значение

Болестите на съдовата система, наречени разширени вени или разширени вени, са доста често срещани и засягат жените два пъти по-често от мъжете. В повечето случаи, особено при по-малко сериозни форми, те не представляват опасност за или ограничават човек. Хората започват да решават проблема с разширените вени от естетическа гледна точка. Това заболяване обаче в никакъв случай не трябва да се подценява.

Разширените вени всъщност са разширени и отслабени вени. Най-често засегнати са долните крайници, зоната под коляното, стъпалата. Не само това те не изглеждат добре, но в по-късните стадии на заболяването причиняват болка, сърбеж и дори язви. Те могат да бъдат и съпътстващо явление или предвестник на други заболявания на съдовата система.

Образуване на разширени вени

Тъй като притокът на кръв към сърцето в долните крайници протича срещу силата на гравитацията, тялото трябва да си помогне по различен начин. Кръвта, която тече във вените и оттам обратно в сърцето, се изпомпва нагоре през мускулите и венозните клапи, които са във вените. Те гарантират, че кръвта не тече обратно надолу. В случай на разширени вени, силата на стените им се нарушава и на тези места възниква увреждане на венозната клапа. Резултатът е тяхната непропускливост, неправилен кръвен поток и натрупване, което допълнително увеличава натиска върху и без това отслабените венозни стени.

Рискови фактори

Трябва да живеем и да се грижим за тялото си по такъв начин, че вече да можем превантивно да предотвратим проблем със съдовата система. Още повече, ако се намираме в един от рисковите фактори за образуване на разширени вени:

  • Генетично предразположение - вени, предразположени към увреждане, съдови заболявания, възникващи в семейството
  • Пол - Жените са по-склонни към разширени вени
  • Бременност - внезапно наддаване на тегло, хормонални промени, нарушен кръвен поток
  • Възраст
  • Затлъстяване - по-голямото тегло причинява по-голям натиск върху вените
  • Голямо физическо натоварване на краката - рискови работни места, които изискват дълго стояне или дълго седене
  • Възпаление - често увеличава риска от увреждане на вените
  • Неправилно облекло и обувки - много тесни, плътно прилепнали дрехи, обувки на висок ток
  • Неправилен начин на живот - липса на упражнения, пушене, използване на хормонални контрацептиви, навик да сгъвате единия крак над другия

Как да предотвратим разширени вени?

Най-доброто лечение е превенцията - определено сте съгласни с това. Въпреки че разширените вени се наследяват в повечето случаи, няма нужда да се отказвате. Има начини за предотвратяване, забавяне или смекчаване на тяхното възникване. Ако обръщате голямо внимание на симптомите, които тялото ви подсказва, можете да хванете болестта навреме. Болки в краката, тежки спазми, чувство на тежки крака и подуване са предупредителни знаци, които ви казват, че е време за предпазни мерки. Ето няколко съвета за лесно предпазване на вените ни от увреждане:

  1. Ще подкрепите правилния кръвен поток редовно движение. Ако през работния ден седите през повечето време, правете кратки разходки по-често. Бягането, колоезденето, туризмът или танците ще изхвърлят много ендорфини в тялото ви и освен това ще имат положителен ефект върху активността на вените.
  2. Носи го удобни дрехи, което не ви „задушава“ на никое място, почивайте възможно най-често с изпънати крака и дамите трябва да пазят обувките си на висок ток само за специални поводи.
  3. Твърде много горещите бани, продължителното престояване на слънце или в сауната не са от полза за вените. Напротив, редовно душ краката със студена вода увеличава силата на кръвоносните съдове.
  4. Съжалявам достатъчно течности (минимум 2-3 литра на ден), независимо дали е лято или зима. Този отличен навик ще ви помогне да избегнете много други проблеми и да поддържате тялото си хидратирано - и по този начин по-дълго свежо и младо.
  5. Ако имате наднормено тегло, отслабнете. Натоварването на вените ще намалее и освен това ще се чувствате много по-добре.