изгори (например при SPF 15 = 75 минути с тен/5 минути без тен). Трябва обаче да се има предвид, че всяка кожа е различна. Жена с червена коса и светла кожа може да има този номер някъде напълно различен от брюнетката с кафяви очи и кафява кожа. Също така е необходимо да се имат предвид различни други фактори, напр. че нивото на UV лъчението се променя през деня, облаците или дори колко от крема наистина сме поставили един върху друг и в какъв слой.

жана

Този номер е с главни букви в бутилката, в идеалния случай с UVA и UVB маркировките (т.е. UVA = A ако Стареене/z ъгъл. стареене = слънчевата светлина прониква по-дълбоко в кожата, причинявайки стареене, пигментация на кожата и UVB = Б. като Изгаряне/z ъгъл. изгаряне = слънчеви лъчи с по-къса дължина на вълната, причиняващи изгаряния на кожата) - или SPF с широк спектър. Ние просто искаме това !

Можете също така да намерите нещо за вашия стил на някои пакети PA+++ - това е система за маркиране с произход от Япония, тя обозначава UVA защита и на тази основа е разработено етикетиране PPD, типично по-скоро в САЩ.

След като започнете да се мотаете около SPF, ще откриете, че активните съставки често се разделят на химически SPF и физически SPF.

Физически компоненти на SPF = това е главно цинков оксид/титанов диоксид. Някога такива SPF са били лесно разпознаваеми по бялото покритие, което са оставили след себе си, но сегашните формулировки са в състояние да се справят отчасти с това заболяване и затова не ни остава извинение. .

До голяма степен тези компоненти работят по същия начин, както при химическия SPF - те абсорбират UV лъчите и ги превръщат в топлина, но физическите SPF компоненти могат да отразяват или отразяват около 5-10% от тези UV лъчи. UVA и UVB се разрешават автоматично и защитата работи още от момента на боядисване. Въпреки това, боята трябва да се обновява по-редовно (по-редовно, отколкото с химически SPF!).

Химични компоненти на SPF = са всички останали. Те обикновено имат по-елегантна козметична форма на по-лек крем и се понасят по-лесно с други продукти за грижа за кожата. От друга страна, те могат да бъдат по-дразнещи за чувствителната кожа, тъй като всички погълнати UV лъчи се превръщат в топлина (в случай на розацея препоръчвам физически SPF само за по-мек начин на работа).

SPF на тази основа са по-устойчиви на вода и пот, но все пак не забравяйте редовно да подновявате боята - особено ако сте активни или край водата.

И не, не е нужно да се притеснявате дефицит на витамин D за използване на SPF - респ. страхувайте се от него, защото има голям шанс и без това да имате дефицита, тъй като около 70% от населението в Словакия го има. Хората обаче традиционно не използват достатъчно количество SPF и не прилагат напълно навсякъде и многократно - ръце, пространство между пръстите на краката, краката, скалпа и други. Всичко това трябва да е достатъчно за обикновения човек да синтезира витамин D от слънцето (тази способност намалява с възрастта и около 50, наистина трябва да разчитате на подходящи хранителни добавки).

Говорейки за SPF, нека поговорим за легендата: SPF30 е достатъчен за мен, защото SPF50 е само малко по-ефективен от SPF30.

Един от начините да разгледаме това е: SPF 30 блокира 96,7% от UVA и UVB лъчението и SPF50 98%. Това се отразява и при някои дерматолози, които казват, че няма такава разлика.

LENGTH, има и другата страна на монетата: SPF30 ще ви освободи върху кожата 3,3% от вредните UVA и UVB лъчи (100-96,7%) a SPF50 ще пусне само 2% от тези вредни лъчи v (100-98%). Математически това е 1,65 пъти по-малко. с други думи - при SPF30 вероятността от изгаряне е около 1,5 пъти по-голяма, отколкото при SPF50 . Знам, че мирише на много математика, но това ме просветли, когато най-накрая разбрах логиката. И вече има редица изследвания, които потвърждават този резултат.

Преди няколко години медиите съобщиха за това Хавай е забранил продажбата на SPF продукти с определени съставки за избелване на корали (химически SPF с компоненти като ксибензон и октиноксат). За първата кукувица звучи като голяма победа, при която SPF получава фрак, но когато започнете да търсите по-подробна информация за него, ще откриете, че има много експерти по корали и морски еколози, които посочват други фактори като добре.

Какво всъщност представлява това избелване на коралите: някои корали живеят в симбиоза с водорасли с техническото наименование zooxanthellae. Тези водорасли, чрез фотосинтеза, създават хранителни вещества за коралите и също така им придават красивия си цвят. Когато обаче такъв корал е подложен на стрес, тази симбиоза се нарушава, коралите на водораслите се елиминират и остават бели, без основния източник на хранителни вещества. Ако стресът е само краткотраен, коралите ще се възстановят с времето и всичко ще се нормализира. Ако обаче е дългосрочен или твърде голям, коралът се гладува и умира.

Най-значимите стресови фактори на коралите включват: промени в температурата на водата (причинени от изменението на климата), повишаване на киселинността на океаните, повишена слънчева светлина и замърсяване като хербициди, торове, маслени петна и други...

Има и няколко проучвания, които комбинират избелването на корали със съставките на SPFiek. Повечето проучвания са проведени с вещество, наречено оксибензон. На тях разчитаха и таралежите на Хаваите. Но за да имаме обща картина на всичко, трябва да разберем дозирането: говорим за единици като ppm/части на милион или милиграми на литър, или еквивалент на една петдесета (1/50) капка, разредена в литър вода и порядъци по-ниски концентрации.

Следователно не всички учени се фокусират изключително върху вредните SPF - според тях това само закрива по-голям и по-лош проблем, като изменението на климата или земеделието.

Експертът по корали и професор Тери Хюз (директор на Центъра за върхови постижения на ARC за изучаване на коралови рифове), например, би поставил SPF на 200-то място в човешките дейности, които имат отрицателно въздействие върху живота на коралите.

И така, какво да направим, ако искаме да бъдем защитени, но и по-любящи към майката на земното кълбо?

1. Отворете наблюдавайте UV индекса - Днес повечето мобилни телефони с приложение за прогноза за времето също посочват UV индекса за деня. Трябва да се помни, че тази цифра може да е различна за всяко място и този показател също се променя през деня - рано сутрин и рано вечер стойността на UV индекса е по-ниска.

UV индекс 2 = минимален риск от изгаряния, SPF е достатъчен

UV индекс 3-7 = препоръчва се по-висок риск от изгаряния, SPF и защитно облекло, шапка и оптика

UV индекс 8 = останете вкъщи.

2. Отворете прочетете композициите на вашите SPF и потърсете съставки, обозначени с с минимално или никакво въздействие върху околната среда, като: Avobenzone, Octisalate, Octocrylene, Octyl triazone/Uvinul T, Ecamsule/Mexoryl SX, Titanium Dioxide, Drometrizole Trisiloxane/Mexoryl XL.

Което е нашето например Поведение.

3. И наистина opla SPF защитата може да се комбинира и с подходящо облекло, носене на шапки и слънчеви очила - в противен случай няма да разреша очила с UV защита. Очите ми не реагираха много добре на околоочните кремове със SPF и тъй като кожата на очите е 3 пъти по-тънка от останалата част на лицето, не обичам да се забърквам с нея. Наистина препоръчвам да обмислите да инвестирате в минерално стъкло с UV защита (може да са по-скъпи, но според моя опит те издържат по-дълго без драскотини и UV защитата се натиска директно в стъклото (освен това много марки предлагат услуга за подмяна на тези лещи - рамката е твоя завинаги). дори UV филтър дори в диоптрични очила - това съм аз изрод.

Благодаря ви за пространството и вниманието и репетициите, мили дами и момичета.