Благоприятното въздействие на студа върху човешкото тяло отдавна се наблюдава от хората. Третирането с ниски температури е използвано от древните египтяни. В по-широк мащаб методът е еволюирал по време на Наполеоновите войни, когато голям брой тежки наранявания са преодолени чрез ампутации и са използвани ледени или снежни компреси за десенсибилизиране на увредените крайници.
Началото на съвременната криогеника в края на 19 век е тясно свързано с техническия прогрес, който позволи втечняване и дългосрочно съхранение на газове и хладилни агенти. През 20-ти век се развива криобиологията, науката за клетъчните промени при изключително ниски температури и се появява концепцията за криотерапия - прилагането на температури под минус 100 ° C за кратък период от време.
Метод
Средата, през която се създава студ, е течен въздух. Общата криотерапия включва две основни фази. Първият е престой в камера с оптимална медицинска рехабилитационна температура в диапазона от минус 120 ° C до минус 130 ° C за две до три минути. Тези стойности са потвърдени от много научни изследвания, базирани на теоретични познания, дългосрочни наблюдения и статистически данни. При температури под минус 130 ° C, страничните ефекти започват да се проявяват под формата на намалена концентрация, удължено време за реакция и цялостни промени в поведението. Същността на втория, приблизително петнадесетминутен етап се крие във физическото натоварване, например във физическата активност на стационарни велосипеди, бягащи пътеки и други подобни. В идеалния случай пилето трябва да включва десет входа, положителни ефекти се появяват след четвъртия до петия престой в криокамерата.
Физиологични процеси
Стресът под формата на кратък и интензивен ефект от много ниски температури задейства хормонален отговор и веществата се екскретират в тялото, чиято задача е да поддържа човешкото тяло неповредено. По този начин нивото на ендорфините в кръвния серум, характеризиращо се с подчертан аналгетичен ефект, и кортикоидите и тестостероните при мъжете се увеличава. Студът намалява нервната проводимост, мускулната релаксация, кръвоносните съдове се свиват, кръвта се преразпределя от капилярите към вътрешната циркулация, където тече и се филтрира под по-високо налягане, произвеждайки млечна киселина и свободни радикали, причиняващи увреждане и стареене на клетките.
Втората фаза, чиято същност е физически стрес, се основава на обратното явление. На четвъртата до петата минута кръвоснабдяването на периферните части се случва до четири пъти и се получава бурен метаболизъм.
Ефекти от криотерапията
Реакцията на студ, т.е. действието на хормоните, намаляване на нервната проводимост и мускулна релаксация, значително намалява субективното усещане за болка, което е положително, особено при лечението на мускулно-скелетни нарушения, ревматични заболявания и възпалителни заболявания на ставите, както и корекция на посттравматични състояния. Последните изследвания също показват, че повишеният метаболизъм води до по-добро преразпределение на минерали и витамини, което има благоприятен ефект върху пациенти, страдащи от остеопороза.
Използването на криотерапия при малки деца досега е било много предпазливо, но според проучвания на японски експерти развитието на терморегулацията е завършено през втората година от живота, така че от този период според тях методът на студено лечение може да се приложи към пациенти от най-ниска възраст. Отделянето на хормони по време на криотерапия представлява особен интерес за спортистите. Това явление има пряк ефект върху растежа на мускулната маса и върху повишаването на ефективността при тренировки за сила и издръжливост. Ефектът от ниските температури също ускорява лечението на меките тъкани и ставите след наранявания, има аналгетичен ефект, премахва кървенето и подуването, насърчава мускулната релаксация и регенерация.
Настоящите лабораторни изследвания показват, че криотерапията има положителен ефект върху имунната система и укрепва защитните сили на организма. Чрез изхвърлянето на мазнини от клетките по време на тяхното студено свиване и последващото им кръвообращение се постига успех и при лечението с целулит. Като цяло, престоя при изключително ниски температури подмладява, освежава и подобрява настроението.
Принципи на криотерапията
Трябва да се отбележи, че ефектите от криотерапията са непосредственият резултат от намеса във физиологичните процеси на човешкото тяло. Ето защо е необходимо да се използва наистина надеждна и доказана технология от най-високо качество, оборудване със сертификат, който потвърждава съответствието на техните параметри с приложимите стандарти. Също толкова важен фактор, който влиза в подготвителната фаза на лечението и рехабилитацията при студ, е професионалната оценка на цялостното здравословно състояние от квалифициран лекар. Всеки трябва да се подложи на преглед, за да изключи риска от противопоказания. Най-важните от тях включват непоносимост към студ, алергия към студ, тежка умора, хипотермия, клаустрофобия, изтръпване, свити кръвоносни съдове и тромби, анемия, лоша функция на щитовидната жлеза, обширни рани, тежки респираторни заболявания, рак и инфекциозни заболявания, бременност.
При престой в криокамера има положителни ефекти:
- възпалителни заболявания на опорно-двигателния апарат
- заболявания на ставите, гръбначния стълб и междупрешленните дискове
- ревматични заболявания на меките тъкани
- възпаление на ставите (подагра)
- участие на ставите и кожата при псориазис
- посттравматични състояния на ставите, мускулите и сухожилията
- множествена склероза
- нарушения на чувствителността и спастични мускулни контрактури
- първична и вторична остеопороза
- целулит
- трудности в менопаузата
При престой в криокамера не се препоръчва:
- непоносимост към студ
- клаустрофобия
- хипотермия на организма
- всякакви здравословни разстройства, предизвикани от студ
- локални нарушения на кръвообращението
- анемия
- приемане на някои лекарства
- настоящата консумация на алкохол
- намалена функция на щитовидната жлеза
- онкологични заболявания
- бременност
- инфекциозни заболявания
- сърдечни дефекти
- високо кръвно налягане
- нарушения на сърдечния ритъм
- тежка астма
- по-сериозни белодробни заболявания