Спортът крие тайна. Той може да се превърне в порта за неподозиран вътрешен потенциал. Медитацията е приключенско пътешествие до нашия неограничен източник. С фокусиран ум, балансирани емоции и правилно отношение, интензивността, течението и радостта, които изпитваме в спорта, могат да се превърнат в медитация.
За някои медитацията може да означава бягство от външния свят и притеснения. Но е обратното. Медитацията ни учи как да бъдем в хармония с външния свят и в тишина да се хармонизираме с вътрешния си, дори и в най-трудните моменти, работен стрес, но също така и в спортното представяне.
Въпреки че днешните топ спортисти може би вече са достигнали настоящите физически граници на човешкото тяло, духовното богатство, скрито по-дълбоко вътре, остава недокоснато и неизползвано. В тази необикновена книга духовният учител и спортист Шри Чинмой ни разкрива вътрешното измерение на спорта. Измерение, което всеки може да включи в настоящата си физическа и умствена подготовка, от професионални спортисти до начинаещи и аматьори. Именно това ново измерение ни позволява да подобрим физическото представяне, но и да превърнем радостта, която спортът ни носи в дълбоко и трайно удовлетворение.
В книгата топ атлети като Карл Луис, Татяна Лебедева, Тегла Лоруп, Бил Пърл и Пол Тергат ще споделят с нас своите вътрешни тайни и духовен поглед върху тренировките и състезанията.
„Повярвайте ми, радостта, която идва от преминаването на собствените граници, е най-невероятното усещане на света. Преживявал съм го много пъти. И ми беше приятно да гледам как другите го преживяват. "
- Карл Луис, деветкратен олимпийски шампион
Спортът е медитация за мен. Спортистите във всички спортове казват, че изпитват определено състояние на енергиен поток, когато умът и тялото им са в перфектен баланс. Това е състояние, при което няма болка или умора. Спомням си един такъв момент на световното първенство по дуатлон. Слязох от колелото си и обух обувките си за бягане. Не осъзнавах, че бягам, докато не изостанах на десет километра.Имах чувството, че тялото ми изобщо не докосва земята. Бях сигурен, че сънувам. Имах сълзи в очите. Не забелязах никакви усилия и дори не осъзнавах колко е важно състезанието. Имах чувството, че не се състезавам. Тези изключителни и редки вътрешни моменти ми означават много досега.
За мен всяка спортна дейност винаги е свързана с огромен интерес. Като дете имах нужда постоянно да бягам някъде и да прекарам целия ден навън. По-късно като професионален спортист разбрах, че освен физическото ниво има и по-високо ниво. Някои го наричат ментален план, други сърце или душа или дори нещо повече. Осъзнавайки това вътрешно измерение и започвайки да го тренирам, аз преодолях препятствията, които не бих могъл да преодолея само като тренирам тялото.
Скоро преживях, че истинският спорт не е само преместване на тялото към нови граници. За да станете пълноценен спортист, трябва да тренирате вътрешните си способности със същата интензивност, както тренирате тялото си. Можете да постигнете невъзможното само когато сте в хармония с тялото, ума и сърцето си. Вземете олимпиадата. Всички състезатели на стартовата линия имат почти еднакво представяне. Следователно този, който медитира и е в перфектен баланс със себе си, има по-голям шанс да преодолее възможни препятствия.
По време на кариерата си стигнах до следния извод: колкото по-дълго е състезанието, толкова повече енергия трябва да черпите от вътрешния си спортист. Спортистът на открито се уморява и след четири, шест часа чука по главата ви: „Ей, боли ме тук, уморен съм. Спрете и си починете за малко! “ Трябва да умеете да контролирате и успокоявате ума си. Винаги осъзнавайте способностите си и се доверявайте на силите си и не спирайте да се концентрирате върху истинската си цел.
Хората често ме питаха преди състезанието: "Ще счупиш ли рекорда?" Но не това е въпросът! Не става въпрос за записи, а за това да се възползвате максимално от себе си! Когато използвах напълно своите способности и възможности, бях щастлив на финалната линия. Не заради времето или местоположението или рекорда, който постигнах, а защото бях доволен от показаното. Не става въпрос за победа, не за пари, а за постоянен напредък и за най-накрая да станете по-добри хора.
Така че този предговор е написан от спортиста Оливие Бернхард от Швейцария, който спечели шест пъти състезанието на Ironman, е трикратен световен шампион по дуатлон и треньор на триатлонисти за книгата „Спорт и медитация“.
Понастоящем книгата „Спорт и медитация“ се предлага на чешки език, по словашката версия се работи интензивно и вярваме, че ще бъде достъпна по-късно тази година.
Ако тази тема ви е харесала, можете да закупите книгата в нашия магазин за подаръци Madal Bal в Братислава, Тренчин и Кошице или в нашия електронен магазин www.slnecnacesta.sk или във вашата любима книжарница, или чрез електронния магазин Panta Rhei, Мартинус, Горила.
Спортът и медитацията е уникална книга, която нарушава нашите предразсъдъци срещу физическите способности и възрастовите ограничения. Шри Чинмой е водеща личност, която съчетава медитация и физическа подготовка. Това ни показва как на практика можем да внесем силата на медитацията в спортните тренировки.
Шри Чинмой беше пионер в екстремното вдигане на тежести и наруши представите ни за невъзможност. Той също така беше активен бегач, завършвайки няколко маратона и ултрамаратона. Той посвети целия си живот на упражнения. Той използваше духовната практика за външния си капацитет. Той успя да преодолее собствения си успех по вдигане на тежести дори когато беше на 60, по-късно на 70 години.
Книгата споделя наблюденията на Шри Чинмой и предлага нова перспектива за връзката между спорта и умственото и психическото развитие. Авторът показва как медитацията може да ни помогне да проникнем във вътрешните си способности и да преодолеем всички наши настоящи идеи за изпълнение.