екрана

Щом излезете от къщата и стигнете до общественото място, спрете за момент и се огледайте. Ако живеем на една и съща планета, няма да отнеме много време и ще видите дете с очи, залепени за екран, почти толкова голям, колкото главата му.

През 21 век сме свидетели на невероятен технологичен напредък. Родителите осъзнават, че когато подарят на детето си смартфон или таблет, са разрешили по подходящ начин скуката или яростта си.

Това явление, което наричаме „време на екрана“, създава напълно нови проблеми за малките деца. Те оказват влияние върху психичното им здраве и поведение. Някои плачат, други чупят нещата, а някои дори заплашват да се самоубият.

Пристрастяването към екрана е психично разстройство: обяснено е въздействието от прекарването на твърде много време пред екрана

Независимо дали децата играят видео игри или използват приложения за смартфони, несъмнено наблюдаваме увеличаване на доказателствата, които предполагат, че младите момчета и момичета участват в пристрастяващо поведение.

Защо? Това се дължи най-вече на голямото време, което тези деца прекарват пред екрана. В много случаи това време изобщо не е регламентирано.

Докато мозъкът на възрастен е по-развит, мозъкът на детето е склонен да претърпява различни влияния, които могат значително да променят неговата структура и свързаност.

Това може да спре развитието на нервите и да доведе до психично разстройство, което е пристрастяване към екрана. Други класификации именуват това разстройство на екранната зависимост, както следва:

  • Нарушение на пристрастяването към интернет
  • неуспех в интернет игрите
  • проблемно използване на Интернет
  • мания за интернет
  • патологична видеоигра
  • мания за видео игри
  • патологично използване на технологията
  • мания за онлайн игри
  • пристрастяване към мобилен телефон
  • зависимост от социалните мрежи
  • Пристрастяване към Facebook

Психологът д-р. Арик Сигман пише в документ, публикуван в списанието на Международната асоциация на детската неврология:

„Пристрастяването е технически термин, който все по-често се използва за описване на разширяващото се поведение на все по-голям брой деца, които се занимават с различни дейности, свързани с екрани, монитори, компютърно контролирани устройства. Това разстройство се проявява по проблематичен начин като зависимост “.

8-те най-поразителни прояви на разстройства на пристрастяването към екрана

Ако имате дете или внуче, което прекарва времето си онлайн или играе на видео игри, отнема време, което би трябвало и би могло да прекара по различен и по-полезен начин, това може да наруши способността му да функционира нормално. Проявите на това явление са следните:

  • преувеличена пристрастност
  • абстинентен синдром
  • увеличаване на толерантността
  • невъзможност за ограничаване или спиране на извършването на свързани с екрана дейности
  • загуба на интерес към преследване на интереси, които не са обвързани с екрана
  • продължи въпреки негативните последици
  • измама за това колко време прекарват зад екрана
  • използване на екрана като бягство от лошо настроение

До каква степен разстройството на пристрастяването към екрана е често срещано при децата?

Проучване от 2015 г., публикувано в списание Behavioral Sciences (Базел), установи, че 12% от младите американски юноши са „патологични комарджии“.

Въпреки че играта на видеоигри не изисква използването на никакви химикали или интоксикация, изследователите посочват симптоми, подобни на пристрастяването, пристрастяващото поведение. Тези прояви включват и тези, които вече споменахме по-горе.

Според д-р Джордж Лин, психотерапевт в Сиатъл, 80% от проблемите на пациентите му произтичат от прекомерна игра, гледане на твърде много онлайн видеоклипове или прекомерна социална мрежа.

В резултат на това Dr. Лин стана свидетел на „синдром на личността, който всъщност произтича от неограниченото, неконтролирано използване на екрани в свободното време, както през деня, така и през нощта“.

„Повечето лекари, семейни лекари и дори психиатри в никакъв случай не са съгласни, че едно дете може да спи само два или три часа през нощта. И това причинява личностни проблеми. "

Какво ще се случи с нашите деца, ако прекарат твърде много време пред екрана?

Ако някой стане човек, който е пристрастен към екрана, възниква психично разстройство, което се характеризира като пристрастяване и обикновено има опустошителни последици.

Според Claudette Avelino-Tandoc, образователен съветник и специалист по развитие на семейния живот и отглеждане на деца, това разстройство може да доведе до безсъние, болки в гърба, наддаване или загуба на тегло, проблеми със зрението, главоболие, безпокойство, нечестност, вина и самота.

Във всеки случай дългосрочните ефекти на тези симптоми могат да имат толкова сериозни последици, колкото увреждането на мозъка.

Няколко проучвания, изследващи ефектите от разстройство на пристрастяването към екрана, показват, че мозъкът на детето се свива или губи тъкан във фронталния лоб, сивата кора и инсула (инсулата е частта от мозъка, която помага да получава усещания и да мисли самостоятелно); тези части на мозъка помагат за управлението на планирането и организацията, потискането на социално неприемливите импулси и способността на човек да развива състрадание и съпричастност.

Д-р Avelino-Tandoc казва следното: „Устройствата или приспособленията не са лоши сами по себе си. Те са полезни и необходими инструменти за комуникация, изследване, учене, забавление и т.н.

Родителите имат работа с ученици от 21-ви век, които наричаме дигитални местни жители. Родителите трябва да позволят на децата си да манипулират тези инструменти. Ключовата дума обаче е баланс."

5 съвета за родители, които имат деца, страдащи от психично разстройство на екранна зависимост

Нови препоръки на Американската академия по педиатрия в областта на използването на медии от деца и в съответствие с методите на Dr. Лина заявява следното:

1. При деца под 18 месеца Избягвайте да използвате устройства, които включват монитор. Единственото изключение може да бъде устройството, чрез което се провежда видеочат.

Родителите на деца на възраст от 18 до 24 месеца, които искат да представят дигитални медии на децата си, трябва да изберат медия, която е програмирана с високо качество и да я гледат заедно с децата си. Те все още нямат способността или способността да разбират това, което виждат.

2. За деца на възраст от 2 до 5 години ограничете използването на екрана до максимум 1 час на ден и само до качествени програми.

Родителите трябва да гледат тези медии заедно с децата си, за да помогнат на децата да разберат какво виждат и да могат да започнат да го прилагат в света си около тях.

3. За деца на възраст над 6 години Установете последователни времеви ограничения, които децата могат да прекарват, използвайки медиите. Също така идентифицирайте типовете медии и се уверете, че медиите не заместват необходимия и адекватен сън, физическа активност и други критични за здравето дейности.

4. Задайте основните правила навреме и да ги прилагат, като съвместно определят кога детето може да се свърже с интернет. Независимо дали е време след вечеря или време за пътуване с кола.

Също така определете кога точно носителят е изключен и къде няма да се използва интернет или компютър, например в спалня.

5. Поддържайте комуникацията, общувайте помежду си лично, не през интернет или мобилен телефон. Говорете също с децата си за това какво представляват гражданските права, как става въпрос за онлайн комуникацията и нейната безопасност.

Говорете с децата си за това как да се отнасяте към други хора, както и как да се отнасяте с уважение към други хора, както онлайн, така и офлайн. Не забравяйте да им напомните, че трябва да изискват същото и от другите.