причината

Всички знаем, че рационалната диета е важна. За него се говори, за него се пише. Ние владеем теорията. Просто го приложи на практика.

Храната не е само „захранване“ на населението. Съставът и качеството на храната са важни и храната е важна не само хранително (за да прогони глада от нас), но и здравето. С правилното хранене могат да се предотвратят различни заболявания. Това посочи диетолог MUDr. Д-р Ивета Черна и добави, че е изключително важно да се наблегне на рационалното хранене от най-ранна възраст.

Храненето е важно в детството. Бебето влиза в контакт с чужди вещества от момента на раждането си. И в зависимост от това дали има необходимите хранителни вещества и дали получава балансирана диета, метаболитните му функции се програмират. Диетата влияе върху психическото и физическото развитие и има дългосрочен ефект върху хората, според Ивета Черна.

Той посочва, че последиците от неправилното хранене няма да се появят веднага, а много по-късно. При хранене за деца в училищна възраст въглехидратите (не сладкиши, а картофи, ориз, зърнени храни, плодове, зеленчуци) трябва да съставляват 60-65 процента от дохода, мазнини 25-30 процента и протеини 10-15 процента.

„Броят на цивилизационните болести нараства, включително затлъстяването“, казва Черна, позовавайки се на Световната здравна организация, която нарече 21 век епидемия от затлъстяване. Броят на хората със затлъстяване нараства и въпреки че няма точна статистика, според изчисленията до 12 процента от децата в Словакия са със затлъстяване.

Други усложнения са тясно свързани със затлъстяването. Човек с прекомерен прием на мазнини и захари носи диабет, сърдечно-съдови заболявания, високо кръвно налягане. Всичко това е известно от диетолог и освен това от детски гастроентеролог от практиката. Последствията за здравето са вече в детството. „Децата вече имат хипертония, затлъстяват, имат камъни в жлъчката и други проблеми, които са резултат от затлъстяването.“

Дори различните вещества, които се добавят към храната, за да има добър вкус, ще повлияят на здравето ни след продължителна консумация. Причината за детското затлъстяване също трябва да се търси при родителите, не само при децата. „Децата не закусват, седят на компютри и са подвластни на виртуалния свят. Всичко става бързо, включително и храненето, а родителите правят грешката да оставят децата да ядат за обяд. И предпочитат бързо хранене вместо здравословен обяд. "

MUDr. Д-р Ивета Черна е детски гастроентеролог и диетолог. Професионално е ръководила разработването на здравословни продукти на Vitakids, които могат да бъдат намерени на рафтовете на магазините на Tesco. Те са разработени специално за деца от шест до дванадесетгодишна възраст.

Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.