Наднорменото тегло е не само естетически, но и здравословен проблем, защото увеличава риска от много заболявания. Той допринася главно за високо кръвно налягане и сърдечно-съдови заболявания, диабет и не на последно място за заболявания на опорно-двигателния апарат и други.

имат

Когато се казва, че наднорменото тегло и здравето се изключват взаимно, често се споменават сърдечно-съдови заболявания и диабет., по-малко внимание обаче се обръща на мускулно-скелетните проблеми. А ставите са една от най-застрашените части на човешкото тяло, която излишните телесни мазнини могат да унищожат.

При затлъстелите хора рискът от развитие на артроза е няколко пъти по-висок

Според експерти наднорменото тегло е най-важният фактор за развитието на остеоартрит, който засяга приблизително 12% от населението. Артрозата е най-често срещаното заболяване на ставите, което засяга главно носните стави, т.е. коленете, бедрата и кръста. Според някои статистически данни наднорменото тегло е отговорно за до половината от всички случаи на остеоартрит. И как всъщност остеоартритът е свързан със затлъстяването? Излишните килограми упражняват натиск и ненужно натоварване на ставите, което води до по-бързо износване на хрущяла, който постепенно губи своята еластичност и здравина. Това се потвърждава от проучвания, които редовно показват, че рискът от развитие на артроза на коляното е четири пъти по-висок при затлъстелите жени и дори до пет пъти по-висок при мъжете, отколкото при хората с наднормено тегло.

Защитете ставите и хрущялите си

Вероятно от предишния текст става ясно, че най-добрата профилактика срещу тези проблеми ще бъде поддържането на оптимално тегло. Лекарите казват също, че корекцията на теглото значително намалява риска от артроза. За съжаление, не всеки успява да загуби излишни килограми също толкова бързо, а някои дори изобщо не успяват. Знаем, че хората понякога напълняват в резултат на друго заболяване, като хормонално разстройство. За щастие на пазара има няколко хранителни добавки, които предпазват ставите и хрущялите, докато се борите с наднорменото тегло. Предпочитание се дава на препарати с активна съставка хондроитин сулфат. Тъй като се абсорбира директно в хрущяла, той е перфектна профилактика на остеоартрит и според много клинични проучвания е и абсолютно безопасен. Например, можете да опитате чист хондроитин сулфат, чийто ефект е добре документиран и не съдържа други излишно обременяващи вещества. Така че, ако току-що сте решили, че искате да направите нещо с наднормено тегло, не забравяйте да предотвратите диета и упражнения в допълнение към диетата и упражненията.