Описание
Прекарайте страхотна свежа седмица край морето с нас. Запознайте се с нови хора, отпуснете се заслужено, отпуснете се или активно тренирайте в красива среда. Фитнес, тренировка за тяло, аквааеробика, медитация, релаксация, уелнес. Всичко това ви очаква.
Упражнение с Борис Краковски - старши треньор на Golem Club Aupark BA
Той е сертифициран треньор в няколко области.
Под надзора на Борис не само ще придобиете мотивация за по-добри резултати, но и ще научите правилните упражнения и хранителни навици, за да поддържате перфектната си фигура. Тренировките под негово ръководство са подходящи както за мъже, така и за жени.
Също така ще помогне за премахване на мускулния дисбаланс, болката, причинена от едностранно натоварване и заседнала работа.
7:30 - 8:45 Работа по тялото (петък, събота сутрин)
Работата по тялото е упражнение за укрепване и издръжливост за оформяне на тялото.
По време на изпълнението се използва натоварването на собственото тяло, както и минибандове и разширители с акцент върху правилната техника на изпълнение на отделни упражнения.
Това е много ефективен метод за упражнения за постигане на широк спектър от вашите цели, като оформяне на тялото, загуба на тегло, фитнес и сила и е подходящ за начинаещи и напреднали и за всички възрасти.
18: 00-19: 00 Релаксация (мобилизация и разтягане) (четвъртък, петък, събота вечер)
Мобилизацията е част от процесите на регенерация. Това е една от активните форми на регенерация.
Задачата на разтягането е оптимално разтягане на мускулите и същевременно увеличаване на подвижността на ставите, което елиминира умственото и мускулното напрежение.
Наред с разтягането, той помага, наред с други неща, да увеличи обхвата на ставите в тялото, да подобри мускулната функция, кръвния поток и помага за предотвратяване на наранявания.
Уелнес с джакузита и отопляеми басейни с морска вода е на разположение през целия престой, възможността за аквааеробика през деня.
Местоположение
Настаняване
Оборудване и услуги
Повече информация
Възможност за транспорт от Братислава до Порторож и обратно на цена от 89 €/човек.
Задължителна добавка: туристическа такса 1,27 €/ден за възрастен - заплаща се на място, еднократна такса за регистрация 1 €/човек - заплаща се при пристигане на рецепция.
Ако се интересувате от удължаване на престоя си по морето, не се колебайте да се свържете с нас.
Качване на борда
транспорт
Цената включва
Цената не включва
Описание
Прекарайте страхотна свежа седмица край морето с нас. Запознайте се с нови хора, отпуснете се заслужено, отпуснете се или активно тренирайте в красива среда. Фитнес, тренировка за тяло, аквааеробика, медитация, релаксация, уелнес. Всичко това ви очаква.
Упражнение с Борис Краковски - старши треньор на Golem Club Aupark BA
Той е сертифициран треньор в няколко области.
Под надзора на Борис не само ще придобиете мотивация за по-добри резултати, но и ще научите правилните упражнения и хранителни навици, за да поддържате перфектната си фигура. Тренировките под негово ръководство са подходящи както за мъже, така и за жени.
Също така ще помогне за премахване на мускулния дисбаланс, болката, причинена от едностранно натоварване и заседнала работа.
7:30 - 8:45 Работа по тялото (петък, събота сутрин)
Работата по тялото е упражнение за укрепване и издръжливост за оформяне на тялото.
По време на изпълнението се използва натоварването на собственото тяло, както и минибандове и разширители с акцент върху правилната техника на изпълнение на отделни упражнения.
Това е много ефективен метод за упражнения за постигане на широк спектър от вашите цели, като оформяне на тялото, загуба на тегло, фитнес и сила и е подходящ за начинаещи и напреднали и за всички възрасти.
18: 00-19: 00 Релаксация (мобилизация и разтягане) (четвъртък, петък, събота вечер)
Мобилизацията е част от процесите на регенерация. Това е една от активните форми на регенерация.
Задачата на разтягането е оптимално разтягане на мускулите и същевременно увеличаване на подвижността на ставите, което елиминира умственото и мускулното напрежение.
Наред с разтягането, той помага, наред с други неща, да увеличи обхвата на ставите в тялото, да подобри мускулната функция, кръвния поток и помага за предотвратяване на наранявания.
Уелнес с джакузита и отопляеми басейни с морска вода е на разположение през целия престой, възможността за аквааеробика през деня.
Местоположение
Настаняване
Оборудване и услуги
Повече информация
Възможност за транспорт от Братислава до Порторож и обратно на цена от 89 €/човек.
Задължителна добавка: туристическа такса 1,27 €/ден за възрастен - заплаща се на място, еднократна такса за регистрация 1 €/човек - заплаща се при пристигане на рецепция.
Ако се интересувате от удължаване на престоя си по морето, не се колебайте да се свържете с нас.