престанете

„Вкусна диета - откажете се от пушенето и не напълнявайте“

Същността на диетата: Диетична програма за комфортно спиране на тютюнопушенето и нормализиране на теглото.

Повишаването на теглото е често срещана грижа на хората, които биха искали да се откажат от пушенето. Спирането на цигарите всъщност причинява известен стрес на тялото и също могат да възникнат колебания в теглото.

Отказът от тютюнопушене предизвиква вид никотинов глад, който много прилича на обикновения глад. И тъй като прясните пушачи не могат да различат тези две състояния, те често ядат този „цигарен глад“.

Когато спрете да пушите цигари, дозата никотин, с която тялото е свикнало, спира да идва в белите ви дробове, кръвта и други органи. Метаболитните процеси се променят, скоростта на храносмилане може да се промени и енергийните нужди на тялото са леко намалени.

За да помогнем при първите стъпки на комфортен живот без цигари и без колебания в теглото, разработихме програма в DietCenter "Вкусна диета - откажете цигарите и не наддавайте".

Ако се опитвате да се откажете от пушенето и искате да поддържате стройна фигура, в DietCenter ще ви предложим специална диета, която отчита вашите вкусови предпочитания и нуждите на организма.

При изготвянето на програмата ще вземем предвид колко дълго сте пушили, броя на изпушените цигари и дневната доза никотин, степента на зависимост, скоростта на метаболизма.

Тъй като диетата е разнообразна, балансирана и питателна, няма да е необходимо да ядете допълнително. Точно такава допълнителна подредба може да доведе до напълняване. Основната задача на диетата е не само да се откаже от пушенето, но и да поддържа апетита под контрол.

Освен това може да ви бъде препоръчано да използвате продукти за компенсиране на никотин, чиято дозировка ще бъде систематично намалявана, за да се постигне постепенно и ефективно премахване на никотиновата зависимост. В крайна сметка обаче можете да поддържате метаболизма само с правилната диета.

На кого препоръчваме тази програма: Програмата е предназначена за хора, които искат да се откажат от пушенето, но се страхуват от напълняване. Методологията е ефективна и за тези, които вече са се справили със зависимостта и биха искали да предотвратят проблема с наднорменото тегло. Програмата може да се използва и за подпомагане на клиенти, които вече не пушат, но са натрупали излишни килограми в резултат на отказ от никотин.

Ако изберете тази програма

  • Ще можете да се откажете от пушенето, като същевременно поддържате нормално тегло.
  • Ще се отървете от никотиновата зависимост.
  • Вие ще контролирате апетита си.
  • Ако имате наднормено тегло или затлъстяване, ще имате възможност да го коригирате под наблюдението на специалист от Диетичен център.
  • Можете да избегнете да развиете навика да „ядете“ нуждата от цигара.
  • Ще подкрепите метаболитните си процеси, които преди това са били стимулирани от никотина.
  • Ще се придържате към балансирана диета, разработена съобразно спецификата и нуждите на вашето тяло.
  • Получете полезни препоръки от специалист от DietCenter.
  • Въз основа на индивидуално проектирана диета можете да нормализирате нивото на основния метаболизъм, който често намалява при отбиване от цигари.
  • Ще научите правилните хранителни навици.

Как съставяме вашето лично меню

При разработването на индивидуален диетичен специалист DietCenter:

  • Използвайки съвременна апаратура, те диагностицират състава на тялото ви, което ви позволява да определите нивото на метаболитните процеси, да идентифицирате и отстраните причините за неговото нарушаване и да определите степента на отрицателен ефект на никотина върху функционирането на вътрешните системи.
  • По време на личната среща специалистите на центъра ще разберат каква е вашата обичайна диета и начин на хранене, начин на живот, брой години пушене и степента на зависимост от цигарите.
  • Характерът на зависимостта се определя:
  1. а) в случай на механична зависимост от самия процес на пушене, програмата ще включва диетична терапия и замяна на цигари със заместители (електронни цигари, билкови цигари);
  2. б) в случай на никотинова зависимост се подлагате на диетична терапия и компенсирате липсата на никотин със специални препарати (препоръчват се никотинови препарати под формата на таблетки или никотинова дъвка. Дозата постепенно се намалява, за да се адаптира постепенно към липсата на никотин).
  • Въз основа на получената информация и резултатите от изследването специалистите ще разработят индивидуална програма за придобиване на контрол над апетита, поддържане на теглото в норма и при необходимост ще го коригират.

Колко често се провеждат консултации

Консултациите със специалисти на DietCenter се провеждат на всеки две седмици. Благодарение на това навреме ще получите отговори на възникващите въпроси и ще почувствате подкрепата на специалист. Той ще наблюдава реакцията на тялото ви към отнемане на никотин, ще оцени ефективността на използваната методология и ще коригира програмата, ако е необходимо. Специалистът ще усъвършенства предписаната диета на всеки две седмици, съобразявайки се с вашите желания и нужди. Продължителността на програмата се влияе от това колко дълго сте пушили, нивото на пристрастяване, волята, готовността да промените навиците си и да се откажете от тези, които са вредни за вашето здраве. Поради тези фактори тялото се нуждае от 3-6 месеца, за да свикне да живее без никотин. Това означава, че продължителността на програмата също може да варира, но средно тя се изчислява с 3-4 месеца диетична терапия.

Консултации със специалист в DietCenter