Подходихме към положителното въздействие на морската вода върху тялото в началото на лятото. Но какво, ако не можем да ги използваме целогодишно, но само през топлите месеци? Може би можем, но в малко по-различна форма! Точно в солената пещера. Тъй като наистина харесвам ефектите на морската сол, с моя приятел решихме да се подложим на 10-дневна солна „терапия“. Какво прави солената пещера специфична, как протича всичко, какво ни шокира и какви ефекти сме забелязали върху себе си?
Халотерапия или лечение със сол
Лечебните ефекти на солта са известни отдавна. Признат е като лекарство от 3000 г. пр. Н. Е. В момента лечението със сол се нарича халотерапия. Името произлиза от гръцката дума "ореоли", което се превежда като "сол". Официално е бил използван през 1843 г. от полския лекар Ф. Бочковски. Въз основа на голямо количество изследвания става въпрос за ефективен метод на лечение без използване на каквито и да било лекарства.
Обработката със сол се основава на освобождаващи елементи (калций, йод, натрий, калий, магнезий и бром) разпръснати във въздуха. Всеки от тези шест елемента има своите ефекти и те се допълват чудесно.
Посещение на солената пещера = 3 дни край морето
Първата изкуствено създадена солена пещера се намира в Полша в края на 19 век. Микроклиматът в солените пещери е подобен на климата в крайбрежните райони. В момента в Словакия има 3 вида солени пещери - съставен от морска сол, каменна сол или комбиниран. Престоят в такава пещера се казва, че е равно на 3-дневен престой край морето и въздухът в пещерата е такъв до 10 пъти по-чист от обикновения въздух, които дишаме. Идеалната влажност е от 45 - 60%, идеалната температура през цялата година от 21 - 23%.
Какви са положителните ефекти на солената пещера?
Положителните ефекти са доказани от различни изследвания по света с продължителност повече от 40 години. Известно е, че солта има антибактериални, муколитични (разтварящи слуз) и противовъзпалителни ефекти, което може значително да повлияе на лечението:
- белодробни и бронхиални заболявания (бронхиална астма, хроничен бронхит, дългосрочна пневмония, синузит, пушеща кашлица, обща настинка, сенна хрема, туберкулоза, различни вирусни инфекции ...),
- заболявания на храносмилателната система (стомашни язви, възпаление на дебелото черво, стомашни нарушения, метаболитни нарушения, нарушения на дебелото черво, гингивит, език ...),
- дерматологични заболявания (възпаление на кожата, псориазис, псориазис, различни екземи, акне, регенерация на кожата ...),
- сърдечно-съдови заболявания (кръвообращение, високо кръвно налягане, постинфаркт или следоперативни състояния ...),
- психични проблеми (стрес, главоболие, летаргия, депресия, невротични състояния, причинени от дългосрочен стрес ...),
- други (алергии, наднормено тегло, намалена функция на щитовидната жлеза, повишена енергия и благосъстояние, подмладяване, повишен имунитет ...).
Не всички положителни ефекти обаче се наблюдават от час на час. От самото начало се препоръчва да се подложите на солена терапия, във възможно най-кратки срокове, колкото е възможно повече часове в пещерата. След приключване на терапията всичко зависи от вас.
Кой все пак трябва да избягва солената терапия?
Посещението не е подходящо за:
- за хора с висока температура (ако температурата спадне, посещението е идеално за лечение на вирусни и възпалителни заболявания),
- за хора със свръхактивна щитовидна жлеза,
- пациенти с рак (напротив, след завършване на химиотерапията е идеално).
Не се страхувайте от детоксикация
При първите посещения на солена пещера някой може да изпита детоксикация под формата лек ринит или кашлица. Не се притеснявайте, това са често срещани симптоми, при които тялото се отървава от токсините. Речта продължава само временно - няколко дни.
Тествано върху собствената ми кожа: Как се е провеждала терапията ми в солената пещера?
Посещение на солената пещера ме привлича от много дълго време. По няколко причини (особено време) не беше възможно да се подложа на солна терапия и признавам, че с времето забравих да остана. Един ден обаче открих един на разходка и той отново беше тук. Любопитство от непознатото:-). Не се поколебах и веднага резервирах следващите следобедни дати.
В продължение на 2 седмици Посетих общо 10 пъти по 2 пещери в района. Атмосферата и в двете беше нереална - приятелски настроен персонал, регулируемо кресло, приглушена светлина, релаксираща музика и неописуемо чист въздух, който развълнува точно на входа на солната стая. Бременни жени и деца могат да се подложат на солна терапия:-).
И двете пещери предлагаха освежителни напитки преди и след входа, закупуване на различни предмети (солени лампи, естествени свещи, книги и др.), Масаж директно в пещерата или нощен групов престой, което е идеален за спортисти или активни хора с цел цялостна регенерация на организма. Оценявам положително възможността за избор на интензитета на светлината. Що се отнася до цената, тя е различна. В зависимост от планирания брой посещения е възможно да закупите абонаментни билети или да използвате възможността за влизане в група (двойката има отстъпки). Средно цената за 1 влизане варира от 5 - 7 € на човек, деца под 6 години имат безплатен вход.
Как да оценя резултатите от солената терапия?
Завършването на солената терапия ме остави със силни положителни емоции и определено ще остана верен на посещенията в солените пещери. С всяко издишване и глътка въздух от мен ежедневните отговорности, стресът, сроковете и само положителните мисли се увеличиха. Винаги съм напускал пещерата като нов човек.
За щастие не мога (за щастие) да оценя ефекта от терапията върху лечението на по-сериозни заболявания. Придържам се към паролата, която винаги е по-добре да предотвратявате болести, отколкото да ги лекувате по-късно:-). Моята причина да се подлагам на терапия е дългосрочно намален имунитет, който не укрепва и не укрепва, което води до различни инфекциозни заболявания (като херпес на устните и др.). В момента всичко е ОК. Ще видим през следващия период и по време на пристигането на есента, когато имунитетът наистина се отнеме.
Отново приятел страда от псориазис, чиито прояви след престой в морето винаги са максимално подобрени. И така беше дори след преминаване на солна терапия. Високата влажност прави чудеса с кожата:-).
Това, което обаче мога да преценя на 101%, е фактът, че солената пещера има положителен ефект върху "духовността" на човек. В днешния забързан свят е така наистина важно да намерите своя "оазис" на мира, правилно да регенерирате тялото и да рестартирате мислите си. Доброто настроение и приливът на положителна енергия ще дойдат сами:-).