Ядете ли много плодове и зеленчуци през зимата поради високото съдържание на витамини? Вие правите грешка! Поне според традиционната китайска медицина, която има и други необичайни съвети как да избегнете грипа.

зима

Съвети от MUDr. Йозеф Лъки от клиника TCM, който е един от най-големите експерти по традиционна китайска медицина в Чешката република:

Фокусирайте се върху повърхността на тялото

Важно е да обърнете внимание на топло облекло, но също така и грижи отвътре. През есента и зимата човешкото тяло е по-податливо на болести, тъй като друг път експанзивната енергия се съхранява за сън и се регенерира. Следователно е необходимо да се извлече енергия на повърхността и да се създаде енергийна броня по целеви начин.

Гответе джинджифила си

Страхувате ли се, че вареният джинджифил ще загуби лечебните си ефекти? Не се страхувай. Китайците са установили, че вареният джинджифил има дори по-добри ефекти върху здравето от суровия джинджифил. Това е въпреки факта, че този процес унищожава някои витамини. Направете джинджифилова вода от седем филийки, но без мед и лимон!

Забравете за лимона

Кажете сбогом на лимона! Киселинността му от своя страна черпи енергията, която искаме да получим на повърхността. Това е причината, поради която след изчезването на основните симптоми на заболяването, напр. кашляме. Много хора смятат, че „пълзят“ към друго заболяване, което трябва да се лекува по различен начин. Традиционната китайска медицина обаче твърди, че това е същата болест, която не сме „изгонили“ напълно от тялото.

Основата е топла закуска

Опитайте се да се съсредоточите повече върху създаването на вътрешна топлина, отколкото върху витаминния допинг. Насладете се на топла закуска от бульони и каши всяка сутрин. През деня можете да се насладите на леко пикантни ястия.

Насладете се на канелата

Канелата не само придава страхотен вкус на тортата, но и я затопля. Кората, която обикновено се продава, но не и клонки, няма имуностимулиращи ефекти.

Плодовете и зеленчуците няма да ви защитят

Вие четете добре! Според китайската медицина трябва да ядете пресни плодове и сурови зеленчуци много рядко! През студените месеци е най-добре да го пропуснете. Те охлаждат тялото, от което нямаме нужда през зимата. Кръвоносните съдове се свиват, тъканите не кървят и следователно имунната система не може да даде максимална ефективност, когато е необходимо да се влезе в битка.!

Пот

Изпотявате ли се? Това е добре! Това означава, че тялото лекува. Той изтласква енергията, пренасяна от вредни вещества (бактерии или вируси), към повърхността на кожата и оттам навън от тялото. Ако правите всичко, за да се изпотите възможно най-малко, молите за неприятни последици като бронхит или минимален ринит.

Защитете ръцете си

Според китайската медицина бактериите навлизат в тялото ни през носа и устата през лятото, но през зимата това е кожата. Само една разходка в студено време без ръкавици и можете да донесете у дома нежелано посещение.

Пазете се от емоционално напрежение

Особено в грипния сезон трябва да дадем пазете се от емоционално напрежение, което прегрява нашата система. Когато студът навлезе в такъв „терен“, дори и най-малък импулс е достатъчен и болестта директно експлодира!