сенна

Поленната алергия (полиноза) в днешно време не е нищо особено. Може да се появи по всяко време на живота, дори и в по-късна възраст. Ще ви изненада с неприятни усещания в носа и ринит, сърбеж и подуване на очите, затруднено дишане, кихане или упорита кашлица. Всичко това е свързано с неподходящата реакция на вашия имунитет към проникването на растителен прашец в тялото.

Ако страдате от сенна хрема по-дълго, вероятно имате под ръка антихистамини, които приемате в случай на най-големите атаки през сезона, когато концентрацията на алергени е най-висока според вида на алергията. Ако обаче симптомите Ви са леки или внезапно за първи път, можете да опитате да помогнете без рецепта. Можете също да използвате следните съвети като поддържащо лечение за спрейове и таблетки.

Дайте на полена хронометър

Защитата срещу проникването на прашец в тялото е един от начините да предотвратите задействането на алергична реакция и да улесните нейното протичане. Разбира се, страдащият от алергия се опитва да избегне среда, в която се появяват дразнещи стимули. Не излизането и опитът да се избегне контакт с цветен прашец обаче не винаги би било най-доброто решение. Препоръчително е да избягвате разходките рано сутринта, а напротив след дъжд концентрацията на цветен прашец е по-ниска. Предоставяйки защита срещу цветен прашец, можете да облекчите симптомите на алергии. Може да помогне:

  • носене очила
  • носене шапки за глава - Поленовите зърна се улавят върху косата, така че след това носите дразнителя със себе си
  • бариера крем или спрей за нос
  • назално дишане със затворена уста

Превенция на билки

Някои видове билки са ефективни и при алергичен ринит, въпреки че не сте алергични към определено растение. Помага за превантивно пиене на чайове 2-3 пъти на ден, препоръчително е да пиете чаша сутрин. Така че кои билки могат да ви помогнат?

  • Медицински исоп

Това е доказана билка с алергична кашлица и астма, помага да се отървете от слуз, улеснява кашлицата и поради това се използва и при вирусен ринит и бронхит. Изсипете чаена лъжичка исоп върху чаша чай и го оставете да се влива в продължение на 10 минути.

  • Изцеление на подбел

Използва се при заболявания с образуване на плътна слуз. Той също работи за алергии при кашлица, съдържащите се в него лигавици имат защитен ефект върху лигавиците. Кашата се пие 2-3 пъти на ден, оставя се една чаена лъжичка от билката да се влива в чаша за 30 минути. Тя също може да помогне подбел мед, който се приготвя от свежи цветя, излужени за 24 часа във вода с лимонов сок, на следващия ден се вари със захар до плътен сироп.

  • Мавритански слез

Често се отглежда като декоративно растение. Чаят от него изглежда подобно на подбел. Можете да използвате чайове от отделни билки поотделно или дори да ги комбинирате.

Гроздово масло

Използването на малиново масло (черен кимион) дори преди поленовия сезон помага на страдащите от алергии да облекчат симптомите на алергии. Освен че предотвратява бронхиалните спазми и помага в борбата със сенната хрема, той съдържа ненаситени мастни киселини. Проучванията показват намаляване на алергичните реакции при използване на малиново масло с до 70%. Можете да го приемате на лъжици всеки ден или да го добавяте към месни ястия.

Витамин Ц

Този основен витамин има наистина широк спектър от ефекти в човешкото тяло. Научни изследвания показват, че увеличеният прием на витамин С помага на страдащите от алергии да контролират алергичните прояви. Възрастните трябва да приемат 3000 mg дневно, разделено на няколко дози, е важно да се спазва правилен режим на пиене. Избягвайте продукти, които съдържат оцветители и различни добавки, които могат да причинят храносмилателни проблеми при по-високи дози. Също така, хората с бъбречни заболявания не са подходящи кандидати за мегасорбична поддържаща грижа.

Измивания на носа

Ежедневното изплакване на носа със солена вода по време на поленовия сезон помага за поддържане на хигиената на носа и освобождава лигавиците от остатъци от алергени. Можете да използвате готови спрейове или да приготвите физиологичен разтвор и препарат за изплакване на носа у дома.

Имате ли опит със сенна хрема? Какви ефективни съвети за борба с него бихте препоръчали на други читатели? Пишете в дискусията.