Калкулатор на калории или упражнение на мобилен телефон. Google разработи приложения в Google Play, за да ви помогне да живеете по-здравословно.

поддържат

Какво бихте казали на факта, че има нещо, което най-накрая може да започне да живее по-здравословно и което винаги можете да имате със себе си? Възможно е вече да го имате в джоба си. „Здравословни“ приложения превръщат вашия смартфон с Android (разбира се има и в App Store) в личен треньор, мотиватор и диетолог.

Личен асистент

Ако сте отлагали досега, но имате идеята в главата си да си върнете загубеното състояние, просто не знаете как да започнете, личен асистент ще ви помогне. За вдъхновение как да започнете във фитнеса, опитайте асистента за тренировка „You Are Your Own Gym“ или ако не сте тип фитнес, опитайте приложението „Wherever Workout“, което ви показва как да тренирате навсякъде, дори на офис стол .

Вие сте собственият си фитнес, където и да е тренировка

Споделете пробег

Проследяването на подобренията ви е чудесен начин да се мотивирате чрез упражнения. Ако обичате да бягате сред природата, приложения като My Tracks, Runtastic или RunKeeper използват вградените в телефона GPS сензори, за да записват изминатото разстояние, разстоянието, скоростта или изгорените калории. След това можете лесно да споделяте резултатите си чрез социалните мрежи и да споделяте успехите си с приятелите си. За мнозина най-добрата мотивация за дадена дейност е просто да изпревари или да победи някого. Популярни приложения като социалната мрежа Endomondo са предназначени за онези състезатели, където можете да се състезавате с приятели, които най-бързо ще преминат по дадения път.

Моите песни, Runtastic и RunKeeper.

Променете начина си на живот

Ако се опитваме да загубим излишни килограми, също е полезно да следим начина на живот. Има много приложения, които ви помагат да загубите калории, да планирате менюто си или да проверите дали ядете правилните храни. Приложението The Lose it! Ще ви помогне да отслабнете, с което можете да си поставите целите и просто да ги следвате. Количеството дневни консумирани или изгорени калории също ще ви помогне да наблюдавате удобното приложение Калорийна диаграма.